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『快適インドア』１時間練習！！【ひたすらボレスト】or【球出し基礎練】 【２０時３０分～２１時３０分】＠コスパ御殿山

開催番号 3120754
主催者 shinji0715 さん (男性)
開催日時 2025-11-18(火) 20:30
から 1時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-11-18(火) 15:05
テニスコート 1 面 種類: その他
定員 2 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 コスパ御殿山 （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません
2026-07-11 10:52現在の情報です
主催者権限でテニスオフは中止されました
定員 2 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 0 人
= 定員まで残り 2 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のshinji0715さんのプロフィールはこちら

●重要 サーフェス：カーペット（カーペットで使えるテニスシューズでお願いします。） コート：ハーフコートになります。（一般的なテニスコートの縦半面になります。） ボールは貸出がありますのでそれを使用します。 球出し練習をする場合は、球出しができる方でお願いします。 ☆☆最初に申し込みした方が練習内容を決定してください☆☆ ２人目申し込みの方は、決定した内容を詳細に追記いたしますので選択権はありません。 ただし、１人参加（主催者含め２人）：球出し練習はなしで半面でボレスト、ストローク練習などしましょう。 ●募集レベル レベル：初中級以上。男女・年齢不問 ●募集人数 ２人 （３日まで１人以上集まれば開催） 主催者含め３人 or ２人 ●内容 ＜ひたすらボレスト＞ ひたすらボレストします。 ①Ａ（ボレー）とＢ（ストローク） 5分 ②Ａ（ストローク）とＢ（ボレー） ５分 Ｃは休憩（１０分） 上記をローテーションしていきます。（２サイクル） ＜球出し、基礎練＞ 状況に応じて下記に変更も可能です！！（事前に申し込み時にお伝えください。） ２人参加（主催者含め３人）：①球出し、②練習する人、③球拾いする人 ①～③をローテーションします。 カゴ全部のボールを①の人が球出しします。 ②はチャンスボール、スマッシュ、ストロークなど希望を①の人に伝えてください。 ③の人は、ボールに気を付けて、球出しのボール拾い（球出し側のみ）と水分補給などの休憩をしてください。☆☆練習する人がネットをしてしまった場合は、ボールを球出し側（③の人）のところに拾うもしくは流して下さい。 球出しのボールがなくなったら、ネットにかかったボールで①と②でボレストしてください。球出し側がボレー、練習側がストローク。 ③の球拾いが終わり次第、ローテーション。 上記を時間の限り繰り返します。 ●参加費 主催者含め3人の場合：１人７００円 主催者含め2人の場合：1人９００円 (開始前にお支払いお願いしています。５０００円札、１万円札のお支払いはおつり用意できないですのでご協力お願いします） ●集合場所 開催コートにて集合 【コスパ御殿山 インドア・カーペット6（ハーフコート）】に集合 ●中止について 台風など以外では基本インドアのため中止はないと思います。 準備体操は事前に各自でお願いします。 駐車場あり（無料） シャワーあり（無料）

参加者リスト
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卓球シューズ メンズ レディース バドミントンシューズ ジュニア卓球トレーニングシューズ テニスシューズ 軽量 滑り止め 通気性 衝撃吸収 クッション性 体育館シューズ 男女兼用 23.0cm-27.5cm
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卓球シューズ メンズ レディース バドミントンシューズ ジュニア卓球トレーニングシューズ テニスシューズ 軽量 滑り止め 通気性 衝撃吸収 クッション性 体育館シューズ 男女兼用 23.0cm-27.5cm 靴底の独特な模様のデザインは運動中の滑り止めに役立つと同時に、靴底の弾力性と柔軟性を残し、運動時に足にフィットすることを確保している。 【通気性がある素材】アッパーは通気性のあるメッシュ素材と皮革で作られており、軽くて快適で。緻密なラインワークとしっかりとした接着技術により、靴は運動時に優れた性能を発揮し、丈夫で耐久性があります。キッズ バドミントンシューズ用のシューズとして、軽量で足元に負担かけず室内運動は一層楽しく展開でき【快適な支え】靴の中にはスポンジが豊富に充填されており、足が運動するときにより良い包み込み性があり、快適にフィットすることができます。特別に選ばれた軽量化スポンジ充填物は、靴の重量を減らし、両足の負担を軽減します。バドミントン試合は通常持続時間が長く、頻繁な足の運動が必要である。足の弓の支えが良いバドミントン靴を選ぶことで、足の疲れや不快感を減らし、足に余分な快適さと安定性を提供することができます。【優れたグリップ力】靴底の独特な模様のデザインは運動中の滑り止めに役立つと同時に、靴底の弾力性と柔軟性を残し、運動時に足にフィットすることを確保している。靴の安定を支えるため、ソールは高弾性と耐摩耗性、衝撃吸収良いMD材料が使われています。着地時に踵にかかる衝撃を効率よく分散して、長時間のトレーニングやランニングでの疲労を大幅に軽減します。【緩衝性能】バドミントン運動中のジャンプと衝撃は足に一定の圧力があり、良好な耐震と緩衝性能を備えたバドミントン靴を選択することで，足への衝撃を減少させ、より良い保護と快適感を提供することができる。この靴の甲と靴底は屋外の場所にもよく応用できますが、靴自体は防水ではありません。乾燥した場所で靴の性能をよりよく発揮できることをお勧めします。特に室内の場所をお勧めします。【多機能スポーツシューズ】バドミントン卓球シューズとしてはもちろん、いろんな体育館でのスポーツにも対応します。ランニングシューズ、ジョキングシューズ、そして旅行、通勤や通学、日常にも適用します、男女兼用一つのシューズで全ての機能を満たします。(テニス、バドミントン、ピンポン、ランニング、ウォーキング、トレーニング、フィットネス、登山旅行、どれもよく使えます)。 5

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