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東京都でテニス!
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ナイター2時間 ダブルス(orシングルス)ゲーム 上井草スポーツセンター
| 主催者 | tsuno8888 さん (男性) |
| 開催日時 |
2025-10-03(金) 19:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2025-10-03(金) 18:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 1 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 上井草スポーツセンター （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
お世話になっております。 最初20分程度アップしたのち、４人以上ならダブルス、それ以下ならシングルスゲームで進めて行きます。４先ノーアドの予定です。ダブルス・シングルスどちらでも対応できる方でお願いします！ コートが全体的にやわらかくイレギュラーします。ご了承ください。 ＜アップ内容＞ ・ショートラリー ・ストローク ・ボレー＆ストローク ・スマッシュ よろしくお願いします。 ※雨天中止（30分前に最終決定が出ますので、遠方から参加の方はご注意ください） 【レベル】NTRP3.5以上 中級~ 【費用】 4人ダブルス 1人700円（ボール代込み） ５人以上 1人600円（ボール代込み） 【使用ボール】 ２回に１回の割合で新球出しています 練習用ボールも用意します（ゲームで使用したボール） 【待ち合わせ】定刻直接コートにお集まりください
- 12/21 (日) 18:00 対戦相手募集 ダブルス練習試合 新宿区 全て終了
- 12/15 (月) 19:00 ナイター2時間 ダブルス(orシングルス)ゲーム 上井草スポーツセンター 全て終了
- 12/2 (火) 19:00 ナイター2時間 ダブルス(orシングルス)ゲーム 上井草スポーツセンター 全て終了
- 11/7 (金) 19:00 ナイター2時間 ダブルス(orシングルス)ゲーム 上井草スポーツセンター 全て終了
- 11/5 (水) 6:00 早朝2時間 ダブルス(orシングルス)ゲーム 松ノ木運動場 全て終了
- 10/19 (日) 18:00 対戦相手募集 ダブルス練習試合 新宿区 全て終了
- 10/19 (日) 9:00 対戦相手募集 ダブルス(orシングルス)ゲーム 小金井 全て終了
- 10/16 (木) 6:00 早朝2時間 ダブルス(orシングルス)ゲーム 松ノ木運動場 全て終了
- 10/2 (木) 19:00 ナイター2時間 ダブルス(orシングルス)ゲーム 上井草スポーツセンター 全て終了
- 9/30 (火) 6:00 早朝2時間 ダブルス(orシングルス)ゲーム 松ノ木運動場 全て終了
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◆商品名：[TRNR] トレイナー マッサージボール 大小2個セット 6.5cm 4.5cm シリコン 硬め 小さい トリガーポイント ／ ブラック×グレー【 筋肉の状態に合わせて広範囲にアプローチ】手持ちで使用したり、自分の体重で気になる部分に沿って転がして、前腕、三角筋、胸筋、腰、臀筋、ふくらはぎ、または特に届きにくい背中の特定の部分にアプローチすることができます。【絶妙な硬さの最高級シリコン製】不要な動きを起こす可能性のある軟部組織の凝りや症状を解消するように、絶妙な硬さの最高級シリコン製ボール直径4.5 cmと6.5 cmの2種類のサイズで特別に設計されています。【サイズ】大：直径6.5cm／小：直径4.5cm【素材】シリコン【重量】350グラム【商品内容】トリガーボール 2個／エクササイズポスター／無料アプリ【身体を変え、人生を変える TRNR (トレイナー) 】オーストラリアのシドニーで生まれたTRNRはフィットネス愛好者をサポートするライフスタイルブランドです。デザインと機能性を兼ね備えたトレーニングギア、体幹トレーニング、ヨガ ピラティス、マッサージ、リカバリーツールを展開しています。TRNR（トレイナー）のトリガーボール（TRIGGER BALLS）は、6.5cmと4.5cmの大小2個セット。手のひらサイズで持ち運びやすく、リンパマッサージやピラティスに最適です。ストレッチや筋膜リリース、肩のこり緩和に役立ちます。硬めのシリコン製で、深部までアプローチできる指圧効果を実現しコリ改善が期待できます。手、首、腰、足裏など、様々な部位に対応し、在宅勤務や運動不足の方にもおすすめ。軽量で耐久性があり、体をゆらして振動を加えることでトリガーポイントを押さえます。リラックスしたい方にぴったりのアイテムです。 メーカー品番 MS6 特徴 ボール2個付属: 直径4.5cmと6.5cm 程よい刺激で継続しやすい絶妙な硬さの最高級シリコン製 トリガーポイントをほぐすことで筋肉の緊張を和らげるのに役立ちます 商品内容 トリガーボール 2個 エクササイズポスター 無料アプリ