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東京都でテニス!
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【急募10月24日（金)14:30〜2h＠駒沢オリンピック公園テニスコート】中級程度以上基礎練習
| 主催者 | msmstr さん (男性) |
| 開催日時 |
2025-10-24(金) 14:30
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2025-10-24(金) 12:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 5 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 駒沢オリンピック公園総合運動場テニスコート （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
個人開催の基礎練習です。中級から上級にステップアップを目指している方、一緒に基礎練習しましょう。レベルアップにご協力戴ける上級者の方、大歓迎です。 ✨️ 主催者と2人でもご参加いただける方の応募をお願いします。最大6人での基礎練習です。 スマッシュをウィナーにしたい方にお勧めです。 【概要・注意事項】 ■年齢・性別は問いませんが、休憩は水分補給程度なので２時間走り回れる脚力・体力・気力が必要です。 ★脚力に自信があるの女性の方も大歓迎です。 ■サーブ練習終了後、またはサービス＆リターンからのポイント練習を行います。 ■ボレストはボレーの練習です。守備範囲外のパッシングは禁止です。 【キャンセル】 ドタキャン厳禁です。 自転車で参集できる程度の小雨は、現地集合を基本とします。 【参加費】 【主催者と2人】 1500円 【主催者含め3人】 1200円 【主催者含め4人】 900円 【主催者含め5人】 800円 【主催者含め6人】 700円 【6人での練習メニュー】 0️⃣Sラリー→ボレー×2でのウォーミングアップ 1️⃣ストレートLR 2️⃣クロスLR 3️⃣スマッシュ 4️⃣ボレスト 5️⃣サービス＆リターン 6️⃣Wコート半面クロスポイント練習 【摘要】 ※１ 傷害保険等損害補償対策は各自で行ってください。 ※２ ボールは80球程度ですが、多少、低圧のボールが含まれます。
| お名前(性別) | ひとこと |
| ----- さん (m) | よろしくお願いします。 |
| ----- さん (m) | １対１でも大丈夫です。宜しくお願い致します。 |
| ----- さん (m) | 初参加ですが、よろしくお願い致します！ |
| ----- さん (m) | 腰痛で3ヶ月ぶりです。へばるかもしれませんがよろしくお願いします。 |
| ----- さん (m) | よろしくお願いします |
| お名前(性別) | 備考 |
| 主催者枠の参加者はまだいません | |
- 6/19 (金) 16:30 【6月19日（金)16:30〜2h＠駒沢オリンピック公園庭球場】スマ練あり中級程度以上基礎練習 参加者募集中
- 5/21 (木) 16:30 【5月21日（木)16:30〜2h＠駒沢オリンピック公園テニスコート】中級程度以上基礎練習 全て終了
- 4/10 (金) 17:00 【急募】4月10日（金)17時〜2h＠しながわ区民公園■中級位から基礎練習 全て終了
- 4/9 (木) 16:30 【急募4月9日（木)16:30〜2h＠駒沢オリンピック公園テニスコート】中級程度以上基礎練習 全て終了
- 4/8 (水) 16:30 【急募4月8日（水)16:30〜2h＠駒沢オリンピック公園テニスコート】中級程度以上基礎練習 全て終了
- 4/7 (火) 13:00 【急募】4月7日（火)13時〜2h＠しながわ区民公園■中級位から基礎練習 全て終了
- 4/3 (金) 16:30 【急募4月3日（金)16:30〜2h＠駒沢オリンピック公園テニスコート】中級程度以上基礎練習 中止
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4/2 (木) 14:30
【急募4月2日（木)14:30〜2h＠駒沢オリンピック公園テニスコート】中級程度以上基礎練習
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(2) - 12/15 (月) 11:00 【月曜昼有明インドア贅沢基礎練のみ】12月15日(月)13時〜2h 全て終了
- 11/24 (月) 19:00 【急募11月24日（祝・月)19時〜2h＠しながわ中央公園】中級位から基礎練習 全て終了
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ディーアンドエム スピードラップ 足首・ひじ用 D-75
ルミナスエイト 楽天市場店
1942円
ブラック/フリーサイズ/D-75・Size:フリーサイズ・パッケージ個数:1・サイズ : 長さ100cm×幅7.5cm・素材:ナイロン、アクリル、ポリウレタン、ウール・カラー:ブラック・左右兼用・1個入、日本製商品紹介 ▼スピードラップの特長 気になる部位にぐるぐると巻いて留めるだけ！ 圧迫固定用のラップ式サポーターのロングタイプです。 1. 横と斜めの方向に伸縮するので圧迫・固定力を調整しやすく、関節や筋肉の動きにフィットします。 2. 通気性の良いメッシュ素材を使用しているのでムレにくく、防臭加工も施しています。 3. 面ファスナーは使用するたび毛羽立ちますが、耐久性のある素材なので、洗って繰り返し使用できます。 4. 垂直(縦方向)に切ると繊維がほつれにくくなっており、カットして長さを調整する事ができます。 ▼こんな方に 足首やひじのほか、ふくらはぎや腕など気になる部位にご使用ください。 関節や筋肉の圧迫・固定、テーピング仕上げ、アイシング用氷嚢の固定、湿布留めや包帯代わりにも使用できます。 体が大きく、サポーターに適応サイズがない方もお使いいただけます。 ▼装着方法 1. 巻き始めの位置を決め、第1面ファスナーでしっかりとめます。 2. ひじの屈伸を妨げないように肩に向かって巻いていき、面ファスナーをとめます。 ※足首の場合 1. 足の甲をスタート位置にし、第1面ファスナーでしっかりとめます。 2. かかとをさけて足の甲→足首へ、8の字を書くように巻いていきます。 3. 最後に足首で面ファスナーをとめます。 ▼商品情報 ●サイズ(幅7.5cm×長さ100cm) ●素材(ナイロン、アクリル、ポリウレタン、ウール) ●製造国(日本) ●左右兼用 関連ワード サポーター サポート ひじ 肘 ひじ用 エルボー 圧迫 固定 スポーツ 野球 バレーボール バレー バスケットボール ハンドボール ダンス バドミントン 卓球 テニス ゴルフ 散歩 リハビリ トレーニング 運動 家事 日常生活 より スピードラップは誰でも簡単・自由自在に巻ける圧迫・固定用のテーピングサポーター。部位の兼用がなうえ、何度でも使用できるためとても経済的。伸縮性のあるテープや包帯のかわりとして利用できる。テーピングの仕上げ、アイシング時の氷のう固定などにも適している。横にも斜めにも伸縮するメッシュ編成法は筋肉の動きに同調するため、巻きジワをなくしスムーズに巻くことができる。ラップ式で自由自在、スピードラップ巻き方例付き、面ファスナー止め。伸縮性・通気性・サポート力とバランスのとれたメッシュ生地繊維「カネボウビオセーフ」を使用。 使用上の注意 ※合わない場合は使用を中止し医師に相談してください。 ※火の近くや温度が50℃以上になる場所（夏場の車内など）での放置はお控えください。 ※タンブル乾燥やアイロンは使用しないでください。 使用方法 ▼こんな方に 足首やひじのほか、ふくらはぎや腕など気になる部位にご使用ください。 関節や筋肉の圧迫・固定、テーピング仕上げ、アイシング用氷嚢の固定、湿布留めや包帯代わりにも使用できます。 体が大きく、サポーターに適応サイズがない方もお使いいただけます。 ▼装着方法 1. 巻き始めの位置を決め、第1面ファスナーでしっかりとめます。 2. ひじの屈伸を妨げないように肩に向かって巻いていき、面ファスナーをとめます。