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トップ > 大阪府でテニス!
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初中級と中級対象、ストロークの力感と縦距離のコントロールをレベルアップする2時間。

開催番号 3120152
主催者 nori0459 さん (男性)
開催日時 2025-12-14(日) 13:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-12-13(土) 20:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 四條畷水みらいテニスコート （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-01-30 11:38現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 3 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 3 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
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テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

初中級と中級レベルを対象とした ストロークを鍛える為の練習です。 ある程度強度をお互いにコントロールしながら負荷の高いラリーを継続する事を目標に練習をします。 狙いは ラリーの強弱と縦距離の使い分けで主導権を握る技量を習得する事です。 ラリーの縦距離のコントロールを1番要求する練習をします。 従って、 ハードヒットしたいだけの方の参加はご遠慮願います。 必要な技量は 「確実にスイートスポットで捉える」と 「しっかり止まって打つ」 「縦の距離をコントロール出来る」 事になります。 参加者のレベルは初中級で中級を目指す方と中級者で基礎練習したい方となります。 ゆっくりでしっかりと縦距離のコントロールをしながら、 ラリーを継続します。 何となくあの辺という練習は一切ありませんので宜しくお願いします。 大人は練習時間に制約が有るからこそ、 1球1球を大切に、目的を明確にして練習しましょう。 最短で最高の成果を出す意気込みで取り組みたいものです。 メニューは、 1対1 短く持った1mボレーボレー 3分 1対1 短く持って膝を曲げて膝前で2mのフォアボレーボレー 3分 1対1 フォア対フォアのクロスのボレーボレー 3分 1対1 バック対バックのクロスのボレーボレー 3分 1対1 片足ショートラリー 3分 1対1 片足のミドルラリー フォア 3分 1対1 片足のミドルラリー バック 3分 1対1 アレーでミドルラリー フォア 4分 1対1 アレーでミドルラリー バック 4分 2対2 スライスのショートラリー 4分 1対1 アレーでロングラリー フォア 4分 1対1 アレーでロングラリー バック 4分 1対1 クロスでミドルラリー フォア 4分 1対1 クロスでミドルラリー バック 4分 1対1 クロスでロングラリー フォア 4分 1対1 クロスでロングラリー バック 4分 １対3 デュースから打ち分け 5分ｘ4 １対3 アドサイドから打ち分け 5分ｘ4 １対3 センターから打ち分け 5分ｘ4 以上 主催者はこの頃にはテニスエルボー治ってると思いますが、 左でのラリーを織り交ぜると思います。 左の両手バックハンドは結構使うと思います。 たまに左のフォアシングルハンドするかも知れません。 費用は 私含めて２名の場合は６００円 ３人は５００円 ４人は４００円 となります。 ボールは比較的新しいボールを１００球持って行きます。 駐車場は無料です。 公園事務所にトイレ有ります。 自動販売機有ります。 隣はイオンモールです。 ４人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします。 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

主催者より追加の情報:2025年12月9日 17:40

物凄く良いスマッシュ練習方法見つけたのでやりましょう。 USのメニューです２０分くらいです。 目から鱗の練習です。

主催者より追加の情報:2025年12月11日 07:37

コートは3番コートです。 奥の左のコートです。

参加者リスト
オフレポ掲示板
この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です （承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）
参加者の方はログインすると 投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。
2025-12-14 16:05 mimi1202さん の投稿

本日も有難うございました レベルの高い方ばかりでびっくりしました 雑な打ち方になってしまい反省しております これに懲りずにまたお会いした時はお願い致します 疲れた時でも腰が落とせる様に意識していきたいと思います 有難うございました！！

2025-12-14 17:13 cocoro04290809さん の投稿

お疲れ様でした。 風が強いと、言い訳ですが、やりにくかったです。 一対一のボレストが少し出来てきて、今 少しレベルアップで2対1の ボレストを練習し始めていますが、のりさんのオフに来たら、1対4とか、3とかになるので、技術的に難しいです。 ストロークに関しては、基礎に3年以上 時間を掛けたのに何一つ 出来ていなく打点もバラバラだし、自信喪失しました。 いつから、こんなバカみたいなストロークに変わってしまったのか、悲しくて泣いています。 サーブとボレーは、逆に良くなってきてると周りの声が聞こえてきたので、ストロークは初心に戻って基礎から勉強していきたいと思います。

2025-12-14 17:31 nori0459さん の投稿

今日は練習にご参加頂きありがとうございました。 風が強くて中々に大変でした。 それでも皆さんのご協力で最後まで無事にできました。 ありがとうございました。 女性2人は目覚ましく上達振りで見ていて楽しい限りです。 Cocoさんのストローク安定してるし女性同士のラリー30回くらい続いたのではないでしょうか。 rsmnさんは安定感抜群で沢山学ばせて頂きました。 また是非ご参加下さい。

2025-12-14 17:36 nori0459さん の投稿

追伸 僕は諦めてた股関節が左打ちしてるうちに改善してほぼ治りそうなので、 腰を落とした打ち方に変更中です、 中々続かずご迷惑をお掛けしましたがあと1-2回練習しれば落ち着いて来ると思います。 ご協力ありがとうございました。

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