基礎練習～ストレートケア｜各務原浄化センター・オムニ｜早朝4時間 #ともに磨く、基礎練習会

#ともに磨く、基礎練習会 基礎・反復練習を通じて、ショットの安定と精度向上を目指します。 形式練習やポイント練習では、配球やゲーム展開の感覚も磨いていきます。 毎週日曜の早朝を定例とし、一般的な基礎練習・球出し・テーマ別練習・形式練習などに取り組んでいます。 練習の流れ（例）： ショートラリー → ロングラリー → 球出し（テーマ）練習 → ボレーストローク → サーブ＆リターン → 形式練習 → ポイント練習（テーマの実践） 今回は、一般的な基礎練習をベースにしながらも、以下のようなテーマの形式練習にも取り組みます。 ご自身の課題や経験、体力に応じて、無理のない範囲でご参加ください。 ◆テーマ：ストレートに打たせるポジショニング 今回のテーマは、 **「ダブルスにおける、ストレートに打たせるポジショニングの取り方」**です。 センター寄りに構える場面では、相手にストレートを選ばせる余地が生まれます。 それを“反応”ではなく“予測”で迎えることで、処理の確率と決定率の両方を高めます。 今回は、ポジショニングと球際の準備、そして相手の選択肢を絞らせる意識をもとに、 **「ストレートが来る前提で構える」「ストレートを打たせて取る」**という視点で取り組みます。 練習方法 1．雁行陣 vs 雁行陣の陣形で開始 相手前衛から球出し → 自陣後衛はクロス方向へ配球 2．相手後衛はストレートアタックに制限 打たせることを前提とし、自陣は予測・ポジショニングで対応 3．その後は自由展開でポイント形式へ 実戦に近い流れの中で、守備と判断力を実践的に確認 ストレートを封じる・守るという発想から一歩進んで、 「打たせる／誘う／取りにいく」という主体的なスタンスを持つことで、 ポジショニングの理解が深まり、守備と攻撃のバランス感覚を養います。 参考動画 【テニス】ダブルス前衛最大の悩み！ストレートアタックを返せない人は今すぐ見てください。草トーで役立つポジショニングテクニック〈ぬい… youtu.be/zDL2hi54OOQ ⏰ 開催概要 ◇日時：6:00〜10:00（4時間） ◇費用：300円 ◇定員：6名程度（主催者枠あり） ◇使用球：ノンプレッシャー（練習用）、プレッシャー（ゲーム） ☀ 対象 練習内容は初中級レベル（NTRP 3.0程度）を想定していますが、年齢・性別・経験を問わず、基礎練習に取り組みたい方であれば、どなたでも歓迎です。参加される方の体力や経験に応じて、内容は柔軟に調整いたします。上達への想いを共感し合える場にしたいと考えています。 ➡ 会場情報 ◇場所：各務原浄化センター テニスコート場 〒:504-0923 岐阜県各務原市前渡西町1521 初めてお越しの方へ： 施設に入場されても、テニスコートの場所が分かりにくい場合があります。 事前にホームページに掲載の「各務原浄化センター 公園施設配置図」をご確認のうえ、お越しください。 ◇コート：オムニコート ◇設備：無料駐車場（テニスコートより南へ約100m）、トイレ・水飲み用水栓あり。 ※自動販売機は設置されておりませんので、飲み物はご持参ください。 ☔ 雨天時の対応について 雨天中止の場合は、開始1時間前までにテニスオフ上でお知らせします。 その他、ご不明な点は主催者までお気軽にお問い合わせください。 テニスに熱い皆さまとご一緒できることを、楽しみにしております！ 気づきのあるひとときとなれば幸いです。