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トップ > 大阪府でテニス!
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初中級対象、クレーコートで最も大事な基本の２点の技術を中級レベルに引き上げる2時間の集中練習

開催番号 3113774
主催者 nori0459 さん (男性)
開催日時 2025-11-16(日) 13:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-11-15(土) 20:05
テニスコート 1 面 種類: クレー
定員 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 四條畷清滝運動広場 （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2025-12-06 02:55現在の情報です
主催者権限でテニスオフは中止されました
定員 3 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 0 人
= 定員まで残り 3 人
(受付保留 0 人)
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テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

初中級レベルを対象とした 中級レベルの技術を獲得する為の練習です。 狙いは2点 「確実にスイートスポットで捉える」 「腰を落として脚または膝で運ぶ」 です。 オフを開催してて気づきました。 先ずは全てのショットを「スイートスポット」で捉えないと上達も安定も無い、 これが1番重要ですが僕も含めて重要視してませんね。 皆スイングや体重移動を気にします。 真っ先にスイートスポットで捉える練習をしなくてはならないのに やっていません。 練習を重ねれば勝手身につくと思い違いをしてました。 真ん中で捉える練習をしない限り勝手に身につくものではないですね、やっと気が付きました。 先ずはスイートスポットで捉える事、 次に腰を落として脚でボールに進捗力を加える、 ボレーなら膝で押す、 参加者のレベルは問いませんが、 ゆっくりでしっかりと真ん中で捉える事と 腰を落とす練習ですので非常にキツイです。 面白く無いです。 でも頑張ろうという方向けのメニューとなります。 何となくあの辺という練習は一切ありませんので宜しくお願いします。 大人は練習時間に制約が有るからこそ、 1球1球を大切に、目的を明確にして練習しましょう。 最短で最高の成果を出す意気込みで取り組みたいものです。 飯盛山の中腹にある清滝市民コートは誰も知らない（笑） くらいのコートです。 四條畷霊園の入り口から入ります。 ナビは大学の方からを指示するので無視して直進して下さい、 ナビには従わない様にお願いします。 大学入口を越えると、 四條畷霊園の大きな看板が163沿いに見えますので、 そこが進入路でコートへの正式な進入路です。 進入路を400mほどくねくね進むと、 霊園入り口が右に見えますので、 そこを左に曲がると まずフットサルコート、 その先に３面のコートがあります。 車はフットサルコートの前に停めて下さい。 クレーコートですが、 コートコンディションは市民グランドより固くて ストローク練習可能です。 3番コートが1番奥でコンディションも良いので原則3番コートを使用します。 2番コートは草が一部生えてるので時間のある時に抜いて整備していこうかと思ってます笑、 白線の張り具合も良いので軽いラリーなら可能です。 ここをストローク練習の秘密基地にする事にしました。 ボールは１５０球持って行きます。 メニューは、 1対1 短く持った上向きに1mボレーボレー 3分 1対1 短く持って膝を曲げて膝前で2mのボレーボレー 3分 1対1 手投げのボレー膝を曲げて膝前で2mのボレーボレー 3分 1対1 手投げでワンステップの膝を曲げて膝前で2mのボレーと キャッチ 3分 1対1 手投げでワンバンをの膝を曲げて右→左の二歩で 膝前で2mのボレーとキャッチ 3分 1対1 片足ショートラリーとボレー3分ｘ2 1対1 片足のミドルラリー 5分ｘ2 1対1 アレーで少し短めのラリー フォア 5分 1対1 アレーで少し短めのラリー バック 5分 2対2 スライスのショートラリー 5分 １対3 ボレスト 4分ｘ4 手出しの逆回り込みフォアとバック 各10球 手出しの踏み込みストレート フォアとバック 各10球 球出し振り回し20球連続フォアとバック １対3 打ち分け 5分ｘ4 主催者はこの頃には多分テニスエルボー治ってます。 それでも左の方が変な癖がなくて素直に技術を吸収出来るので左で打ってると思います。 費用は 私含めて２人の場合は 500円 ３人は 400円 ４人は300円 駐車場無料です、フットサルコートの横に停めて下さい。 トイレは霊園事務所のトイレを借ります、 使用の際は土を落としてからご利用下さい。 自動販売機は有りませんので、飲み物は多めにご持参下さい。 4人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

主催者より追加の情報:2025年11月4日 12:48

仕事中に書いたので間違えました。 腰を落として進捗力じゃなくて→推進力です、 ごめんなさい m(_ _)m

主催者より追加の情報:2025年11月5日 06:31

最近ボールの消耗が非常に早くて、 恐縮ですが ４人の場合も400円にさせて下さい。 ご協力宜しくお願いします。

参加者リスト
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