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埼玉県でテニス!
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初級～初中級1対１練習（メニュー相談）@上尾上平公園（オムニ）
| 主催者 |
dolphin2007
さん
(男性)
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| 開催日時 |
2025-10-28(火) 15:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2025-10-27(月) 20:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 1 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 上尾上平公園 （埼玉県） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
★日時★10月28日（火） 15：00～17：00 （2時間） ★場所★ 上尾市上平公園テニスコート A-2（オムニ） （ 駐車場無料、更衣室、自動販売機あり） ★人数★ 主催者を入れて2人の予定 ★料金★ 500円 ★内容★ 二人で相談の上、決めます。 メニュー候補：球出し練習、ラリー練習、ボレスト、サーブ＆レシーブ、シングルスゲーム 等々・・・ ★参加レベル★ 初級～初中級 もっと上のレベルの方でも主催者に合わせていただけて、更にアドバイスを頂ければ大歓迎です。 ★ご注意＆お願い★ ・天候による開催可否の判断は1時間前くらいを目処に行い、この場で通知します。 ・終了後のコート整備にご協力ください。
- 12/20 (土) 10:30 初級～初中級シングルス＠川越水上公園 参加者募集中
- 12/18 (木) 14:30 初級～初中級練習会1対１（メニュー相談）@上尾運動公園（クレー） 参加者募集中
- 12/16 (火) 14:30 初級～初中級練習会1対１（メニュー相談）@上尾運動公園（クレー） 締切
- 12/14 (日) 8:30 初級～初中級練習会1対１（メニュー相談）@上尾運動公園（クレー） 締切
- 12/11 (木) 14:30 サーブ＆リターン集中練習（初中級くらい）@上尾運動公園（クレー） 参加者募集中
- 12/9 (火) 14:30 初級～初中級練習会1対１（メニュー相談）@上尾運動公園（クレー） 締切
- 12/7 (日) 12:30 初級～初中級練習会1対１（メニュー相談）＠川越水上公園 参加者募集中
- 12/7 (日) 9:00 初級～初中級シングルス＠上尾市平塚公園（クレー） 締切
- 12/6 (土) 10:30 初級～初中級シングルス＠吉見（ハード） 終了(オフレポ書き込み可)
- 12/6 (土) 8:30 初級～初中級練習１対１＠吉見（ハード） 終了(オフレポ書き込み可)
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主催者指定アラート
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腰(骨格のかなめ＝骨盤)の保護、安定をサポート！腰の痛みの大半は、骨格のかなめである骨盤が深くかかわっているといわれています。そこに注目した山田仁先生のゴムバンド健康法を実践するために開発された画期的なサポーターです。●ムレにくい、冷えにくい。●薄くて軽い使用感。●サイド幅は自由に調節、すべり止め付き。●腰をやさしく包むW立体構造。●薄型メッシュでソフトタイプの骨盤ベルトです。●筋肉の衰えが気になる方にも適しています。●吸水、速乾、伸縮素材テクノファイン使用。長時間快適にも。●自然にフィットするソフトタイプ。●ヒップサイド幅を広げれば、骨盤を包み込みしっかりフィット。【素材】ポリエステル、ポリウレタン、ナイロン、その他【サイズ】Lサイズ(ヒップ対応サイズ92cm〜107cm)※サイズ選択時のご注意！・おしり回りのサイズを測ってお選びください。・洋服のサイズとは全く異なります。【装着方法】・左右の腰骨の一番出っ張っている部分から、握りこぶし1つ分下の位置を中心に適度な強さで巻いてください。ベルト内側はすべり止め河口をほどこしていますので、サイド幅は自由に調節できます。【さらに効果的！山田式基本腰回し体操】(1)平らな床に立ち、両足を肩幅程度ひらく。(2)腰に手をあてて、腰だけを水平に円を描くように大きく回す。(3)体の中心に軸があるようなつもりでゆっくり回転させる。(4)1回の体操で、右回し左回しを各50回くらいずつ行う。※通常は朝晩一回以上行って下さい。【注意】・締めすぎないようにご注意ください。・下着の上から装着してください。・長時間の連続使用はしないでください。・就寝中や食事中の使用はしないでください。・外傷、しっしん、かぶれ、アトピーのある方は使用しないでください。・妊娠中は使用しないでください。・万一、使用中に身体の異常を感じた時には直ちに使用を中止してください。・乳幼児の手の届かない所に保管してください。・本品の改造、用途以外の使用はしないでください。・洗濯する場合には洗濯表示に従ってください。・面ファスナーの取り扱いには注意してください。・火気に近づけないでください。