トップ
ログイン
テニスオフネットID新規登録
テニスオフネットID新規登録 テニスオフを開催する
ログイン
テニスオフネットID新規登録

トップ > 東京都でテニス!
このページのアクセス数 310 ウォッチリストに入れる

府中市四谷庭球場でストローク強化練習4人1Ｈ(一般中級以上）

開催番号 3116698
主催者 kana2004 さん (男性)
開催日時 2025-11-22(土) 15:00
から 1時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-11-22(土) 14:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 府中市四谷庭球場 （東京都）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません
2026-02-15 12:38現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 3 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 3 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)

(※このオフは新方式による募集です)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のkana2004さんのプロフィールはこちら

１．参加希望条件 ・一般中級上位〜中上級中位の男女3人 ※ラリー練習が好きでレベルUPしたい方 ※相手のミスショットに寛容な方 ※霧雨程度(降水量0.5mm)なら練習OKな方 ※開催前日に参加申込み者がいない場合、レベル不問に見直す予定です。 ２．参加費 ・400円 (3人) ・600円 (1〜2人) 3．練習内容 ※練習内容は参考程度で、参加人数やレベルで調整する予定です。 練習コート(四谷: Bコート) 15:00〜15:10アップ ・ショートラリー ・クロスラリー 15:10〜15:40 ストロークの練習 ⚫︎半面1対1 ストレートラリー ※ 主催者位置固定・相手かえて練習 4分ラリー→1分休憩ぐらいで継続練習 (15分 × 2練習) ①フォアメインラリー ②バックメインラリー ※なるべくコート半面の3/4エリア (フォアorバック)に球をコントロールして ラリー練習 15:40〜16:00 ③ポイント練習 ・ダブルスコート半面クロスで サーブからのポイント練習 注)ジュースサイド・アドサイドとも タイミング気にせず練習。 センター付近は危ない場合 サーブからリセットして練習。 浅い球の処理後前に出る場合 危ないのでボレー側3球まで。 (ドロップ・スマッシュ・ロブ などのコントロール練習可) NG:危ない体勢でのスマッシュ 他)主催者リターン固定で 5分くらいで参加者3人でリターン交代 リターンサイドは参加者希望優先 サーブサイドは2分程度で交代 4. ボールの準備 ・主催者がボールを用意します。 ５．集合場所 ・府中市四谷1-63 ・府中市四谷庭球場 Ｂ面 ・無料駐車場有(8台) 6，雨天時 ・雨天中止の判断は、オフ開催1時間前 に追加情報を出す予定です。 ・傘のいらない霧雨程度なら開催予定です。 7，その他 ・前日午前までのキャンセルはOKです。 ・今後の開催予定日 ①12/6(土) 15〜16時 四谷Ｂ ②12/13(土) 15〜16時 四谷Ｂ ③12/20(土) 15〜16時 四谷Ｂ ④1/10(土) 15〜16時 四谷A ⑤1/24(土) 15〜16時 四谷A

参加者リスト
オフレポ掲示板
参加者(ランダム順)
お名前(性別) ひとこと
hisa242 さん (m) よろしくお願いします
ttr32 さん (m) よろしくお願いします
yos11111 さん (m) 宜しくお願いします。
主催者枠による参加者
お名前(性別) 備考
主催者枠の参加者はまだいません
ピクニック気分で草トーナメントに行ってみよう!
草トーナメントならテニスマッチ
12/8(月)12:10 女D 中級 残枠あり
会場 関町ローンテニスクラブ
主催者のkana2004 さんは ほかにもこんなテニスオフを開催しています アラート機能のご案内
  • 主催者指定アラート
    kana2004さんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ
  • 都道府県アラート
    東京都での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
  • 地図アラート
    ↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ

STB YONEX ふくらはぎサポーター レッグサポーター STB-AC03
テニスジャパン 楽天市場店 3080円

■ご注意 パッケージの開封後、試着後の肌に触れた肌着の返品・交換はお受けできません。 ■特徴 -PRO MODEL- 勝負と記録にこだわるトッププレーヤーへ 最高・高・中・低4段階の着圧 最高着圧、高着圧、中着圧、低着圧と4段階の着圧が骨格と筋肉に作用し、コアのバランスを整え、投げる、打つ、蹴る等の動作を最大限のパフォーマンスへと導くトッププレーヤー向けのモデルです。 4段階着圧のヒミツ・・・「コアボディバランサー」は生地の一部を特殊処理で、溶かすことにより、4段階の着圧を実現。 着圧ごとの縫い目がないので、着心地がよく、通気性にも優れています。 最高着圧：もも周りから膝下内側まで連動して最高着圧を配置する事で安定感が増しパワーロスを抑えて力を引き出します。 高着圧：筋肉の「起始部」と「停止部」に使用。骨格と筋肉を安定させ、コアのバランスを整えます。 中着圧：筋肉の動きが繰り返される部位に使用。適度な圧力を加え、瞬発力と耐久力を高めます。 低着圧：筋肉が激しく伸縮する部位に使用。躍動する筋肉をやさしくサポートします。 ※ProModelは当社最大級のパフォーマンスに導くための設計上、他のモデルに比べて高着圧（低伸縮）となっております。 高い着圧感をお好みでない方はワンサイズ上の着用をお勧めいたします。 ■サイズ UNI（単位：cm） SM ML 足首周囲 16-22 19-25 ふくらはぎ周囲 28-38 32-42 ■素材 品質 ナイロン80％・ポリウレタン20％ ■機能 UVカット ：太陽光を効果的に遮断し、肌に有害な紫外線をカットします。 ストレッチ ■カラー 007：ブラック ■国内正規取扱メーカー ヨネックス株式会社 メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています

府中市 のテニスコート
四谷庭球場 テニスコート