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初中級、単独コートでサーブとボレーを集中的に強化して中級レベルに引き上げる2時間の練習

開催番号 3115187

主催者	nori0459 さん (男性)
開催日時	2025-11-15(土) 16:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2025-11-14(金) 20:05
テニスコート	1 面種類: クレー
定員	3 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	四條畷市民グランドテニスコート（大阪府）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されています。主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。

2026-04-01 20:31現在の情報です

主催者権限でテニスオフは中止されました

	定員	3	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	0	人
=	定員まで残り	3	人
(受付保留 0 人)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

市民コートは単独コートでひろびろしてます。高原のコートみたいでチョット気分転換出来ます。ベンチに屋根も有るし、時間帯では木陰が出来ます。単独コートなのでボールが散っても気にせず良いし、ボールが無くならないのでボール集めも簡単。クレーコートのコンディションですが、土を追加した様なのでウエルコンディションです。雨の後はコンディション悪い時がありますが、定期的に整備されてます。球出し練習やボレー、サービス練習にはもって来いの秘密の練習場所です^⁠_⁠^。ボールは150球持って行きます。今回は狙いは1点「確実にスイートスポットで捉える」です。オフを開催してて気づきました。先ずは全てのショットを「スイートスポット」で捉えないと上達も安定も無い、これが1番重要ですが僕も含めて重要視してませんね。皆スイングや体重移動を気にします。真っ先にスイートスポットで捉える練習をしなくてはならないのにやってません。練習を重ねれば身につくと思い込んでたと思います。真ん中で捉える練習をしない限り勝手に身につくものではない事をオフをやっててやっと理解しました。真っ先に鍛えなければならない技術はスイートスポットで捉える事です。参加者のレベルは問いませんが、ゆっくりでしっかりと真ん中で捉える練習しますのでキツイです。面白くは無いでしょう、でも頑張ろうという方向けのメニューとなります。何となくあの辺という練習は一切ありませんので宜しくお願いします。大人は練習時間に制約が有るからこそ、 1球1球を大切に、目的を明確にして練習しましょう。最短で最高の成果を出す意気込みで取り組みたいものです。今回のメニューは 1対1 短く持った1mボレーボレー 3分 1対1 短く持った2m腰高のボレーボレー 3分 1対1 手投げの1mの胸高ボレー左右と手でキャッチ3分 1対1 ラケット出し2mの腰高ボレー左右とラケットキャッチ3分 1対1軸足だけのボレーボレ 2分x2 1対3 軸足だけのボレーボレー 2分 x4 1対3 ボレーボレー 4分 x4 1対1 片足ショートラリーとボレー3分ｘ2 1対3 ボレスト 3分x4 サーブ練習60分 •始めに肩甲骨を弛める体操 5分 •ウオームアップゆっくりサーブやトロフィーポーズから片面3分x4 ・セカンドサーブ片面5分x4 ・ファーストサーブ片面5分x4 以上

参加者リスト

オフレポ掲示板

この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です（承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）

参加者の方はログインすると投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。

主催者のnori0459 さんはほかにもこんなテニスオフを開催しています

4/29 (水) 11:00 初中級、中級と中上級対象、２時間で基礎力付けるストローク練習会参加者募集中
4/29 (水) 8:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでしか出来ないアングル、ショートクロス+サーブとスマッシュの練習会参加者募集中
4/26 (日) 14:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでボレー練習+しっかりストロークとサーブとスマッシュの練習会参加者募集中
4/26 (日) 11:00 中級、中上級、上級者対象ストローク練習会ハードヒットOK 参加者募集中
4/25 (土) 14:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでボレー練習+しっかりストロークとサーブとスマッシュの練習会参加者募集中
4/25 (土) 11:00 初中級、中級と中上級対象、２時間のストローク練習会参加者募集中
4/19 (日) 14:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでボレー練習+しっかりストロークとサーブとスマッシュの練習会締切
4/19 (日) 11:00 初中級、中級と中上級対象、２時間のストローク練習会締切
4/18 (土) 14:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでボレー練習+しっかりストロークとサーブとスマッシュの練習会参加者募集中
4/18 (土) 11:00 初中級、中級と中上級対象、２時間のストローク練習会中止

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ラケットは4本収納可！テニスシーンで大活躍するバックパックです。底部にシューズ収納ポケットを配置。ポケットにはペットボトルや傘などを収納することができます。はっ水加工を施しています。容量が大きいのでラケット、ユニホームなど収納性に優れております。サイズ 43*17*36cm サイズについての説明 ※サイズ表の実寸法は商品によって1-3cm程度の誤差がある場合がございます。色ブラックベージュネイビー備考 ●サイズ詳細等の測り方はスタッフ間で統一、徹底はしておりますが、実寸は商品によって若干の誤差(1cm〜3cm )がある場合がございますので、予めご了承ください。 ●製造ロットにより、細部形状の違いや、同色でも色味に多少の誤差が生じます。 ●パッケージは改良のため予告なく仕様を変更する場合があります。 ▼商品の色は、撮影時の光や、お客様のモニターの色具合などにより、実際の商品と異なる場合がございます。あらかじめ、ご了承ください。 ▼生地の特性上、やや匂いが強く感じられるものもございます。数日のご使用や陰干しなどで気になる匂いはほとんど感じられなくなります。 ▼同じ商品でも生産時期により形やサイズ、カラーに多少の誤差が生じる場合もございます。 ▼他店舗でも在庫を共有して販売をしている為、受注後欠品となる場合もございます。予め、ご了承お願い申し上げます。 ▼出荷前に全て検品を行っておりますが、万が一商品に不具合があった場合は、お問い合わせフォームまたはメールよりご連絡頂けます様お願い申し上げます。速やかに対応致しますのでご安心ください。メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載していますラケットは4本収納可！テニスシーンで大活躍するバックパックです。底部にシューズ収納ポケットを配置。ポケットにはペットボトルや傘などを収納することができます。はっ水加工を施しています。容量が大きいのでラケット、ユニホームなど収納性に優れております。サイズ 43*17*36cm サイズについての説明 ※サイズ表の実寸法は商品によって1-3cm程度の誤差がある場合がございます。色ブラックベージュネイビー備考 ●サイズ詳細等の測り方はスタッフ間で統一、徹底はしておりますが、実寸は商品によって若干の誤差(1cm〜3cm )がある場合がございますので、予めご了承ください。 ●製造ロットにより、細部形状の違いや、同色でも色味に多少の誤差が生じます。 ●パッケージは改良のため予告なく仕様を変更する場合があります。 ▼商品の色は、撮影時の光や、お客様のモニターの色具合などにより、実際の商品と異なる場合がございます。あらかじめ、ご了承ください。 ▼生地の特性上、やや匂いが強く感じられるものもございます。数日のご使用や陰干しなどで気になる匂いはほとんど感じられなくなります。 ▼同じ商品でも生産時期により形やサイズ、カラーに多少の誤差が生じる場合もございます。 ▼他店舗でも在庫を共有して販売をしている為、受注後欠品となる場合もございます。予め、ご了承お願い申し上げます。 ▼出荷前に全て検品を行っておりますが、万が一商品に不具合があった場合は、お問い合わせフォームまたはメールよりご連絡頂けます様お願い申し上げます。速やかに対応致しますのでご安心ください。メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています

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