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トップ > 東京都でテニス!
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府中で楽しくダブルス！中級程度

開催番号 3132581
主催者 megahass さん (男性)
開催日時 2026-01-09(金) 13:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2026-01-07(水) 20:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 4 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 府中小柳庭球場C面 （東京都）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-05-10 16:03現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 4 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 4 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のmegahassさんのプロフィールはこちら

主催者はテニス歴12年スクール中級の50代です。一般中級程度のオフにたびたび参加させていただいています。コートが取れたので、 一緒に楽しくテニスしてくださる方を募集します。他の参加者の方と笑顔でコミュニケーションの取れる方でお願いいたします。 ■概要 軽くアップ後、ペアを変えて人数に応じたダブルスゲームを行います。残り時間 5分になったらゲームを終了しコート整備をします。 ■ウォーミングアップ(15-20分) ショートラリー、ロングラリー、ボレスト ■試合形式 初回のゲーム前にデュース、アドサイド それぞれ2球ずつサーブ練習後、ゲームを行います。 [6名の場合] ノーアド4ゲーム消化、2-2になったら5ポイントタイブレーク、エンドチェンジは2ゲーム終了時 [5名の場合] 1アド3 ゲーム先取、3-0で+1ゲーム消化、エンドチェンジは通常通り奇数ゲーム終了時 [4名の場合] アドあり6 ゲーム先取、6-6になったら7ポイントタイブレーク、エンド チェンジは通常通り奇数ゲーム終了時 [3名以下の場合] 参加申込みいただいた方と相談の上、シングルスまたは中止にしたいと思います。 ■募集レベル スクール中級〜(年齢性別不問) エンジョイテニスですので、パートナーのミスに寛容な方でお願いいたします。また、対戦相手への至近距離からのボディへの強打、コート内に入れることを考えていないような強打はおやめください。レベルが上の方は寛大な心で胸を貸していただければと思います。 ■集合場所 時間になりましたら直接コートにお集まりください。 ■駐車場 D面側に車18台分の駐車場があります。駐車待ちとなる事がありますのでご注意ください。 A面側にバイク 自転車を停められるスペースがあります。 ■参加費 コート、ニューボール(ダンロップ HD)代を人数割りします。 ・6名の場合:お一人様 200円 ・5名の場合:お一人様 250円 ・4名の場合:お一人様 300円 ・3名の場合:お一人様 400円 ※シングルス ・2名の場合:お一人様 600円 ※シングルス ※paypay可 ■その他 他でも募集していますので、申込期限、人数に達する前に締め切る場合があります。 天候が怪しい場合は、1時間前までに開催有無を連絡いたします。 楽しい仲間が増えればと思っています。ご応募お待ちしております！

参加者リスト
オフレポ掲示板
この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です （承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）
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草トーナメントに出場して腕試し!
草トーナメントならテニスマッチ
1/22(木)09:00 女S 中級 まもなく満員
会場 南部テニスクラブ
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ザムスト(ZAMST) ひざ 膝 薄型 サポーター ボディメイト(BODYMATE) 左右兼用 スポーツ全般 日常生活 Sサイズ 380001 ブラック
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スタイル：ひざ用◆商品名：ザムスト(ZAMST) ひざ 膝 薄型 サポーター ボディメイト(BODYMATE) 左右兼用 スポーツ全般 日常生活 Sサイズ 380001 ブラック【ヒザの軽い圧迫・保護に】独自のサポートラインによって、ヒザを優しくサポートします。【かさばらず、肌あたりがよく、快適な装着感】薄く、衣類とのかさばりが気になりません。縫い目も少なく、優しい肌あたり。【ストレスフリーなヒザまわり】縫い目がなく、また独自の形状によりヒザまわりが気になりにくい。【ライトスポーツにおすすめ】長時間の着用においても装着感が気にならず、日常生活においても使用できます。素材:ナイロン・ポリウレタン【良くある質問】 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか? (30代・女性・マラソン) A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか? (20代・女性・スノーボード) A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方(横方向)へのグラつきを抑える機能がある「ZK-3」をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは? (30代・男性・マラソン) A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース(走りすぎ)が主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめは「RK-1」で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。 腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。

府中市 のテニスコート
小柳庭球場 テニスコート