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トップ > 埼玉県でテニス!
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【1面4名】草加市松原 / 遅刻早退自由 / ラリー中心の基礎練習→ゲーム

開催番号 3087209
主催者 haya-kubo さん (男性)
開催日時 2025-10-01(水) 19:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-10-01(水) 18:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（ハード）
定員 2 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 草加市松原テニス Aコート （埼玉県）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2025-12-06 16:21現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 2 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 2 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のhaya-kuboさんのプロフィールはこちら

松原テニスコートのナイターでラリー中心の基礎練習からのゲーム形式にお付き合いいただける方募集です。平日なので色々ご都合もあるでしょうし、遅刻早退は自由です（理由不問 & 参加費据え置き）事前連絡いただいてもいいですし、当日お声がけいただいても構いません。主催者もギリギリかちょい過ぎの可能性あるので5分前に居なければボール出していただいてアップなど入ってもらえると助かります。 20台の無料駐車場ありアクセス良好です。 【開催概要】 • 全体時間：120分（基礎練習とゲーム形式を大体半分ずつ） • 定員：4名 • 大体10分ごとに水分休憩をとります（気温が高い場合はもっと小まめに、5分くらいで取ります） ・Aコート 【練習メニュー】 ・HEAD PROの新球1缶（4球）を開封し、各自1球ずつ持って進行します。球数は少ないのですが、ミスを減らす意識がつくのと良い状態のボールで練習できます。もしロストしたりうまく回らない場合は1〜2回利用したセットボールを出します。 ・3名以下時はゲーム形式多めの想定です。 ・以下を予定してますが、忘れたりその日の課題に合わせて柔軟に変更する可能性もあります。 ■ 共通メニュー • ショートラリー：5分 ■ 4名の場合 前半60分：基礎練習 • ストレートラリー：15分（累計：20分） 自身がコントロールできる加減でミスを減らすことを意識します。強打しても構いませんが、ミスが続くようなら修正を試みてください。ボレストを兼ねるので長めにやります。 • クロスラリー：10分（累計：30分） コントロール重視で打ち合います。ただし、隣のラリーを妨害することになるのでボレストはは禁止です。 • ストレート（バックハンド）ラリー：15分（累計：45分） バック側を空けて、なるべくバック同士でラリーをします。フォアで打つ場合もバックを狙う練習にもなります。お好みでボレー対ストロークに切り替えOKです。 • クロス（バックハンド）ラリー：10分（累計：55分） バック側を空けて、なるべくバック同士でラリーをします。バックを狙う練習にもなります。 回り込みは厳禁です（たまにアドサイドのクロスラリーで隣コートまで回り込む人いますが、普通に危ないのでやめてください） • サーブ＆リターン＋クロスラリー：5分（累計：60分） 2球ずつ使って交互にサーブリターン＋クロスラリーを行います。 後半60分：ゲーム形式 • ダブルスゲーム：60分（累計：120分） 4ゲーム先取セミアドバンテージ方式 ペアを変えながら複数セット実施 ■ 3名以下の場合 **前半40分：基礎練習** • ショートラリー：5分 • クロスラリー（フォア）：8分（累計：13分） • クロスラリー（バック）：8分（累計：21分） • ストレートラリー：13分（累計：34分） お好みで前に出てボレー対ストロークOK • サーブ＆リターン＋クロスラリー：6分（累計：40分） 2球ずつ使って交互にサーブリターン＋クロスラリーを行います。 後半80分：ゲーム形式 • 2名の場合：6先ノーアド • 3名の場合：4先ノーアド（待ち時間20分程度） 【募集要項】 • 年齢・性別：25歳以上、性別不問 • レベル：スクールレベルで中級以上を想定しています。ラリー中心でお相手がいる練習になるのでミスを減らす意識できる方を想定しています（自戒を込めて） • このような募集形式で、幅広い方が来られると思うのでレベル差を気にしない方でお願いします 【参加費】 コート代、照明代、ボール代を主催者含めた頭数で割ります。 ▼参加費（松原テニスコート / ナイター） 2人 → 1,500円（主催者が多めに負担します） 3人 → 1,100円 4人 → 800円 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼ 料金の内訳（松原テニスコート / ナイター） ・施設料金：1,800円 ・照明代 ： 680円（2時間分） ・ボール代： 700円 合計 ：3,180円 ▼計算式 (3,180円 ÷ 参加人数) → 100円単位切り上げ 2人の場合：(3,180 ÷ 2) = 1,590円 → 1,600円 3人の場合：(3,180 ÷ 3) = 1,060円 → 1,100円 4人の場合：(3,180 ÷ 4) = 795円 → 800円 【悪天候による中止について】 ・開催施設のルール上、コートのキャンセルは利用開始30分前の時点で雨が降っている場合に限られるため、基本的には開始30分前、あるいは現地に集合してから開催可否を判断させてください（雲行き怪しい場合の遅刻許容します） ・複数の天気予報で明らかに雨天が予測される場合、皆様のご負担を考慮し、早めに中止の判断をする可能性もございます。中止を決定した際は、こちらのチャットで速やかにご連絡します。 ・すぐ止みそうな霧雨程度の場合は決行する場合もありますが、皆様と相談できればと思います 【連絡事項】 • 個人開催のため、団体保険には加入していません。ケガや事故、施設の破損は自己責任となりますので、十分にご注意ください。

主催者より追加の情報:2025年10月1日 11:56

現時点でぱらついておりますが、予報（ウェザーニュース/Yahoo天気）によると15-17時には曇りになりそうです。このまま大きく変わらなければ開催できそうです。また連絡します。

主催者より追加の情報:2025年10月1日 18:11

いまコートに電話しました。ちょうど上がったか、どうか、とのこと。掃けばできると思うので予定通り決行します。 わたしはすいません、ギリギリ着になりそうですが早く着いた方は掃いてもらえると助かります。Aコートです。

参加者リスト
オフレポ掲示板
参加者(ランダム順)
お名前(性別) ひとこと
k4696h2 さん (m) よろしくお願いします！
masa6311 さん (m) よろしくお願いします
主催者枠による参加者
お名前(性別) 備考
鈴木(m)さん
草トーナメントに出場して腕試し!
草トーナメントならテニスマッチ
10/21(火)13:00 男S 中級 残枠あり
会場 舎人公園テニスコート
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商品詳細 ・商品名：サポーター 膝 ・カラー：ブラック、ホワイト ・サイズ展開：M/L/XL/XXL（左右兼用） ・素材：ナイロン、ポリエステル、ネオプレン繊維 ・枚数：1枚入り ・適用対象：レディース、メンズ こんな膝の痛みを抱えていませんか？ ・膝への負担は体重の約3倍から4倍と言われている ・床を拭き掃除する時膝が心配 ・立ち座りがつらい ・スポーツをする時、ひざに負担がかかる ・膝の痛みを放置すると膝のクッションの役割をしている軟骨がすり減り、膝関節が変形して「変形性膝関節症」になってしまう可能性もある ・変形性膝関節症が悪化すると歩行困難になる ・足のしびれ、痛み、捻挫、靱帯損傷など。 ■そんな悩みを抱えている方に【スターダスト ホーム】の膝サポーターがおすすめです。 ポイント1.【再発防止と痛み対策の両方にアプローチ】 傷ついた筋肉、靭帯、腱にテーピングやサポーターを用いることで、その部位の補強ができ、怪我の再発防止や悪化防止につながります。 ポイント2.【効果的な保護をしてくれる膝用 サポーター】 膝の皿の両側に月形パッドにより、膝関節の圧力が大幅に低減し、半月板損傷を緩和できます。 ポイント3.【関節や筋肉、靭帯、腱をがっちり補強】 膝に巻くV型マジックテープを2本追加し、膝の上下に交差して、膝蓋骨の安定に役立ちます。左右のぐらつきも防止しながら、今までにない最高のホールド感を体験できる膝サポーター。 ポイント4.【デュアルスタビライザースプリング】 膝サポーターの両側に2本ずつのスプリングを内蔵し、関節の自然な動きとともに流れるように設計されており、運動や激しい活動時に着用するのに理想的なブレースです。 ポイント5.【人間工学的なひざ用サポーター】 曲げ伸ばしの多い膝頭や裏側は、食い込みを防いでカーブカット構造になっています。メッシュ生地採用ですので、ムレにくいのもポイントです。 ポイント6.【フロントオープンのデザイン】 膝蓋骨のカーブに360°完全にフィットし、損傷の回復とスポーツによる怪我に。 ポイント7.【幅広のマジックテープを採用】 マジックテープ式なので、サポーターの締め付けを簡単に調整することが可能です。 ポイント8.【いつでも快適な着用感】 このひざサポーターは通気性、吸汗速乾性に優れ、汗をかいてもサラッと快適です。 ポイント9.【簡単に着け外しOK】 ボトムを履いたまま簡単に着け外しできるフルオープンタイプの膝サポーターです。 ポイント10.【様々なシーンに最適】 ランニング、ジョギング、ジム、ウェイトリフティング、バスケットボールなど、数多くのスポーツで幅広く使用されている膝用サポーターです。また、手術後の回復のために運動する方や、長時間立ったり歩いたりする方にもお勧めです。日常生活で使用すると、24時間一日中サポートが受けられます。 サイズの選び方 普通に立った状態でメジャーでヒザのお皿の中心から、10cm上の太ももの太さに合わせ計測 ■着用方法 1.膝を伸ばした状態で、膝の裏側からサポーター本体を当てます。 2.膝を屈する時、サポーターの穴を膝のお皿の位置に合わせて、上下側の面ファスナーを引っ張り、サポーター本体にとめます。 3.加圧ベルトを後ろにまわし、膝下に当ててクロスさせます。 4.ベルト止めで固定します。

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