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トップ > 大阪府でテニス!
このページのアクセス数 673 ウォッチリストに入れる

③ファーストボレー編 勝者の習慣(R)Workshop 中島公園コート １番→４番

開催番号 3129247
主催者 maxhero さん (男性)
開催日時 2025-12-20(土) 11:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-12-20(土) 09:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（ハード）
定員 8 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 中島公園コート １番→４番 （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-11-12 11:01現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 8 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 6 人
= 定員まで残り 2 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のmaxheroさんのプロフィールはこちら

勝者の習慣(R)Workshop ファーストボレー編です。 どなたでも参加いただけます。 「勝者の習慣(R)」では チャンピオンのやっている様々な習慣を取り入れて上達の近道をお伝えしています。 勝者の習慣(R)のボレー編は ①インパクトボレー（基本のラケットワーク） ②バックボレー ③ファーストボレー ④ハイボレー＆スマッシュ ⑤アングルボレー ⑥方向を変えるボレー ⑦アプローチからのボレー ⑧動きながらのボレー 番外編 ロブを使う ロブを攻略 ロブボレー ロブカット 今回のワークショップは ファーストボレー 編。 ネットへ詰める途中でどのような動きが必要か考えましょう。 ※今回はサーブ＆ボレーを中心にやります 昨今のテニス事情は ラケット機能の向上により ストローク優位の様相との話もありますが 週末コートのダブルスは まだまだネットプレーが幅を利かせています。 ネットを取るために アプローチショットとポイントを取るボレーとの間に 「必要不可欠のショット」＝「(※)ファーストボレー」 再確認しましょう。 ※エンドライン付近から ネットへ詰める途中に打球する最初のボレー 動きながらなので 苦手とする選手が多い。 ハーフバウンドの場合もある。 「インパクトボレー」を理解いただけると 前に出ながらのボレーが楽になります。 動き方、止まり方 ポジションなど ショット力 脚力に合わせて サーブ後の 自分のファーストボレーを つかみましょう。 参加費：2,000円 コート、ボール代込み (※3回以上参加された方は 500円割引特典) 雨天時は 直接連絡いたします。 質問、問い合わせは 伝言ページをご利用ください。 なおこの日、ワークショップでつかんだスキルを形式練習で試す ワークアウトを引き続き４番コートで１時間行います。 延長参加希望の方は、申込時に書き込みください

参加者リスト
オフレポ掲示板
この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です （承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）
参加者の方はログインすると 投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。
2025-12-20 15:29 -----さんの投稿

ファーストボレーで学んだこと。 ①肘を内旋させて、相撲のどすこいの構えにする。 ②歩きながらボレーをしてもいい。 ③ラケットは立てておく。アッパー。

2025-12-20 15:32 -----さんの投稿

ラケットの先端とボールは連動させておく。 常に構えは上、ラケットを立ててバック側気味で待つ

2025-12-20 22:18 -----さんの投稿

慌てず、騒がず、落ち着いて！ 大股で歩きながらボレーする。ボールの高さに合わせて面を作って、フォアなら右足、バックなら左足の内側をボールの飛んでくる方向に向けて、ボールをキャッチするだけ。急いで前に行こうとすると、身体が上下動して目線がぶれて安定しない。スタンス広げて、低めの姿勢でゆったりめに動くと安定しました。ありがとうございました。

2025-12-21 14:41 -----さんの投稿

アッパーに構えて、打ち終わったらアッパーにすぐ戻る この時に両肘が視界に入るくらいに（どすこいですね） デッドゾーンから素早く前に 歩きながらファーストボレー すぐに反復練習したいですが、今日は雨

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