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大阪府でテニス!
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9-11時 堺人権ふれあいセンター ダブルスしませんか？【初中級〜中級】
| 主催者 | sakamo780803 さん (男性) |
| 開催日時 |
2025-09-23(火) 09:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2025-09-23(火) 08:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 4 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 堺市立人権ふれあいセンター （大阪府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
| 主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません | |
iCalendarテニスオフ詳細情報
スクール中級〜上級程度の募集です。軽くウォーミングアップしてから4ゲーム先取でダブルスしたいと思います。 楽しく！真剣に！テニス！ をモットーにしてますが、他人のミスには寛容な対応でお願いします。 場所 堺市立人権ふれあいセンター 独立テニスコート1つのみ 日程 9/23 9-11時 参加費 350円 #定員の場合 paypay払いは50円引 参加人数 最大5人(主催者含む) 雨天中止は1時間前位に追加情報で連絡します paypay払いが嬉しいですが現金払いでも大丈夫です。値差つけて申し訳ございません #堺市立人権ふれあいセンター 独立オムニコートなので楽しめると思います。駐車場代金は1時間100円。最初の1時間無料です。無料シャワー室もあります。
- 12/14 (日) 17:00 17-19時 金岡公園 ダブルスしませんか？【初中級〜中級】 参加者募集中
- 12/13 (土) 15:00 15-17時 金岡公園 ダブルスしませんか？【初中級〜中級】 参加者募集中
- 12/13 (土) 9:00 9-11時 堺人権ふれあいセンター ダブルスしませんか？【初中級〜中級】 参加者募集中
- 12/7 (日) 17:00 17-19時 金岡公園 ダブルスしませんか？【初中級〜中級】 締切
- 12/7 (日) 13:00 13-17時 金岡公園 ダブルスしませんか？【初中級〜中級】 締切
- 12/7 (日) 9:00 9-11時 土居川でダブルスしませんか？【初中級〜中級程度】 締切
- 12/6 (土) 17:00 17-19時 金岡公園 ダブルスしませんか？【初中級〜中級】 終了(オフレポ書き込み可)
- 12/6 (土) 11:00 11-13時 金岡公園 ダブルスしませんか？【初中級〜中級】 終了(オフレポ書き込み可)
- 12/6 (土) 9:00 9-11時 大泉緑地 ダブルスしませんか？【初中級〜中級】 終了(オフレポ書き込み可)
- 11/30 (日) 17:00 17-19時 金岡公園 ダブルスしませんか？【初中級〜中級】 全て終了
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腰(骨格のかなめ＝骨盤)の保護、安定をサポート！腰の痛みの大半は、骨格のかなめである骨盤が深くかかわっているといわれています。そこに注目した山田仁先生のゴムバンド健康法を実践するために開発された画期的なサポーターです。●ムレにくい、冷えにくい。●薄くて軽い使用感。●サイド幅は自由に調節、すべり止め付き。●腰をやさしく包むW立体構造。●薄型メッシュでソフトタイプの骨盤ベルトです。●筋肉の衰えが気になる方にも適しています。●吸水、速乾、伸縮素材テクノファイン使用。長時間快適にも。●自然にフィットするソフトタイプ。●ヒップサイド幅を広げれば、骨盤を包み込みしっかりフィット。【素材】ポリエステル、ポリウレタン、ナイロン、その他【サイズ】Lサイズ(ヒップ対応サイズ92cm〜107cm)※サイズ選択時のご注意！・おしり回りのサイズを測ってお選びください。・洋服のサイズとは全く異なります。【装着方法】・左右の腰骨の一番出っ張っている部分から、握りこぶし1つ分下の位置を中心に適度な強さで巻いてください。ベルト内側はすべり止め河口をほどこしていますので、サイド幅は自由に調節できます。【さらに効果的！山田式基本腰回し体操】(1)平らな床に立ち、両足を肩幅程度ひらく。(2)腰に手をあてて、腰だけを水平に円を描くように大きく回す。(3)体の中心に軸があるようなつもりでゆっくり回転させる。(4)1回の体操で、右回し左回しを各50回くらいずつ行う。※通常は朝晩一回以上行って下さい。【注意】・締めすぎないようにご注意ください。・下着の上から装着してください。・長時間の連続使用はしないでください。・就寝中や食事中の使用はしないでください。・外傷、しっしん、かぶれ、アトピーのある方は使用しないでください。・妊娠中は使用しないでください。・万一、使用中に身体の異常を感じた時には直ちに使用を中止してください。・乳幼児の手の届かない所に保管してください。・本品の改造、用途以外の使用はしないでください。・洗濯する場合には洗濯表示に従ってください。・面ファスナーの取り扱いには注意してください。・火気に近づけないでください。