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トップ > 千葉県でテニス!
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木曜昼11：15～のレッスン たくさん打てて、たくさん指導！ 90分 中～上級 お試し参加

開催番号 3097926
主催者 smiletennis さん (男性)
開催日時 2025-11-06(木) 11:10
から 1時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-11-05(水) 20:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 スマイルテニススクール （千葉県）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません
2025-12-07 03:49現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 3 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 0 人
= 定員まで残り 3 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のsmiletennisさんのプロフィールはこちら

この中～上級クラスは、在籍者が比較的少ないので、ばっちり打てて、たくさんアドバイスがもらえます。 各ショットの基礎・応用・安定感やゲームのポジション・コースなどが、まだ今一つ定まらない方が対象です。 球出しによる基礎練習、ラリー練習、サーブ練習、スクール生も含めて人数が集まればダブルスのゲーム形式といった90分間の内容です。 単発での参加も受け付けようと思います。ご参加お待ちしております。 時間：11：15～12：45（90分間） ※受講手続きの為、10～15分前に到着して下さい。 時間厳守。事務所で先に入金をお済ませ下さい。 遅れた場合、参加できない場合もございます。 ※雨の場合は雨天中止となります。 原則的に1時間前決定でスマイルテニススクールのホームページに雨天中止の連絡をいたしますので、 ご確認下さい。直前にメールをいただいたり、電話をいただいても1人でやっている テニススクールなので連絡がつかない事がございます。 また、天候が不安定で中止判断が遅れる事がございますので、ご了承下さい。 天候判断が難しい場合はキャンセルにしていただいて結構です。 毎週やっていますので次回にしていただいた方が無難です。 対象：成人の中～上級者以上の方。おおよそテニス歴5年以上。 レッスン形式ですので周りの方と楽しく、 コミニュケーションを取って、指導者の 話を良く聞きながら受講いただける方。 料金：2,000円（税込み） ※この価格はスクールに初めて参加する方の価格です。 2度目のスクール参加料は3,000円です。 ※無断キャンセル厳禁！キャンセル代全額いただきます。 場所：スマイルテニススクール(043-301-6473) アウトドアオムニコート1面 ホームページもご覧ください。 インストラクターはスマイルテニススクールの井上大志です。長い指導経験により的確なアドバイスや正しい体の使い方などをお伝えしたいと思います。

参加者リスト
オフレポ掲示板
この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です （承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）
参加者の方はログインすると 投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。
ピクニック気分で草トーナメントに行ってみよう!
草トーナメントならテニスマッチ
11/23(日)09:00 団体 初中級〜中上級 残枠あり
会場 千葉田園テニスクラブ
主催者のsmiletennis さんは ほかにもこんなテニスオフを開催しています アラート機能のご案内
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子供用/肘・膝・足首用ブラック/子供用/377602・Style:子供用/肘・膝・足首用PatternName:氷嚢+サポーター・パッケージ個数:1・様々な部位の冷却・圧迫に・ジュニアのサイズに合わせた設計の、腕や足の冷却・圧迫に適したアイシング用ラップ。仮どめストラップを採用し、片手でも装着できます。・種類:子供用/肘・膝・足首用・パターン:氷嚢+サポーター・素材:ポリエステル ポリウレタン ナイロン良くある質問 Q:ケガをするとなぜアイシングをする必要があるのですか A:ケガにより、体内の組織や細胞が損傷して起こる「炎症」。赤くなる・はれる・熱を持つ・痛む・動きが悪くなるといった症状があります。アイシングは冷たい刺激を神経に送って部分的に感覚を鈍くすることで、痛みの悪循環を食い止めます。また局部の血管が収縮され、出血とはれを抑えます。 Q:夏と冬でアイシングに違いはありますか A:夏に野外で運動すると体温が上がります。酷使した筋肉のほかに、首・わきの下・脚の付け根などを冷やすと上がりすぎた体温を下げることができます。逆に冬には、運動後できるだけ早く、暖かい室内へ移動してストレッチングやアイシングを行いましょう。 Q:「足がつった」時にもアイシングをして良いのですか A:「足がつった」状態では、筋肉がケイレンして硬く収縮しているので、すぐに運動をやめてマッサージ・ストレッチ・水分補給を行います。運動をやめた直後や、やむを得ずそのままプレーを続けた時は、周りの筋肉が炎症を起こしている場合もあるので、マッサージ・ストレッチ・水分補給の後、アイシングすると良いでしょう。

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