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TOMATO OFF2 ダブルス中級（初級～上級）

開催番号 3128605

主催者	t-y さん (男性)
開催日時	2026-01-20(火) 13:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2026-01-18(日) 20:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（オムニ）
定員	3 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	成瀬クリーンセンターテニスコート Fコート（東京都）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されています。主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。

2026-05-13 18:19現在の情報です

テニスオフは全て終了しました

	定員	3	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	3	人
=	定員まで残り	0	人
(受付保留 0 人)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のt-yさんのプロフィールはこちら

参加レベル中級位ですが、初級~上級まで、どなたでも参加OKです。楽しいテニスができる方を参加希望します。楽しむ為のテニスですので、非難的な言葉は禁止です。積極的にミスを恐れずプレーする為にも非難的な言葉は禁止します。色々なショット、サーブをネットやオーバーをしても、恐れず良いプレーを練習しましょう。実践練習試合なので自分の苦手、課題を見つけて練習しましょう。戦略、戦術を研究しましょう。積極的なプレーのミスは歓迎します。凡ミスも課題です。色々なプレッシャーの克服も課題です。 4ゲーム消化です。ゲームはノーアド、一本で決めます。練習はショートラリー、サーブで７分です。試合中のボールの判定はボールが落ちた側が判定します。二人の判定が割れた場合はインになります。集合場所コート、テニスオフの会場名に記載練習ボール、試合ボールは当方で用意します。費用７人以上２００円 6人以下３００円３人以下の場合、2時間練習です。希望するショット、サーブ、レシーブの練習をします。雨天の場合、1時間前にテニスオフに掲載します。

参加者リスト

オフレポ掲示板

この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です（承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）

参加者の方はログインすると投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。

草トーナメントに出場して腕試し!

2/2 (月) 女子ダブルス中級大会 FCTカップ

2/2(月)09:40 女D 中級残枠あり

会場ファーストシティテニスクラブ

主催ファーストシティテニスクラブ

主催者のt-y さんはほかにもこんなテニスオフを開催しています

6/26 (金) 13:00 TOMATO OFF2 ダブルス中級（初級～上級）締切
6/23 (火) 13:00 TOMATO OFF2 ダブルス中級（初級～上級）締切
6/19 (金) 13:00 TOMATO OFF2 ダブルス中級（初級～上級）参加者募集中
6/16 (火) 13:00 TOMATO OFF2 ダブルス中級（初級～上級）締切
6/12 (金) 13:00 TOMATO OFF2 ダブルス中級（初級～上級）締切
6/9 (火) 13:00 TOMATO OFF2 ダブルス中級（初級～上級）参加者募集中
6/5 (金) 13:00 TOMATO OFF2 ダブルス中級（初級～上級）参加者募集中
6/2 (火) 13:00 TOMATO OFF2 ダブルス中級（初級～上級）締切
5/29 (金) 13:00 TOMATO OFF2 ダブルス中級（初級～上級）締切
5/26 (火) 13:00 TOMATO OFF2 ダブルス中級（初級～上級）締切

アラート機能のご案内

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地図アラート
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スタイル：ひざ用◆商品名：ザムスト(ZAMST) ひざ膝薄型サポーターボディメイト(BODYMATE) 左右兼用スポーツ全般日常生活 Mサイズ 380002【ヒザの軽い圧迫・保護に】独自のサポートラインによって、ヒザを優しくサポートします。【かさばらず、肌あたりがよく、快適な装着感】薄く、衣類とのかさばりが気になりません。縫い目も少なく、優しい肌あたり。【ストレスフリーなヒザまわり】縫い目がなく、また独自の形状によりヒザまわりが気になりにくい。【ライトスポーツにおすすめ】長時間の着用においても装着感が気にならず、日常生活においても使用できます。素材:ナイロン・ポリウレタン【良くある質問】 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか? (30代・女性・マラソン) A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか? (20代・女性・スノーボード) A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方(横方向)へのグラつきを抑える機能がある「ZK-3」をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは? (30代・男性・マラソン) A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース(走りすぎ)が主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめは「RK-1」で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。

町田市のテニスコート
成瀬クリーンセンターテニスコート