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国府台【中級ダブルス】15-17時

開催番号 3093948

主催者	crest さん (男性)
開催日時	2025-10-06(月) 15:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2025-10-06(月) 13:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（オムニ）
定員	2 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	国府台テニスコート（千葉県）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されています。主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。

2025-12-07 01:57現在の情報です

テニスオフは全て終了しました

	定員	2	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	2	人
=	定員まで残り	0	人
(受付保留 0 人)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のcrestさんのプロフィールはこちら

楽しくプレーできる方の参加をお願いします。年齢性別は問いません。中級の募集です。 15分程度のアップ(ショート、ロング、ボレスト等)。その後、4ゲーム消化、ノーアドで行います。 4人未満の場合は、練習または中止とする場合があります。参加費（コート代金・ボール代金込） 4人500円 5人400円 6人400円 ★ 無料駐車場有ります。体育館に更衣室シャワーあります。保険等には加入していません。怪我などは自己責任となります。お互いに無理をせずに楽しみましょう。 ※雨天中止等の場合は当日開始時間の1時間前までに連絡します。

主催者より追加の情報:2025年10月6日 10:23

コートの側のベンチで受付します宜しくお願いします

参加者リスト

オフレポ掲示板

参加者(ランダム順)

お名前(性別)	ひとこと
tenniskids727 さん (m)	よろしくお願いします。
gonhana さん (m)	平日の午後、楽しく打ちたいです。ミスを少なくしたいです。

主催者枠による参加者

お名前(性別)	備考
I(m)さん
S(f)さん
M(f)さん
H(m)さん

ピクニック気分で草トーナメントに行ってみよう!

MIXダブルス大会✨in草加(ほぼ足立区)スポートピア

10/13(月)12:50 混D 初級~初中級残枠あり

会場スポートピア

主催テニステップ

主催者のcrest さんはほかにもこんなテニスオフを開催しています

12/28 (日) 12:00 西葛西【初中級～中級ダブルス】≪4時間≫ 締切
12/27 (土) 12:00 墨田区文花【初中級～中級ダブルス】12-16時締切
12/27 (土) 12:00 墨田区文花【中級↑ダブルス】12-16時参加者募集中
12/24 (水) 13:00 福栄【初中級～中級ダブルス】13-15時参加者募集中
12/23 (火) 11:00 福栄【初中級～中級ダブルス】11-13時参加者募集中
12/22 (月) 13:00 浦安市高洲【初中級～中級ダブルス】13-15時参加者募集中
12/19 (金) 13:00 国府台【初中級～中級ダブルス】13-15時参加者募集中
12/18 (木) 13:00 浦安市舞浜【初中級～中級ダブルス】13-15時参加者募集中
12/17 (水) 13:00 福栄【初中級～中級ダブルス】13-15時参加者募集中
12/16 (火) 13:00 国府台【初中級～中級ダブルス】13-15時締切

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ザムスト(ZAMST) アイシングセット子供(ジュニア) Jr 氷嚢(氷のう) サポーター野球サッカー肘用膝用足首用フリーサイズ
サンフラワーJapan 5005円

子供用/肘・膝・足首用ブラック/子供用/377602・Style:子供用/肘・膝・足首用PatternName:氷嚢+サポーター・パッケージ個数:1・様々な部位の冷却・圧迫に・ジュニアのサイズに合わせた設計の、腕や足の冷却・圧迫に適したアイシング用ラップ。仮どめストラップを採用し、片手でも装着できます。・種類:子供用/肘・膝・足首用・パターン:氷嚢+サポーター・素材:ポリエステルポリウレタンナイロン良くある質問 Q:ケガをするとなぜアイシングをする必要があるのですか A:ケガにより、体内の組織や細胞が損傷して起こる「炎症」。赤くなる・はれる・熱を持つ・痛む・動きが悪くなるといった症状があります。アイシングは冷たい刺激を神経に送って部分的に感覚を鈍くすることで、痛みの悪循環を食い止めます。また局部の血管が収縮され、出血とはれを抑えます。 Q:夏と冬でアイシングに違いはありますか A:夏に野外で運動すると体温が上がります。酷使した筋肉のほかに、首・わきの下・脚の付け根などを冷やすと上がりすぎた体温を下げることができます。逆に冬には、運動後できるだけ早く、暖かい室内へ移動してストレッチングやアイシングを行いましょう。 Q:「足がつった」時にもアイシングをして良いのですか A:「足がつった」状態では、筋肉がケイレンして硬く収縮しているので、すぐに運動をやめてマッサージ・ストレッチ・水分補給を行います。運動をやめた直後や、やむを得ずそのままプレーを続けた時は、周りの筋肉が炎症を起こしている場合もあるので、マッサージ・ストレッチ・水分補給の後、アイシングすると良いでしょう。

市川市のテニスコート