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トップ > 東京都でテニス!
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【中級くらい】前半練習＋後半ダブルス★最大5人★400～500円＠上井草スポーツセンター

開催番号 3085963
主催者 nm1210 さん (男性)
開催日時 2025-10-06(月) 11:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-10-06(月) 10:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 1 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 上井草スポーツセンターCコート （東京都）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません
2026-04-10 05:53現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 1 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 0 人
= 定員まで残り 1 人
(受付保留 0 人)
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テニスオフ詳細情報

主催者のnm1210さんのプロフィールはこちら

<前半> 基礎練習（ショートラリー、ボレーボレー 、ボレー＆ストローク、ロブ＆スマッシュ、クロスのロングラリー、平行陣vs雁行陣の練習、サーブ＆リターン） <後半> ゲーム ノーアド4ゲーム消化（2ゲームでコートチェインジ） 会費：400円（5人の場合）～500円（4人以下の場合） 雨天中止の連絡は，40分前までに，するようにします。 コートは、当日直前に、詳細情報の追加で、お知らせいたします。 有料駐車場あり

参加者リスト
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草トーナメントに出場して腕試し!
草トーナメントならテニスマッチ
11/3(月)09:00 女S 初中級 まもなく満員
会場 テニスラウンジ新座
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◆商品名：ザムスト(ZAMST) 段階式着圧ストッキング カーフスリーブ コンプレッション ランニング (両足入り) LLサイズ ネイビー 385524疲れやすい、ふくらはぎの疲労対策に　理想的な圧力を段階的に加えて、ふくらはぎをサポートする着圧ストッキングです。疲労対策　スポーツ活動中は、同じ動きの繰り返しや着地時の衝撃により、腕やふくらはぎの筋肉が無駄に振動しています。この無駄な振動を抑制しようと、筋肉が無意識に働いてしまうことがスタミナのロスにつながると考えられています。無駄な筋肉振動を抑えるために圧迫機能のあるコンプレッションスリーブが役立ちます。暑さ・寒さ対策　HeiQ「SMART TEMP」が皮膚温に反応して生地が汗を乾かす量を調節し体温をコントロールします。 暑いときには効率的に汗を蒸散して体温の過度な上昇を防ぎ、寒い時には生地が汗を保持して気化熱による体温低下を抑えます。UV対策　UVカット率99%以上で肌へのダメージを軽減することが期待できます。日焼け対策として屋外での使用もお勧めです。 ※カラーによりカット率は異なります。伸縮素材ライクラファイバーを採用　優れた伸縮性を持つ繊維、ライクラファイバーを採用し、快適なフィット感とサポート力を提供します。※ライクラ（LYCRA）は The LYCRA Company の商標です。 寒さ対策 乾燥 　正月 年末商戦 年末年始 お年玉　新年会　成人式

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