トップ >
東京都でテニス!
このページのアクセス数
248
ウォッチリストに入れる
Tweet
新河岸庭球場（板橋区）サービス＆リターン練習とストローク練習会(中級以上)
| 主催者 | princegraphite さん (男性) |
| 開催日時 |
2025-12-28(日) 11:00
から 4時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2025-12-28(日) 06:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 新河岸庭球場（板橋区） （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
|
|
iCalendarテニスオフ詳細情報
私は板橋やさいたま市の個人練習会で毎週活動しています。 多くの方に練習にご参加いただきいつもありがとうございます。 今回はオムニコートで４時間です。 試合で大切なサービス&リターンを確認しつつ、シングルスで肝となるストローク練習をたくさんやります。 ご応募の方は、大会参加されていて、NTRP3.0(中級）～4.0(中上級)程度の方にお願いします。大会不参加でも同程度であればかまいません。 ＜ウォームアップ＞ ボレーボレー、ミニラリー、ロングラリーと３種類行ってください。 1．球出し練習(20分) フォアハンド、バックハンドで深く、威力のある球を打ちましょう。 ループボール、エッグボール、滑るスライスなど。 ２．サービス&リターン練習(50分) セカンドサービス中心で、相手のバック側にボールを集めます。 リターン側はバックハンドでもしっかり返せるように練習します。 ３．ラリー練習(50分) 1対2でロングラリーで守り切る、または、攻めていく練習です。 ①10回連続耐久ラリー ②ループボール対スライスまたはフラット ③アプローチ対パッシング ４．実戦練習 シングルスをタイブレークなどで行います。 いろいろな人に集まっていただければ嬉しいです。お互いにコツを教えあったり、フォームをチェックしあったりできて有意義になると思います。課題のある人や希望する練習のあるかたに来ていただきたいと思います。 １．集合場所 ：承認メールでお知らせするコートに直接お集まりください。 ２．参加対象 ：大会参加され、中級程度の方。 ３．参加費用 ：コート代、ボール代の頭割りで700円。 ４．参加人数 ：3名+主催者3名 ５．活動内容 ：球出しやラリーの練習会です。 ６．天候による可否：微妙な場合は、主催者の携帯へ20-30分前にお問い合わせ願います。事前に雨が分かれば伝言でもお知らせしますし、雨天や霜が予想される場合は前日キャンセルの場合もあります。 ７．その他 ：保険には加入していません。
| お名前(性別) | ひとこと |
| ----- さん (m) | よろしくお願いします |
| ----- さん (m) | よろしくお願い致します |
| ----- さん (m) | 宜しくお願い致します。 |
| お名前(性別) | 備考 |
| -----(m)さん | |
| -----(m)さん |
- 7/4 (土) 11:00 秋ヶ瀬公園（さいたま市）シングルス練習試合(２面、中級以上) 参加者募集中
- 6/29 (月) 15:00 秋ヶ瀬公園（さいたま市）ボレーストローク力向上練習会(中級以上) 締切
- 6/28 (日) 15:00 秋ヶ瀬公園（さいたま市桜区）サービス＆リターン練習会(中級以上) 中止
- 6/27 (土) 11:00 秋ヶ瀬公園（さいたま市）バックハンド、セカンドサービス、ボレストの反復練習会(中級以上) 中止
- 6/22 (月) 15:00 秋ヶ瀬公園（さいたま市）ボレーストローク力向上練習会(中級以上) 全て終了
- 6/21 (日) 13:00 新河岸庭球場（板橋区）サービス＆リターン練習とストローク練習会(中級以上) 全て終了
- 6/15 (月) 15:00 【急募】秋ヶ瀬公園（さいたま市）ボレーストローク力向上練習会(中級以上) 全て終了
- 6/14 (日) 15:00 秋ヶ瀬公園（さいたま市）ボレーストローク力向上練習会(中級以上) 全て終了
-
6/13 (土) 13:00
秋ヶ瀬公園（さいたま市）バックハンドとダブルスの練習会(中級以上)
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) - 6/7 (日) 15:00 秋ヶ瀬公園（さいたま市）シングルス練習試合(中級以上) 全て終了
-
主催者指定アラート
princegraphiteさんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ -
都道府県アラート
東京都での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ -
地図アラート
↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
ニトムズ ニトリート キネシオロジーテープ 撥水 筋肉保護テープ 伸縮 はがれにくい かぶれにくい 汗に強い むれにくい ベージュ 幅25mm×
ラサンタ
1519円
幅25mm×長さ4m [2巻入]ベージュ/25mm×4m/NKH-BP25・Style:幅25mm×長さ4m [2巻入]・パッケージ個数:1・幅:25mm・長さ:4m(2巻)・入数:2巻入・部位:指・首用・基材:綿商品紹介 JAAF日本陸上競技連盟オフィシャルテープ オリンピアンに認められる確かな品質 適切な伸縮性・粘着力をバランスよく両立させたキネシオロジーテープ、キネロジシリーズ スタンダードタイプは撥水加工がされていないタイプのキネシオロジーテープです。 適度な伸縮性で筋肉に使え、伸縮性を最大限活かして固定用テープとしても使えます。 最大の特性はそのバランスの良さ 粘着力と伸縮力をバランスよく両立させ、人体への適応力は活かし、違和感を最小限にしました。 使用方法 ・肌を綺麗にした後、筋肉を最大限伸ばします ・伸ばした筋肉の動きに沿ってテープを伸ばさずにそっと置くように貼付してください ・擦って粘着剤を肌に馴染ませてください 注意事項 肌の弱い人、荒れ性の人は使用しないでください。 本品の使用により、皮膚に異常があらわれた場合は使用を中止し、医師にご相談ください。また、傷などのある場所には使用しないでください。 使用上の注意 【使用上の注意】 ・テープを貼る前には、ほこりなどをきれいに洗浄してください。 ・使用中にかゆみ、かぶれ、湿疹などの症状が現れた場合は、速やかに使用を中止し、医師にご相談ください。 ・傷口には直接使用しないでください。 ・皮膚がテープに引っ張られる感じを残さないよう、軽く貼ってください。 ・テープの端を引っ張って貼ると皮膚刺激が強くなり、かぶれの原因となります。 ・テープを剥がすときは、皮膚を持ち上げないよう、皮膚を押えるようにしながら毛の流れに沿ってゆっくり剥がしてください。 【保管上の注意】 ・保管する際は、小児の手の届かないところに置いてください。 また、直射日光を避け、湿気の少ない涼しい場所で保管して下さい。