トップ >
神奈川県でテニス!
このページのアクセス数
245
ウォッチリストに入れる
Tweet
◆保土ケ谷公園で楽しくダブルスゲーム(中級)◆
| 主催者 |
shink
さん
(男性)
|
| 開催日時 |
2025-10-05(日) 11:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2025-10-04(土) 20:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候(オムニ) |
| 定員 | 1 人 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く) |
| 会場 | 保土ケ谷公園 (神奈川県) |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等):
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
|
|
テニスオフ詳細情報
【人数】 主催者(主催者枠)を含めて5名or6名 【参加条件/レベル】 ゲームが楽しめて、セルフジャッジとコールが出来れば、年齢・性別は問いません。 【内容】 軽くアップ(15分程度)後、 ・4ゲーム消化or4ゲーム先取(1アド) を楽しみましょう。 【参加費用】 {コート代(1,420円)+ボール代(700円)}÷人数です。 参加者:5人→450円/人、6人→350円/人 【集合場所】 参加承認時に主催者名をお知らせします。開始時間までに直接コートへお越しください。 遅刻等が無いようにお願いします。 【天候不順時】 微妙な場合は、1時間前を目途に追加情報の書き込みます。必ず確認をお願いします。 #決して個人的に判断をしないでください。 【要注意】 ※先着順での承認とは限りません。参加メンバーの調整を行う事があります。 ※申し込みは、個人IDごとにお願いします。 ※応募要綱は、しっかりと記載(本名=フルネーム)してください。 ※いい加減な記載の場合には、承認を行いません。 ※初参加で、自己プロフィール未記入(詳細が不明)な方は、承認を行いません。 ※仕事によるキャンセルのある方の申し込みはご遠慮ください。 ※参加者のミスに不機嫌になる人、コーチングや指示をする方は、ご遠慮願います。 ※カウントは、1プレー毎に大きな声で相手にわかるようにコールしてください。 ※1stサーブがフォルトの場合、相手コートにボールを打ち返さないでください。 ※最低限のコートマナーを順守できる方の申し込みをお願いします。 ※別途募集も行っている為、オフからの応募にお答えできない可能性があります。 ※オンコートでの事故、怪我に関しては、主催者は一切責任を負いません。 ※ボールは主催者が用意します。 ※ご不明な点がある場合は、遠慮なくお問い合わせ下さい。
| お名前(性別) | ひとこと |
| ----- さん (m) | 宜しくお願いします。 |
| お名前(性別) | 備考 |
| 主催者枠の参加者はまだいません | |
- 12/26 (金) 11:00 ◆岡村公園で楽しくダブルスゲーム◆ 中止
- 12/19 (金) 11:00 ◆岡村公園で楽しくダブルスゲーム◆ 中止
-
12/16 (火) 11:00
◆新杉田公園で楽しくダブルスゲーム◆
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) -
12/12 (金) 11:00
◆山手公園で楽しくダブルスゲーム◆
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(3) -
12/8 (月) 11:00
◆山手公園で楽しくダブルスゲーム◆
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(2) - 12/8 (月) 11:00 ◆山手公園で楽しくダブルスゲーム◆ 全て終了
- 12/5 (金) 11:00 ◆岡村公園で楽しくダブルスゲーム◆ 全て終了
-
11/26 (水) 11:00
◆岡村公園で楽しくダブルスゲーム◆
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(4) - 10/14 (火) 11:00 ◆本牧市民公園で楽しくダブルスゲーム◆ 中止
- 10/7 (火) 11:00 ◆本牧市民公園で楽しくダブルスゲーム◆ 中止
-
主催者指定アラート
shinkさんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ -
都道府県アラート
神奈川県での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ -
地図アラート
↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
ザムスト(ZAMST) アイシングセット 子供(ジュニア) Jr 氷嚢(氷のう) サポーター 野球 サッカー 肘用 膝用 足首用 フリーサイズ
サンフラワーJapan
5005円
子供用/肘・膝・足首用ブラック/子供用/377602・Style:子供用/肘・膝・足首用PatternName:氷嚢+サポーター・パッケージ個数:1・様々な部位の冷却・圧迫に・ジュニアのサイズに合わせた設計の、腕や足の冷却・圧迫に適したアイシング用ラップ。仮どめストラップを採用し、片手でも装着できます。・種類:子供用/肘・膝・足首用・パターン:氷嚢+サポーター・素材:ポリエステル ポリウレタン ナイロン良くある質問 Q:ケガをするとなぜアイシングをする必要があるのですか A:ケガにより、体内の組織や細胞が損傷して起こる「炎症」。赤くなる・はれる・熱を持つ・痛む・動きが悪くなるといった症状があります。アイシングは冷たい刺激を神経に送って部分的に感覚を鈍くすることで、痛みの悪循環を食い止めます。また局部の血管が収縮され、出血とはれを抑えます。 Q:夏と冬でアイシングに違いはありますか A:夏に野外で運動すると体温が上がります。酷使した筋肉のほかに、首・わきの下・脚の付け根などを冷やすと上がりすぎた体温を下げることができます。逆に冬には、運動後できるだけ早く、暖かい室内へ移動してストレッチングやアイシングを行いましょう。 Q:「足がつった」時にもアイシングをして良いのですか A:「足がつった」状態では、筋肉がケイレンして硬く収縮しているので、すぐに運動をやめてマッサージ・ストレッチ・水分補給を行います。運動をやめた直後や、やむを得ずそのままプレーを続けた時は、周りの筋肉が炎症を起こしている場合もあるので、マッサージ・ストレッチ・水分補給の後、アイシングすると良いでしょう。



iCalendar