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トップ > 大阪府でテニス!
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初中級対象、全ての技術を中級レベルに引き上げる基本動作を鍛える2時間の集中練習

開催番号 3117742
主催者 nori0459 さん (男性)
開催日時 2025-12-07(日) 11:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-12-06(土) 20:05
テニスコート 1 面 種類: クレー
定員 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 四條畷清滝運動広場 （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-05-21 10:18現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 3 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 3 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
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テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

初中級レベルを対象とした 中級レベルの技術を獲得する為の練習です。 狙いは2点 「確実にスイートスポットで捉える」と 「軸足で立って頭を動かさず止まって打つ」 です。 オフを開催してて気づきました。 先ずは全てのショットを「スイートスポット」で捉えて軸がブレずに打つ技術を身に付けなないと上達も安定も無いですね。 真っ先にどんな体勢でもスイートスポットで捉える練習をしなくてはならないのにやってません。 意識した練習をしない限りは自然に身につく事では無い事だと思います。 ここを作らずにスイングをイジっても安定したテニスは出来ないです。 参加者のレベルは問いませんが、 ゆっくりでしっかりと真ん中で捉える練習しますのでキツイです。 面白くは無いとかも知れませんが、 身体の動きを感じられれば楽しい練習になりますので、 よし、頑張ろうという方向けのメニューとなります。 何となくあの辺という練習は一切ありませんので宜しくお願いします。 大人は練習時間に制約が有るからこそ、 1球1球を大切に、目的を明確にして練習しましょう。 最短で最高の成果を出す意気込みで取り組みたいものです。 飯盛山の中腹にある清滝市民コートは誰も知らない（笑） くらいのコートです。 四條畷霊園の入り口から入ります。 ナビは大学の方からを指示するので無視して直進して下さい、 ナビには従わない様にお願いします。 大学入口を越えると、 四條畷霊園の大きな看板が163沿いに見えますので、 そこが進入路でコートへの正式な進入路です。 進入路を400mほどくねくね進むと、 霊園入り口が右に見えますので、 そこを左に曲がると まずフットサルコート、 その先に３面のコートがあります。 車はフットサルコートの前に停めて下さい。 クレーコートですが、 コートコンディションは市民グランドより固くて ストローク練習可能です。 3番コートが1番奥でコンディションも良いので原則3番コートを使用します。 2番コートは草が一部生えてるので時間のある時に抜いて整備していこうかと思ってます笑、 白線の張り具合も良いので軽いラリーなら可能です。 ここをストローク練習の秘密基地にする事にしました。 ボールは１５０球持って行きます。 メニューは、 1対1 短く持った1mボレーボレー 3分 1対1 手投げのボレー1mとキャッチ3分 1対1 手投げでワンステップボレー2mと キャッチ 3分 1対1 手投げでワンバンを右と左２歩で交互2mと キャッチ3分 片脚のボレー素振り １対１片脚のボレーボレー ストレート 3分 １対１片脚のボレーボレー クロス フォア対フォア 3分 １対１片脚のボレーボレー クロス バック対バック 3分 片脚のストローク素振り １対１手投げで片脚のフォア 10球 １対１手投げで片脚のバック 10球 １対１手投げで一歩踏込みの片脚のフォアとバック 各 10球 １対１片脚のミドルラリー ストレート 3分 １対１片脚のミドルラリー クロス 3分 1対1 片足のボレスト 3分ｘ4 休憩 2対2 スライスのショートラリー 5分 1対1 アレーでミドルラリー フォア 5分x2 1対1 アレーでミドルラリー バック 5分x2 1対3 打ち分け 4分x4 スマッシュ 左右5球 グランドスマッシュ 2球 全員でサーブ 5分 主催者はこの頃にはテニスエルボー治ってます。 それでも左の両手バックハンドは使うと思います。 たまに左のフォアシングルハンドするかも知れません。 費用は 私含めて２人の場合は 500円 ３人は 400円 最近ボールの消耗が激しくて170球ほど廃棄しましたので ４人も400円でご協力をお願いします、 駐車場無料です、フットサルコートの横に停めて下さい。 トイレは霊園事務所のトイレを借ります、 使用の際は土を落としてからご利用下さい。 自動販売機は有りませんので、飲み物は多めにご持参下さい。 4人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

主催者より追加の情報:2025年12月4日 09:46

コートは3番コートです。 1番奥のコートです。

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　　　 -------商品詳細------- ?S:着丈: 70 バスト: 108 肩幅: 52 袖丈: 33.5 ?M:着丈: 72 バスト: 114 肩幅: 55 袖丈: 34.5 ?L:着丈: 74 バスト: 120 肩幅: 58 袖丈: 35.5 ?XL:着丈: 76 バスト: 126 肩幅: 61 袖丈: 36.5 ?2XL:着丈: 78 バスト: 132 肩幅: 64 袖丈: 37.5 『生地』：通気性と速乾性を持つ上質ポリエステル採用。軽量で、柔軟性もあって、着用心地はよく、さっぱりした感じです。おしゃれなプリントで、ファッションスタイルを演出、ゆったりサイズなので、体型選ばずご使用いただけます。 『特徴』：中国と日本の伝統的な着物の半袖カーディガン、この夏の柔らかい服に適しています。 春、夏、秋に適したフィット感。上品でどことなく落ち着いた印象が感じられる、休日のカジュアルスタイルや、ビジネスにもハマる万能7分袖メンズカーディガンです。 『七分袖』：七分袖の構成は、春や秋のちょっと肌寒い日には、薄手のインナーと組み合わせて暖かさを保ち、夏にはそのままで涼しく着用できます。そのデザインは、和式の基本を踏まえつつ、現代の生活スタイルにも合わせられます。和式パーカーの特色である素朴な模様が、雰囲気を醸し出します。 『アイテム』：カジュアルなスタイルは作業着やお店などのユニフォームとしてはもちろん、粋な部屋着、寝巻き、ルームウェアとしてもお使いいただけます。Tシャツやパンツと組み合わせてもオシャレです。日常からオフィスまで幅広く使える1枚開襟シャツです。男女問わず色んな場合に対応できます。さらに、父の日・敬老の日・誕生日の贈り物・ギフトにもお勧めします。説明 。?。・゜?゜・。?〜ご来店ありがとう〜?。・゜?゜・。?。 うちの商品をご覧になる際に、以下のことをご説明させていただきます！? 「参考サイズ」 サイズの詳細は画像商品説明をご覧下さい サイズは商品を平置きした状態で測定した長さです。製品によって若干の誤差がある場合がございます。予めご了承ください。 「商品特徴」 今年最も流行するカジュアルメンズシャツが登場致します。程よい厚みのある長袖シャツは春秋のアウターとして完璧なアイテムです。 カジュアルアイテムとしてぜひ一着を持ちたい、インナーとしてもアウターとしても合わせやすいがこのメンズシャツ。豊富な色展開、一着だけいつものコーデに加えてみればとても春っぽく、トレンドに見えます。 着こなし方次第でビジネスからデートまであらゆるシーンで大活躍♪ ◆お気に入りのアクセサリーなどをプラスしてあなたらしいコーデを楽しもう♪ ?フロントはボタンを配置して、開けても閉めてもスタイリッシュに影響なく、自分の好みより調整できます。 「ご注意」 ※商品画像と実際の色は、お使いのモニター等により若干異なる場合がございます。 ※皆様の体型とお好みが違っていますから、サイズ表に参考して、ご自身の状況に応えて選んでください。 ※採寸方法により1〜3センチの誤差が出る場合がございます。 「検索キーワード」 チェックシャツ メンズ シャツ 長袖 春 カジュアル 長袖シャツ チェック柄 無地 ストライプ 春秋 オシャレ カッターシャツ カジュアルシャツ 薄手 ゆったり お洒落 春 夏 秋 メンズ シャツ ジャケット カジュアル 長袖 大きいサイズ 無地 カジュアル オシャレ 人気 おしゃれ ゆったり シンプル 軽い 柔らかい 春秋服 シャツ コート メンズ ワイシャツ パーティー シャツ メンズ ビジネス インナーシャツ 面接 オフィス 就活 大人 無地 長袖 大きいサイズ 春 夏 秋 冬 フォーマル 快適 軽い 柔らかい 通勤 通気 体型カバー カジュアル トップス

四條畷市 のテニスコート