トップ >
神奈川県でテニス!
このページのアクセス数
113
ウォッチリストに入れる
Tweet
急募!平日シングルスin長坂谷公園第二!!
| 主催者 | tomo63 さん (男性) |
| 開催日時 |
2025-09-26(金) 13:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2025-09-26(金) 08:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候(オムニ) |
| 定員 | 1 人 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く) |
| 会場 | 長坂谷公園第二 (神奈川県) |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等):
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
|
|
テニスオフ詳細情報
ご覧頂きありがとうございます。 楽しみつつも真剣にゲームや練習をする事でお互いのレベルアップの機会となれば幸いと思いますので、どうぞよろしくお願いします(^ー^) 【募集条件】 ・しっかり走れて、手を抜かずにプレーできる中上級以上と思われる方 ※目安としてNTPR値3.5以上 【内容】 ・15分アップ →ミニラリー、ボレーボレー、ストロークボレー、サーブ ・ゲーム →6ゲーム先取ワンアドバンテージ 【参加費】 ・主催者含めて3名の場合は1,000円、2名の場合は1,500円 →コート代(2H:2200円)+ニューボール代 【その他】 ・駐車場及び更衣室、自販機は完備されています。 ・1名でも募集があれば開催します。 ・新方式の募集の為、先着順ではない事をご了承下さい。 ・他でも募集していますので募集中でも締め切る場合がありますので、ご了承ください。 ・天候について、明らかに雨天の時は中止です。怪しい時は、1時間前にご連絡します。 ・怪我等は自己責任でお願いします。 ・ドタキャンした方にはコート代を請求する場合があります。 それでは宜しくお願い致します(^_^)
本日は参加して頂き有難うございました。少し残暑は残っていましたが、天候も良く、テニス日和の中、楽しくテニスをする事が出来ました。機会がありましたら、またよろしくお願いします!
本日は参加させていだだきありがとうございました。感覚が掴める前に終わってしまった感じでしたが、良い練習になりました。また宜しくお願いします。
-
主催者指定アラート
tomo63さんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ -
都道府県アラート
神奈川県での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ -
地図アラート
↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
ザムスト(ZAMST) アイシングセット 子供(ジュニア) Jr 氷嚢(氷のう) サポーター 野球 サッカー 肘用 膝用 足首用 フリーサイズ
サンフラワーJapan
5005円
子供用/肘・膝・足首用ブラック/子供用/377602・Style:子供用/肘・膝・足首用PatternName:氷嚢+サポーター・パッケージ個数:1・様々な部位の冷却・圧迫に・ジュニアのサイズに合わせた設計の、腕や足の冷却・圧迫に適したアイシング用ラップ。仮どめストラップを採用し、片手でも装着できます。・種類:子供用/肘・膝・足首用・パターン:氷嚢+サポーター・素材:ポリエステル ポリウレタン ナイロン良くある質問 Q:ケガをするとなぜアイシングをする必要があるのですか A:ケガにより、体内の組織や細胞が損傷して起こる「炎症」。赤くなる・はれる・熱を持つ・痛む・動きが悪くなるといった症状があります。アイシングは冷たい刺激を神経に送って部分的に感覚を鈍くすることで、痛みの悪循環を食い止めます。また局部の血管が収縮され、出血とはれを抑えます。 Q:夏と冬でアイシングに違いはありますか A:夏に野外で運動すると体温が上がります。酷使した筋肉のほかに、首・わきの下・脚の付け根などを冷やすと上がりすぎた体温を下げることができます。逆に冬には、運動後できるだけ早く、暖かい室内へ移動してストレッチングやアイシングを行いましょう。 Q:「足がつった」時にもアイシングをして良いのですか A:「足がつった」状態では、筋肉がケイレンして硬く収縮しているので、すぐに運動をやめてマッサージ・ストレッチ・水分補給を行います。運動をやめた直後や、やむを得ずそのままプレーを続けた時は、周りの筋肉が炎症を起こしている場合もあるので、マッサージ・ストレッチ・水分補給の後、アイシングすると良いでしょう。



iCalendar