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トップ > 大阪府でテニス!
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初中級対象、ひたすらストロークを５０回続ける練習します、

開催番号 3081385
主催者 nori0459 さん (男性)
開催日時 2025-10-12(日) 09:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-10-11(土) 20:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 1 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 四條畷水みらいテニスコート （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-04-01 18:50現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 1 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 1 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
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テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

初中級レベルの練習会です。 今回はひたすらラリーを続ける練習です。 １対２で５０回は続ける練習をストロークのテーマ毎に行います。 安定したラリーを継続できる事が試合に勝てる第一原則です。 ここを徹底して鍛えます。 基本動作の正確性や再現性を向上させます。 ストロークを体幹、筋肉のひねり等からセルフチェックして 面のコントロールを確実なものにして行きます。 全てのメニューはボールの当て方 を特に重視します。 何となくあの辺という練習では５０回続きません、 しっかり相手が返せる所に打ちます。 また強打したり掠ったりしても続きません、 ひたすらインパクト時の面のコントロールを意識して、 安定して同じ速度、同じ強度のボールを打ち続ける、 まずはとにかく続ける練習です。 大人は練習時間に制約が有るからこそ 1球1球を大事にして、 目的を明確にして練習して行きましょう。 基本はコントロール重視ですが、 半分はフルスイング（8割出力）しないと、 実践では使えません。 フルスイングして面をコントロールする、 それに体重を乗せる為の身体の使い方を反復練習します。 チャンスボールやネット際の練習は遊び心も持って精一杯楽しむ、 思いっきり叩きつける様にお願いします。 参加者がやりたい練習が有れば希望を出して下さい、 メニューに組み込みます。 お互いにリスペクトしながら極力続けられる様に練習しましょう。 メニューは１対２で行います。 時計回りに交代します メニューは 短く持つボレーボレー 3分 短く持つロングのボレーボレー 3分 １対２のロングのクロスのボレーボレー バック対フォア 4分ｘ2 １対２のロングの逆クロスボレーボレー バック対フォア 4分ｘ2 １対１のインパクトに集中したショートラリー 1はサービスライン 2はベースライン 4分x3 １対１のスピンを掛けた速いショート 1はサービスライン 2はベースライン 4分x3 １対２の スライスのショートラリー ６分 休憩 １対2の アレーでのラリー フォア3分、バック3分、スライス3分、スピン3分 計１2分x3 １対２のセンターから2方向打ち分け ４分ｘ3 全員でサーブ 5分 費用は 私含めて２名の場合は６００円 ３人は５００円 となります。 ボールは比較的新しいボールを１００球持って行きます。 駐車場は無料です。 公園事務所にトイレ有ります。 自動販売機有ります。 隣はイオンモールです。 ４人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

主催者より追加の情報:2025年10月7日 10:10

ハイバウンドのボールの処理として ライジングでのストローク練習を入れます。

主催者より追加の情報:2025年10月8日 12:01

コートは４番コートです。 奥の右のコートです。

参加者リスト
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大きな目立つような深いキズはありませんが、フレーム表面には米粒くらいの大きさのキズや小さな細かい擦りキズなど表面塗装削れのキズとバンパーの擦れなど若干の使用感もあります。NASA公認の衝撃吸収性能を発揮するカウンターベールを搭載した、錦織 圭選手が「フルセットを戦い抜く」ために選んだNew BURNです。ソニーのスマートテニスセンサー対応のラケットです。分類／ランク： 中古テニスラケット/B+:多少傷あり当時販売価格：　− フェイス面積：95平方インチ長さ：27.25インチフレーム厚：22mm重量：313g(フレームのみ)張り上げガット状態：ガット無しグリップサイズ：G3装着グリップ：元グリップ交換済み付属品：無し※ラケット詳細の見方は、をクリックしてください。 ※スペック表示の重量は、実測の数値になります。 ▼ガット張り追加の方はこちら▼ガット張り申込み手順はこちら■別売りラケットケースご希望の方は→こちら<検索用タグ>【ランクB+】【ランクBPLUS】【フェイス91-95】【重量311-330】【グリップ3】【ガットなし】【フレーム厚21-23】【グレー】【オレンジ】【CSB6】【2026年2月25日入荷】【COUNTERVAIL】【カウンターベイル】【カウンターヴェイル】 <商品分類>(ラケット 硬式用 中古ラケット 中古テニスラケット 硬式テニスラケット テニスサークル 部活 テニス用品) ■注意事項　※必ずご確認ください。 ●当商品は弊社が運営する複数のネット通販店舗と在庫を共有しております。そのためご注文いただいた時点で在庫切れが発生している場合がございます。 ●万が一、欠品により在庫確保が困難な場合、ご連絡後、キャンセル処理をさせていただく場合がございます。 ●受注可能な場合には、改めて正式な承諾通知メールをお送りします。

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