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基礎練習～逆手重打｜可児市カヤバ・オムニ｜早朝2時間 #ともに磨く、基礎練習会

開催番号 3116168
主催者 t2y さん (男性)
開催日時 2025-11-09(日) 07:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-11-09(日) 06:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 1 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 カヤバテニスコート（可児市運動公園） （岐阜県）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-05-23 07:24現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 1 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 0 人
= 定員まで残り 1 人
(受付保留 0 人)
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テニスオフ詳細情報

主催者のt2yさんのプロフィールはこちら

基礎練習～逆手重打｜可児市カヤバ・オムニ｜早朝2時間 #ともに磨く、基礎練習会 #ともに磨く、基礎練習会 基礎・反復練習を通じて、ショットの安定と精度向上を目指します。 形式練習やポイント練習では、配球や展開の感覚も磨いていきます。 ラリー／球出し／形式練など、基本的な練習メニューをベースに構成しています。 練習の流れ（例） ショートラリー → ロングラリー → 球出し（テーマ練） → ボレーストローク → サーブ＆リターン → 形式練習 → ポイント練習（テーマの実践） 【テーマ】バックハンド強打（厚く運ぶバック） 今回は、バックハンドの強打をテーマに、 「厚い当たり」と「伸びのあるボール」を身につけるための動きを確認していきます。 無理にスイングを速くしたり、腕力で叩くのではなく、 **軸の使い方と“力の流れ”**を意識しながら、自然なパワーを引き出すことを目的とします。 ◆ 練習のポイント ① ユニットターン → 軸足に乗せてタメを作る ・構えと同時に上半身と下半身を一体化して準備 ・早めに準備し、スイング前に「待てている」状態を作る ② 軸足のタメを、踏み込み足で前へ“受け止めながら”ひねり戻す ・腰を「回す」ではなく「戻る流れ」を前に流す ・踏み込み足はブレーキ兼アクセル → 回転エネルギーが前方向に変換される感覚 ③ 右手首は脱力 → 左手で打球を前に長く運ぶ ・手首でこねない ・面の向きを保ったまま、ボールを“押し送り続ける”イメージ ・力まないほど、厚い当たりと軌道の安定が生まれる 参考動画：【チキってもいい】バックハンドでもボールが走るようになるコツ３選！ youtu.be/cZiqmbA2mvQ 【開催概要】 ・時間：7:00〜9:00 ・場所：カヤバテニスコート 〒509-0241 岐阜県可児市坂戸987番地４ ・コート：オムニコート ・設備：無料駐車場・トイレ・自販機あり。 ・費用：300円 ・使用球：ノンプレッシャー（練習用） ・定員：5名程度（主催者枠あり） ※主催者枠の調整により、募集開始の時期や人数は回ごとに異なります。 ※雨天中止の場合は、開始1時間前までにテニスオフ上でお知らせします。 【対象・方針】 練習内容は初中級レベル（NTRP 3.0程度）を想定していますが、 年齢・性別・経験を問わず、基礎練習を通じて上達したい方を歓迎します。 参加者の体力や経験に応じて内容を柔軟に調整します。 上達への想いを共有し、ともに磨き合う場にできればと思います。 【主催者より】 ☀ ゆるくも、まじめに、ともに磨く。 経験も体力も目標も人それぞれ。無理せず、ご自身のペースで構いません。 黙々と取り組むのも、アドバイスを求め合うのも自由です。 それぞれ異なるテニスへの向き合い方を尊重します。 ひとりでは続けにくい基礎練も、誰かと一緒なら、もう少し頑張れる。 他の人の工夫や気づきが、自分のヒントになることもあります。 **「ともに磨く」**という言葉には、 互いの共感を通じて共に成長していくことへの願いがあります。 制約はゆるく、でも取り組みはまじめに。 あなたなりの課題に向き合う時間を過ごしていただけたらと思います。

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