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東京都でテニス!
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シングルスゲーム練習（一般上級）☆多摩市 多摩東公園庭球場
| 主催者 | leaf5 さん (男性) |
| 開催日時 |
2025-10-23(木) 12:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2025-10-22(水) 22:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 1 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 多摩東公園庭球場Ｂコート （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
個人開催です。 募集レベル：区・市民大会(Aクラス)、実業団、JOP、草トー（オープン）などの大会に出場し、上位入賞等の戦績がある一般上級の方（NTRP 5.0～）またはそれに準ずる実力の方 定員を超える応募があった場合はテニスレベルや大会戦績、過去の対戦成績などを参考に選ばせていただきます。 ※承認後に前日または当日キャンセルされた場合、新たにご参加の方が見つからなかった場合にはコート代全額分をご負担いただきますことご了承ください。 ※同日２つの時間帯を募集している場合：確認時２つ同時に応募があった場合は上記の基準でどちらかを選ばせていただき、基本的に片方の時間帯は開催中止とさせていただきますのでご了承ください。 開催内容 30分程練習後、終了時間までシングルスゲームをお願いします。 練習内容はショートラリー、ロングラリー（真ん中とクロス両サイド)、ボレー対ストローク、スマッシュ、サーブ&リターンを予定しております。 ゲーム形式：１セットマッチ、ノーアド、ゲームスコア6－6後７ポイントタイブレーク。 セルフジャッジで行います。フェアプレーでお願いします。 練習内容のリクエスト等ございましたらお気軽にお知らせ願います。 参加費：1,000円以内 練習球、試合球（YONEX TOUR NEW缶4個入り）、シングルススティックなどこちらでご用意いたします。 ※PayPayでのやり取りによる精算も可能です。 会場設備： 有料駐車場（入庫後30分までは無料。以降、1時間ごとに100円。東側（尾根幹線側）駐車場 65台、北側（武道館側）駐車場 71台、バイク置き場（無料））、自販機、トイレ、更衣室、壁打コート（ハード1、クレー1） ※ベンチには日除けが設置されていないので、必要な方は日除け傘等ご持参ください。 雨天時 天候が微妙な場合は、１時間前までに判断してご連絡いたします。 ほとんど気にならないくらいの小雨の場合は基本的に決行を予定していますので現地に集合をお願いします。 他にご不明な点などがあればお気軽にご質問ください。
- 5/17 (日) 10:00 シングルス練習（一般上級）☆多摩市 奈良原公園庭球場 参加者募集中
- 5/16 (土) 8:00 シングルス練習（一般上級）☆多摩市 連光寺公園庭球場 参加者募集中
- 5/14 (木) 12:00 シングルス練習（一般上級）☆多摩市 多摩東公園庭球場 参加者募集中
- 5/14 (木) 10:00 シングルス練習（一般上級）☆多摩市 多摩東公園庭球場 参加者募集中
- 5/13 (水) 10:00 シングルス練習（一般上級）☆多摩市 奈良原公園庭球場 参加者募集中
- 5/12 (火) 12:00 シングルス練習（一般上級）☆多摩市 多摩東公園庭球場 参加者募集中
- 5/12 (火) 10:00 シングルス練習（一般上級）☆多摩市 多摩東公園庭球場 参加者募集中
- 5/11 (月) 12:00 シングルス練習（一般上級）☆多摩市 奈良原公園庭球場 参加者募集中
- 5/11 (月) 10:00 シングルス練習（一般上級）☆多摩市 奈良原公園庭球場 参加者募集中
- 5/9 (土) 12:00 シングルス練習（一般上級）☆多摩市 多摩東公園庭球場 締切
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商品詳細・商品名：サポーター 膝・カラー：ブラック、ホワイト・サイズ展開：M/L/XL/XXL（左右兼用）・素材：ナイロン、ポリエステル、ネオプレン繊維・枚数：1枚入り・適用対象：レディース、メンズこんな膝の痛みを抱えていませんか？・膝への負担は体重の約3倍から4倍と言われている・床を拭き掃除する時膝が心配・立ち座りがつらい・スポーツをする時、ひざに負担がかかる・膝の痛みを放置すると膝のクッションの役割をしている軟骨がすり減り、膝関節が変形して「変形性膝関節症」になってしまう可能性もある・変形性膝関節症が悪化すると歩行困難になる・足のしびれ、痛み、捻挫、靱帯損傷など。■そんな悩みを抱えている方に【スターダスト ホーム】の膝サポーターがおすすめです。ポイント1.【再発防止と痛み対策の両方にアプローチ】傷ついた筋肉、靭帯、腱にテーピングやサポーターを用いることで、その部位の補強ができ、怪我の再発防止や悪化防止につながります。ポイント2.【効果的な保護をしてくれる膝用 サポーター】膝の皿の両側に月形パッドにより、膝関節の圧力が大幅に低減し、半月板損傷を緩和できます。ポイント3.【関節や筋肉、靭帯、腱をがっちり補強】膝に巻くV型マジックテープを2本追加し、膝の上下に交差して、膝蓋骨の安定に役立ちます。左右のぐらつきも防止しながら、今までにない最高のホールド感を体験できる膝サポーター。ポイント4.【デュアルスタビライザースプリング】膝サポーターの両側に2本ずつのスプリングを内蔵し、関節の自然な動きとともに流れるように設計されており、運動や激しい活動時に着用するのに理想的なブレースです。ポイント5.【人間工学的なひざ用サポーター】曲げ伸ばしの多い膝頭や裏側は、食い込みを防いでカーブカット構造になっています。メッシュ生地採用ですので、ムレにくいのもポイントです。ポイント6.【フロントオープンのデザイン】膝蓋骨のカーブに360°完全にフィットし、損傷の回復とスポーツによる怪我に。ポイント7.【幅広のマジックテープを採用】マジックテープ式なので、サポーターの締め付けを簡単に調整することが可能です。ポイント8.【いつでも快適な着用感】このひざサポーターは通気性、吸汗速乾性に優れ、汗をかいてもサラッと快適です。ポイント9.【簡単に着け外しOK】ボトムを履いたまま簡単に着け外しできるフルオープンタイプの膝サポーターです。ポイント10.【様々なシーンに最適】ランニング、ジョギング、ジム、ウェイトリフティング、バスケットボールなど、数多くのスポーツで幅広く使用されている膝用サポーターです。また、手術後の回復のために運動する方や、長時間立ったり歩いたりする方にもお勧めです。日常生活で使用すると、24時間一日中サポートが受けられます。サイズの選び方普通に立った状態でメジャーでヒザのお皿の中心から、10cm上の太ももの太さに合わせ計測■着用方法1.膝を伸ばした状態で、膝の裏側からサポーター本体を当てます。2.膝を屈する時、サポーターの穴を膝のお皿の位置に合わせて、上下側の面ファスナーを引っ張り、サポーター本体にとめます。3.加圧ベルトを後ろにまわし、膝下に当ててクロスさせます。4.ベルト止めで固定します。