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トップ > 大阪府でテニス!
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初中級対象、ひたすらストロークを５０回続ける練習します、

開催番号 3092011
主催者 nori0459 さん (男性)
開催日時 2025-10-19(日) 09:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-10-18(土) 20:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 四條畷水みらいテニスコート （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-04-01 20:33現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 3 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 3 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
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テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

初中級レベルの練習会です。 今回はひたすらラリーを続ける練習です。 １対２で５０回は続ける練習をストロークのテーマ毎に行います。 安定したラリーを継続できる事が試合に勝てる第一原則です。 ここを徹底して鍛えます。 基本動作の正確性や再現性を向上させます。 ストロークを体幹、筋肉のひねり等からセルフチェックして 面のコントロールを確実なものにして行きます。 全てのメニューはボールの当て方 を特に重視します。 何となくあの辺という練習では５０回続きません、 しっかり相手が返せる所に打ちます。 また強打したり掠ったりしても続きません、 ひたすらインパクト時の面のコントロールを意識して、 安定して同じ速度、同じ強度のボールを打ち続ける、 まずはとにかく続ける練習です。 大人は練習時間に制約が有るからこそ 1球1球を大事にして、 目的を明確にして練習して行きましょう。 基本はコントロール重視ですが、 半分はフルスイング（8割出力）しないと、 実践では使えません。 フルスイングして面をコントロールする、 それに体重を乗せる為の身体の使い方を反復練習します。 チャンスボールやネット際の練習は遊び心も持って精一杯楽しむ、 思いっきり叩きつける様にお願いします。 参加者がやりたい練習が有れば希望を出して下さい、 メニューに組み込みます。 お互いにリスペクトしながら極力続けられる様に練習しましょう。 メニューは１対２で行います。 時計回りに交代します メニューは 短く持つボレーボレー 3分 短く持つロングのボレーボレー 3分 １対２のロングのクロスのボレーボレー バック対フォア 4分ｘ2 １対２のロングの逆クロスボレーボレー バック対フォア 4分ｘ2 １対2のインパクトに集中したショートラリー 1はサービスライン 2はベースライン 4分x3 １対2のスピンを掛けた速いショート 1はサービスライン 2はベースライン 4分x3 １対２の スライスのショートラリー ６分 休憩 １対2の アレーでのラリー フォア3分、バック3分、スライス3分、スピン3分 計１2分x3 １対２のセンターから2方向打ち分け ４分ｘ3 全員でサーブ 5分 今回主催者はテニスエルボーの治療で右腕を使えません、 その為左の両手打ちで参加します、 初級卒業レベルだと思いますが、 右より安定してラリー続けられると思います、 これはこれで問題なのですが(笑)、 宜しくお願いします。 費用は 私含めて２名の場合は６００円 ３人は５００円 となります。 ボールは比較的新しいボールを１００球持って行きます。 駐車場は無料です。 公園事務所にトイレ有ります。 自動販売機有ります。 隣はイオンモールです。 ３人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

主催者より追加の情報:2025年10月7日 10:14

ハイバウンドのボールの処理として ライジングでのストローク練習を入れます。

主催者より追加の情報:2025年10月14日 13:50

僕が左の両手打ちなので、 １対２より ４人が良いかと思いますので増員します。

主催者より追加の情報:2025年10月17日 21:23

コートは3番コートです。 奥の左のコートです。

主催者より追加の情報:2025年10月19日 07:29

８時台に小雨が降る見込みです 西の空は晴れてるのでその後は持つと思います。 オフは開催致します。 バイク等の移動で危ない方はキャンセルされても構いませんご連絡下さい。

参加者リスト
オフレポ掲示板
この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です （承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）
参加者の方はログインすると 投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。
2025-10-19 11:27 -----さんの投稿

お疲れさまでした。 主催者様、参加者様、大変お世話になりましてありがとうございました。主催者様におきましては、何時も実践に役立つ練習メニューを考えて頂きありがとうございます。次回もまた宜しくお願い致します。

2025-10-19 11:54 -----さんの投稿

本日は有難うございました♪ スライスの後のスピンが混乱してしまい ご迷惑お掛けしました niku_kyuさんの様にスピン掛けれる様にもっと練習します！！スピンがすごく掛かっていて打ちにくい球でした！！あんなん打ってみたいです‼️本日参加の皆様またお会いしたら宜しくお願い致します。 のりさんいつも有難うございます 脱力もっと意識します‼️

2025-10-19 12:20 -----さんの投稿

今日は練習にご参加頂きありがとうございました。 僕も今日は左のシングルハンド練習させて頂きありがとうございました。 シングルハンドは中々に難しいです、 それでもお相手して頂けて感謝します。 また、是非ご参加下さい。

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フレームには大きな目立つようなキズはありません。細かいキズが多少ありますが状態は良いラケットです。シャフト内側スロート内のメーカーホログラムシールが取れていて付いておりません。振り抜きの良さとブレない安定性能を追求したハードヒッター向けトップモデルです。競技系プレーヤーが求める、高いコントロール性能を実現するために、新フレーム構造を採用。オフセンターヒット時のねじれを軽減し、フェース内側へのたわみを大きくし、ホールド感を向上させ、さらにサイドグロメットパーツの厚み・重量を増加させることで、慣性モーメントの向上により安定性能を高めました。その上、モデルごとにスロート部からトップ部に向け変形量を高めた剛性は、フェースのたわみとラケット全体のしなりを最適に設計し、プレーヤーのスイングスピードに合わせてボールのホールド感を追求しています。また、力強い正確なショットを追求し、動きの中でも安定した高速スイングが可能で、スイングスピードもアップします。分類／ランク： 中古テニスラケット/A:軽い傷あり当時販売価格：　− フェイス面積：98平方インチ長さ：27.0インチフレーム厚：22mm重量：296g(フレームのみ)張り上げガット状態：ガット無しグリップサイズ：G3装着グリップ：元グリップ交換済み付属品：無し※ラケット詳細の見方は、をクリックしてください。 ※スペック表示の重量は、実測の数値になります。 ▼ガット張り追加の方はこちら▼ガット張り申込み手順はこちら■別売りラケットケースご希望の方は→こちら<検索用タグ>【ランクA】【ランクANORMAL】【フェイス96-100】【重量291-310】【グリップ3】【ガットなし】【フレーム厚21-23】【ブラック】【レッド】【2024年5月2日入荷】【Xブレード】 <商品分類>(ラケット 硬式用 中古ラケット 中古テニスラケット 硬式テニスラケット テニスサークル 部活 テニス用品) ■注意事項　※必ずご確認ください。 ●当商品は弊社が運営する複数のネット通販店舗と在庫を共有しております。そのためご注文いただいた時点で在庫切れが発生している場合がございます。 ●万が一、欠品により在庫確保が困難な場合、ご連絡後、キャンセル処理をさせていただく場合がございます。 ●受注可能な場合には、改めて正式な承諾通知メールをお送りします。

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