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トップ > 大阪府でテニス!
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初中級対象、全ての技術を中級レベルに引き上げる基本動作を鍛える2時間の集中練習

開催番号 3117706
主催者 nori0459 さん (男性)
開催日時 2025-12-06(土) 09:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-12-06(土) 00:05
テニスコート 1 面 種類: クレー
定員 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 四條畷清滝運動広場 （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-10-06 01:48現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 3 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 2 人
= 定員まで残り 1 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

初中級レベルを対象とした 中級レベルの技術を獲得する為の練習です。 狙いは2点「確実にスイートスポットで捉える」と 「軸足で立って頭を動かさず止まって打つ」 です。 オフを開催してて気づきました。 先ずは全てのショットを「スイートスポット」で捉えて軸がブレずに打つ技術を身に付けなないと上達も安定も無いですね。 真っ先にどんな体勢でもスイートスポットで捉える練習をしなくてはならないのにやってません。 意識した練習をしない限りは自然に身につく事では有りませんね。 ここを作らずにスイングをイジっても安定したテニスは出来ないです。 参加者のレベルは問いませんが、 ゆっくりでしっかりと真ん中で捉える練習しますのでキツイです。 面白くは無いでしょう、 でも頑張ろうという方向けのメニューとなります。 何となくあの辺という練習は一切ありませんので宜しくお願いします。 大人は練習時間に制約が有るからこそ、 1球1球を大切に、目的を明確にして練習しましょう。 最短で最高の成果を出す意気込みで取り組みたいものです。 飯盛山の中腹にある清滝市民コートは誰も知らない（笑） くらいのコートです。 四條畷霊園の入り口から入ります。 ナビは大学の方からを指示するので無視して直進して下さい、 ナビには従わない様にお願いします。 大学入口を越えると、 四條畷霊園の大きな看板が163沿いに見えますので、 そこが進入路でコートへの正式な進入路です。 進入路を400mほどくねくね進むと、 霊園入り口が右に見えますので、 そこを左に曲がると まずフットサルコート、 その先に３面のコートがあります。 車はフットサルコートの前に停めて下さい。 クレーコートですが、 コートコンディションは市民グランドより固くて ストローク練習可能です。 3番コートが1番奥でコンディションも良いので原則3番コートを使用します。 2番コートは草が一部生えてるので時間のある時に抜いて整備していこうかと思ってます笑、 白線の張り具合も良いので軽いラリーなら可能です。 ここをストローク練習の秘密基地にする事にしました。 ボールは１５０球持って行きます。 メニューは、 1対1 短く持った1mボレーボレー 3分 1対1 手投げのボレー1mとキャッチ3分 1対1 手投げでワンステップボレー2mと キャッチ 3分 1対1 手投げでワンバンを右と左２歩で交互2mと キャッチ3分 片脚のボレー素振り １対１片脚のボレーボレー ストレート 3分 １対１片脚のボレーボレー クロス フォア対フォア 3分 １対１片脚のボレーボレー クロス バック対バック 3分 片脚のストローク素振り １対１手投げで片脚のフォア 10球 １対１手投げで片脚のバック 10球 １対１手投げで一歩踏込みの片脚のフォアとバック 各 10球 １対１片脚のミドルラリー ストレート 3分 １対１片脚のミドルラリー クロス 3分 1対1 片足のボレスト 3分ｘ4 休憩 2対2 スライスのショートラリー 5分 1対1 アレーでミドルラリー フォア 5分x2 1対1 アレーでミドルラリー バック 5分x2 1対3 打ち分け 4分x4 スマッシュ 左右5球 グランドスマッシュ 2球 全員でサーブ 5分 主催者はこの頃にはテニスエルボー治ってます。 それでも左の両手バックハンドは使うと思います。 たまに左のフォアシングルハンドするかも知れません。 費用は 私含めて２人の場合は 500円 ３人は 400円 ４人は300円 駐車場無料です、フットサルコートの横に停めて下さい。 トイレは霊園事務所のトイレを借ります、 使用の際は土を落としてからご利用下さい。 自動販売機は有りませんので、飲み物は多めにご持参下さい。 4人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

主催者より追加の情報:2025年11月10日 18:18

すみませんが最近ボールの消耗が激しくて、 ボール提供なども受けて補充してもまだ少し不足してますので、 当面の間は3名も4名も400円でご協力ください。 宜しくお願いします。

主催者より追加の情報:2025年12月4日 09:45

コートは3番コートです。 1番奥のコートです

参加者リスト
オフレポ掲示板
この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です （承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）
参加者の方はログインすると 投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。
2025-12-06 12:23 -----さんの投稿

今日は練習に参加して頂きありがとうございました。 久々の3人での練習でしたので、より基礎を固めるメニューにしました。 僕もガット張り替えたのとストリンガーさんが今回違うのでレビューを含め丁寧に取り組みました。 それぞれ課題に向き合えたかなと思います。 参加の皆さんのご協力のお陰です、ありがとうございました。 また是非ご参加下さい。

2025-12-06 15:18 -----さんの投稿

今日は、基本の'キ'を教えて頂きありがとうございました♪！ これからのポイントが分かり感謝します！！ 迷いながら行きましたが、場所が分かったので、また宜しくお願いします 自宅練習もレッスンも頑張って、テニス続けたいと思いました♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ でも、練習試合でまたへこむかもしれませんが。。

2025-12-06 17:16 -----さんの投稿

momoさんやる気が出て良かったね、 いつでも練習しに来て下さい。 落ち込んで参加でも大歓迎ですよ(笑)

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説明:【楽しいセット】: この子供用ゴルフクラブセットには、お子様がゴルフゲームに必要なものがすべて含まれています。 【高品質の素材】: 高品質のステンレススチールとプラスチックで作られたこの教育用ゴルフ玩具は、摩耗に耐えるように設計されており、長期間使用できます。 【屋内と屋外】: 屋内と屋外の両方に最適なこのスポーツ玩具は、親子の交流を促し、ゴルフのフレンドリーなゲームを楽しみます。 【多用途】: 庭、ガーデン、リビングルーム、裏庭、芝生、公園など、さまざまな場所に最適なこのミニゴルフキットは、無限の遊びの可能性を提供します。 【素敵なギフトの選択】: この引き込み式ゴルフクラブセットは、誕生日や子供の日などの休日に最適なギフトで、あらゆる年齢の家族や友人に最適です。仕様:材質: ステンレススチールとプラスチックサイズチャート:ゴルフクラブの長さは22.86cm/9.00インチから63.5cm/25.00インチまで伸縮可能ボール直径4.5cm/1.77インチゴルフティー直径6cm/2.36インチ練習用ターゲット穴直径11.4cm/4.49インチゴルフフラッグ長さ14.2cm/5.59インチパッケージに含まれるもの:3 ゴルフクラブ、 3つのボール、ゴルフティー2本、 2つの旗、練習用ターゲットホール2つ、収納バッグ1個注意:手作業による計測のため、1〜2cm / 0.39〜0.79インチの若干の誤差が生じる場合がありますのでご了承ください。ご購入前のご案内● サイズについて：スタッフ間で測り方を統一していますが、実寸に1〜3cmの誤差がある場合がありますのでご了承ください。● 商品の色は、撮影時の光やモニターによって異なる場合がありますのでご注意ください。● 生地特性により匂いが感じられることがありますが、数日で気にならなくなります。● 他店舗と在庫を共有しているため、受注後に欠品となる場合があります。▼出荷前には全て検品を行っておりますが、万が一商品に不具合があった場合は、お問い合わせフォームよりご連絡くださいますようお願い申し上げます。営業日に対応いたしますのでご安心ください。 .子供用ゴルフクラブセットはミニゴルフキットとキャリーバッグ付きで、屋外遊び用に最適なキッズ用ゴルフ用品です。初心者用として軽量でコンパクトな設計により持ち運びが簡単。公園や室内外での練習、スポーツ学習、子ども向けおもちゃとしてもおすすめ。プレゼントにも最適な競技用ゴルフセットで、運動促進や屋外活動にぴったり。人気のゴルフクラブ、ゴルフ用品、キッズスポーツ、練習用具、キャリーバッグ付き、初心者向け、軽量設計、コンパクト収納、子ども用運動器具、室内外対応、屋外遊び、スポーツ学習、プレゼント用、子どもゴルフ道具、運動不足解消、ゴルフ練習キット、競技用ゴルフクラブ。 指定された配送時間は承っておりません。

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