トップ >
埼玉県でテニス!
このページのアクセス数
124
ウォッチリストに入れる
Tweet
【1面4名】吉町テニス / 遅刻早退自由 / ラリー中心の基礎練習→ゲーム
| 主催者 | haya-kubo さん (男性) |
| 開催日時 |
2025-10-03(金) 19:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2025-10-03(金) 18:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候(ハード) |
| 定員 | 2 人 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く) |
| 会場 | 吉町テニスコート (埼玉県) |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等):
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
|
|
テニスオフ詳細情報
吉町テニスコートのナイターでラリー中心の基礎練習からのゲーム形式にお付き合いいただける方募集です。平日なので色々ご都合もあるでしょうし、遅刻早退は自由です(理由不問 & 参加費据え置き)事前連絡いただいてもいいですし、当日お声がけいただいても構いません。主催者もギリギリかちょい過ぎの可能性あるので5分前に居なければ手続き(記名とコイン投下)頂けると助かります。 20台の無料駐車場ありアクセス良好です。 【開催概要】 • 全体時間:120分(基礎練習とゲーム形式を大体半分ずつ) • 定員:4名 • 大体10分ごとに水分休憩をとります(気温が高い場合はもっと小まめに、5分くらいで取ります) ・Aコート 【練習メニュー】 ・HEAD PROの新球1缶(4球)を開封し、各自1球ずつ持って進行します。球数は少ないのですが、ミスを減らす意識がつくのと良い状態のボールで練習できます。もしロストしたりうまく回らない場合、先週に2時間利用したセットボールを追加で出します。 ・3名以下時はゲーム形式多めの想定です。 ・以下を予定してますが、忘れたりその日の課題に合わせて柔軟に変更する可能性もあります。 ■ 共通メニュー • ショートラリー:5分 ■ 4名の場合 前半60分:基礎練習 • ストレートラリー:15分(累計:20分) 自身がコントロールできる加減でミスを減らすことを意識します。強打しても構いませんが、ミスが続くようなら修正を試みてください。ボレストを兼ねるので長めにやります。 • クロスラリー:10分(累計:30分) コントロール重視で打ち合います。ただし、隣のラリーを妨害することになるのでボレストはは禁止です。 • ストレート(バックハンド)ラリー:15分(累計:45分) バック側を空けて、なるべくバック同士でラリーをします。フォアで打つ場合もバックを狙う練習にもなります。お好みでボレー対ストロークに切り替えOKです。 • クロス(バックハンド)ラリー:10分(累計:55分) バック側を空けて、なるべくバック同士でラリーをします。バックを狙う練習にもなります。 回り込みは厳禁です(たまにアドサイドのクロスラリーで隣コートまで回り込む人いますが、普通に危ないのでやめてください) • サーブ&リターン+クロスラリー:5分(累計:60分) 2球ずつ使って交互にサーブリターン+クロスラリーを行います。 後半60分:ゲーム形式 • ダブルスゲーム:60分(累計:120分) 4ゲーム先取セミアドバンテージ方式 ペアを変えながら複数セット実施 ■ 3名以下の場合 **前半40分:基礎練習** • ショートラリー:5分 • クロスラリー(フォア):8分(累計:13分) • クロスラリー(バック):8分(累計:21分) • ストレートラリー:13分(累計:34分) お好みで前に出てボレー対ストロークOK • サーブ&リターン+クロスラリー:6分(累計:40分) 2球ずつ使って交互にサーブリターン+クロスラリーを行います。 後半80分:ゲーム形式 • 2名の場合:6先ノーアド • 3名の場合:4先ノーアド(待ち時間20分程度) 【募集要項】 • 年齢・性別:25歳以上、性別不問 • レベル:スクールレベルで中級以上を想定しています。ラリー中心でお相手がいる練習になるのでミスを減らす意識できる方を想定しています(自戒を込めて) • このような募集形式で、幅広い方が来られると思うのでレベル差を気にしない方でお願いします 【参加金額について】 ▼ 参加費(吉町テニスコート / ナイター・市内枠) 2人 → 1000円 (主催者が多めに負担します) 3人 → 900円 4人 → 700円 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼ 料金の内訳(吉町テニスコート / ナイター・市内枠) ・コート代+照明代: 1,820円(2時間) ・ボール代: 700円 ▼計算式 (2,520円 ÷ 参加人数) → 100円単位切り上げ 2人の場合:(2,520 ÷ 2) = 1,260円 → 1,300円 3人の場合:(2,520 ÷ 3) = 840円 → 900円 4人の場合:(2,520 ÷ 4) = 630円 → 700円 【悪天候による中止について】 ・開催施設のルール上、コートのキャンセルは利用開始30分前の時点で雨が降っている場合に限られるため、基本的には開始30分前、あるいは現地に集合してから開催可否を判断させてください(雲行き怪しい場合の遅刻許容します) ・複数の天気予報で明らかに雨天が予測される場合、皆様のご負担を考慮し、早めに中止の判断をする可能性もございます。中止を決定した際は、こちらのチャットで速やかにご連絡します。 ・すぐ止みそうな霧雨程度の場合は決行する場合もありますが、皆様と相談できればと思います 【連絡事項】 • 個人開催のため、団体保険には加入していません。ケガや事故、施設の破損は自己責任となりますので、十分にご注意ください。
- 12/10 (水) 19:00 【1面4名】吉町で中級-中上級ダブルス 締切
- 10/17 (金) 19:00 【1面4名】吉町テニス / 遅刻早退自由 / ラリー中心の基礎練習→ダブルスゲーム 全て終了
- 10/10 (金) 19:00 【1面4名】吉町テニス / 遅刻早退自由 / ラリー中心の基礎練習→ダブルスゲーム 全て終了
- 10/8 (水) 19:00 【1面4名】草加市松原 / 遅刻早退自由 / ラリー中心の基礎練習→ゲーム 全て終了
- 10/1 (水) 19:00 【1面4名】草加市松原 / 遅刻早退自由 / ラリー中心の基礎練習→ゲーム 全て終了
- 9/26 (金) 19:00 【1面4名】吉町テニス / 遅刻早退自由 / ラリー中心の基礎練習→ゲーム 全て終了
- 9/19 (金) 19:00 【1面4名】吉町テニス / 遅刻早退自由 / ラリー中心の基礎練習→ゲーム 全て終了
- 9/15 (月) 18:00 【1面5名・3時間】吉町テニス / 遅刻早退自由 / ラリー中心の基礎練習→ゲーム 全て終了
- 9/12 (金) 19:00 【1面5名】吉町テニス / 遅刻OK / 基礎練習(ラリー/ボレスト) 全て終了
- 9/10 (水) 19:00 【1面5名】松原テニスコート / 遅刻OK / 基礎練習(ラリー/ボレスト) 全て終了
-
主催者指定アラート
haya-kuboさんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ -
都道府県アラート
埼玉県での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ -
地図アラート
↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
ミューラー メンズ レディース グラデュエイト コンプレッション. パフォーマンス レッグスリーブ サポーター 大腿四頭筋 ふくらはぎ ブラック 黒 送料無料 MUELLER 46020 46021 46022 46024
スポーツゴリラ
8550円
XS S M XL ブラック 男性用 女性用 ユニセックス 男女兼用 両用 最安値に挑戦!MUELLER ミューラーってどんなブランド??テーピング、サポーター類、スポーツトレーナーが使用する応急処置グッズなど、優れた品質と性能で世界中のアスリートに愛用されているスポーツケア製品のトップメーカーです。 こちらの商品の素材、サイズ、機能など徐々に増加する圧迫は、血流を促進させ心肺機能の向上、疲労感を減少させます「G.C.(グラデュエイト コンプレッションシリーズ)レッグスリーブ」の大腿四頭筋からふくらはぎへの連動した着圧は、血流促進とひざ関節の安定をサポートします。ランナーだけでなく、バスケットボールなど他競技の選手も愛用紫外線遮断率50%のHIDRASHADE™を使用丈夫で素材は抗菌剤を配合通気性に優れ、湿気がコントロール出来ます■サイズ:品番1足太もも最太部ふくらはぎ最太部46020XS38〜48cm33〜35cm46021S43〜53cm35〜38cm46022M48〜58cm38〜40cm46023L53〜63cm40〜43cm46024XL58〜68cm43〜45cm■装着の注意とお手入れ方法:足先から優しく装着しますレッグスリーブは、下部よりゆっくり引き上げますしわを伸ばして全体を均等に装着します急激に引き上げると、素材が痛むだけでなく、着圧の安定性が減少します中性洗剤で洗濯してください漂白剤、柔軟剤の使用は控えてください。製品の劣化の原因となります。直射日光を避け、陰干ししてください。※こちらの商品は、返品・交換不可となります。※当店では、システムで在庫調整を行っております。在庫更新のタイミングにより、在庫切れの為、稀にご用意できない場合がございます。



iCalendar