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トップ > 三重県でテニス!
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★火曜日練習会：１３時～四日市テニスセンター（全天候ドーム）

開催番号 3085204
主催者 kotakun さん (男性)
開催日時 2025-10-07(火) 13:00
から 3時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-10-05(日) 20:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（ハード）
定員 4 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 四日市テニスセンター （三重県）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-03-16 12:50現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 4 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 4 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
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テニスオフ詳細情報

主催者のkotakunさんのプロフィールはこちら

個人主催のオフです。よろしくお願いします。下記の内容で、基本練習です。 ●参加者 ・男女問わず初中級～中級程度(自己判断で) ・協力して、仲良く、楽しく練習できる方 ●練習形式(あくまで予定) ・ショートでの約束練習を1時間 ・ストロークやボレスト＆サービスを１時間 ・ダブルス試合形式を１時間 ★約束練習では、時間を決めて基本練習をします。詳しくは、１２時５０分から１５番コート付近で説明します。 ●場所 ・三重県四日市テニスセンター（全天候ドーム）です。 ・駐車場からコートまで徒歩５分です。 ●参加費（コート代） ・６名参加…１人 ５００円予定 ・５名参加…１人 ６００円予定 ・４名参加…１人 ７５０円予定 ・３名参加…１人 ７００円予定（※１３時開始、２時間） （急な欠席時は、参加者のご協力をお願いします） ●その他 ★人数が集まらない場合、中止または時間数の変更があります。 ★雨天可能です。【暴風警報、波浪警報、津波注意報発令時は、コート利用不可のため中止です】 ・練習球は、準備します。 ・当日の緊急連絡は、携帯電話へお願いします。 ・保険に加入していませんので、怪我等は自己責任でお願いします。 ・テニスコートへは、管理棟からの入場です。駐車場は、管理棟近くが便利です。 ・管理棟には飲料自動販売機と更衣室、温水シャワー（５分１００円）があります。

参加者リスト
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参加者(ランダム順)
お名前(性別) ひとこと
----- さん (m) よろしくお願いします
----- さん (m) 楽しく練習しましょう
----- さん (m) 平日なのでお手柔らかにお願いします。
----- さん (f) よろしく!!
主催者枠による参加者
お名前(性別) 備考
-----(f)さん
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ザムスト(ZAMST) 足首 ソフト サポーター FA-1 ソフトサポート スポーツ全般 左右兼用 LLサイズ 370104
LB77楽天市場店 2693円

スタイル：アウタータイプ(FA-1)/左右兼用◆商品名：ザムスト(ZAMST) 足首 ソフト サポーター FA-1 ソフトサポート スポーツ全般 左右兼用 LLサイズ 370104サイズ:シューズの大きさ(28~31cm)素材:ナイロン・ポリエステル・ポリウレタン薄く通気性に優れた本体素材ストラフレックス。動きにフィットする独自のフロント立体縫製。固定力の調節が可能なインナーサポート。【良くある質問】 Q:足首の保護に適したサポーターはどれですか? (20代・男性・フットサル) A:足首の安定が狙いであるなら、薄くてフィットしやすい「FA-1」がおすすめです。プラスチックの素材等を使用せず、靴内のかさばりも最小限に抑えられております。また、通気性の良い素材を使用しております。ただ、ネンザが癖になっており、しっかり捻らないようにしたいのでしたら、「A1-ショート」のようなステー(支柱)を内蔵した商品が向いています。 Q:サポーターは両足に着けたほうがいいですか?片足だけでも問題ないですか? (10代・男性・バレーボール)A:ザムストでは両足の装着をおすすめしております。理由としては、足首のネンザはいつ起こるかわからないため、予防でご使用いただきたいからです。 「A1-ショート」「A1」「A2-DX」は、一度ネンザしてしまった足首の再発予防と、一度もネンザをしていない場合の予防としてご使用いただけます。ただし、片足だけに着けても問題はございません。実際にトップ選手でも片足のみ着用してプレーをしている選手もいます。安心してご使用ください。 Q:ヒザと足にサポーターを使用しています。同じ足にヒザと足首のサポーターを装着しても問題ないでしょうか? (30代・男性・バスケットボール) A:ヒザと足首にサポーターを装着することについてですが、両方を装着していただくことについては問題ありません。ただ、ケガをした部分はどちらも筋力が落ちています。反応も鈍っていますので、より念入りにストレッチをして、筋肉を呼び覚ましてから運動に入るようにしてください。また、足首のサポーターはガチガチに締めなくても、十分に動きを抑制してくれます。強く締めすぎるとしびれなどの原因にもなりますので、ご注意いただくよう、お願いいたします。 Q:たまに走っているときに内反ネンザを起こします。その他はあまりケガをしないのですが、サポーターを使用したほうが良いのですか? (10代・男性・ハンドボール) A:サポーターはケガしたときに着けるだけでなく、ケガをしにくくするためにも着けます。 足首をひねるのは、人とぶつかったり、ジャンプした後など予想もしない時が多いので、ケガをしない時から着けておくことをおすすめします。もし着けっぱなしでいるのが不安な場合は、ケガしやすい試合や複雑な練習のときだけ着けてランニングなどの場合ははずしておくと良いと思います。商品ですが内反へのひねりへの対応やケガ防止でしたら「A1」がおすすめです。もし固定が強すぎるようでしたら、サポート力が一段階軽い「A1-ショート」になります。

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