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トップ > 東京都でテニス!
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♪～城北中央公園 ＭＩＸダブルス２時間 よろしく お願いします～♪

開催番号 3130931
主催者 toyosann115 さん (女性)
開催日時 2025-12-13(土) 09:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-12-11(木) 20:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 都立城北中央公園 （東京都）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-03-20 09:01現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 3 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 3 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のtoyosann115さんのプロフィールはこちら

年齢 性別 不問 中級 ゲーム主体 参加費 1人（2時間） 800円 練習ボール・ニューボール共主催者が持参します。 集合場所：コート入口前（坂のところ）に 5分前 雨天 ：完全にだめなときは1時間前にここに掲載します、主催者に確認の電話を入れて下さっても結構です。 ：天気が怪しい時：雨が上がり次第やりたいと思います。 不明な場合は主催者携帯に電話し確認下さい。 ◆いずれの場合もメールで問い合わせず、電話にして下さい （すみませんが朝忙しいので電話のほうがたすかります） ●友人からの申込みもありますので、先着順に決め、人数に達したらお断りする場合もあります。ご了承下さい。 * 4時間 通しての申し込みはご遠慮下さい。 （4時間ともキャンセルされる方がいましたので、申し分けありませんが・・） ＊よく問い合わせがあるので 「ＭＩＸ」としてますが、ＭＩＸ「男女ペア」で申し込んで下さい・・・という意味ではありません。 主催者が「女子」ですので、必ず女子が１人はいる為、便宜上「ＭＩＸ」としています。 応募がきてみないと、男女比はわかりませんのでご了承下さい。 勿論 ペアでの申し込みもＯＫです。 ★怪我をされるといけないので、「十分な準備体操」をされてから、コートにお入り下さい。

参加者リスト
オフレポ掲示板
参加者(ランダム順)
お名前(性別) ひとこと
----- さん (m) 頑張って走ります！
----- さん (m) 楽しく、無理せず、怪我せず、宜しくお願いいたします
----- さん (m) よろしくお願いいたします
主催者枠による参加者
お名前(性別) 備考
主催者枠の参加者はまだいません
草トーナメントに出場して腕試し!
草トーナメントならテニスマッチ
1/8(木)09:00 女S 初級 満員
会場 南部テニスクラブ
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ザムスト(ZAMST) 足首 ソフト サポーター FA-1 ソフトサポート スポーツ全般 左右兼用 LLサイズ 370104
LB77楽天市場店 2693円

スタイル：アウタータイプ(FA-1)/左右兼用◆商品名：ザムスト(ZAMST) 足首 ソフト サポーター FA-1 ソフトサポート スポーツ全般 左右兼用 LLサイズ 370104サイズ:シューズの大きさ(28~31cm)素材:ナイロン・ポリエステル・ポリウレタン薄く通気性に優れた本体素材ストラフレックス。動きにフィットする独自のフロント立体縫製。固定力の調節が可能なインナーサポート。【良くある質問】 Q:足首の保護に適したサポーターはどれですか? (20代・男性・フットサル) A:足首の安定が狙いであるなら、薄くてフィットしやすい「FA-1」がおすすめです。プラスチックの素材等を使用せず、靴内のかさばりも最小限に抑えられております。また、通気性の良い素材を使用しております。ただ、ネンザが癖になっており、しっかり捻らないようにしたいのでしたら、「A1-ショート」のようなステー(支柱)を内蔵した商品が向いています。 Q:サポーターは両足に着けたほうがいいですか?片足だけでも問題ないですか? (10代・男性・バレーボール)A:ザムストでは両足の装着をおすすめしております。理由としては、足首のネンザはいつ起こるかわからないため、予防でご使用いただきたいからです。 「A1-ショート」「A1」「A2-DX」は、一度ネンザしてしまった足首の再発予防と、一度もネンザをしていない場合の予防としてご使用いただけます。ただし、片足だけに着けても問題はございません。実際にトップ選手でも片足のみ着用してプレーをしている選手もいます。安心してご使用ください。 Q:ヒザと足にサポーターを使用しています。同じ足にヒザと足首のサポーターを装着しても問題ないでしょうか? (30代・男性・バスケットボール) A:ヒザと足首にサポーターを装着することについてですが、両方を装着していただくことについては問題ありません。ただ、ケガをした部分はどちらも筋力が落ちています。反応も鈍っていますので、より念入りにストレッチをして、筋肉を呼び覚ましてから運動に入るようにしてください。また、足首のサポーターはガチガチに締めなくても、十分に動きを抑制してくれます。強く締めすぎるとしびれなどの原因にもなりますので、ご注意いただくよう、お願いいたします。 Q:たまに走っているときに内反ネンザを起こします。その他はあまりケガをしないのですが、サポーターを使用したほうが良いのですか? (10代・男性・ハンドボール) A:サポーターはケガしたときに着けるだけでなく、ケガをしにくくするためにも着けます。 足首をひねるのは、人とぶつかったり、ジャンプした後など予想もしない時が多いので、ケガをしない時から着けておくことをおすすめします。もし着けっぱなしでいるのが不安な場合は、ケガしやすい試合や複雑な練習のときだけ着けてランニングなどの場合ははずしておくと良いと思います。商品ですが内反へのひねりへの対応やケガ防止でしたら「A1」がおすすめです。もし固定が強すぎるようでしたら、サポート力が一段階軽い「A1-ショート」になります。

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