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トップ > 大阪府でテニス!
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初中級と中級対象、ストロークをレベルアップする2時間。

開催番号 3141758
主催者 nori0459 さん (男性)
開催日時 2026-01-18(日) 13:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2026-01-17(土) 23:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 四條畷水みらいテニスコート （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-07-06 03:51現在の情報です
主催者権限でテニスオフは中止されました
定員 3 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 0 人
= 定員まで残り 3 人
(受付保留 0 人)
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テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

初中級と中級レベルを対象とした ストロークを鍛える為の練習です。 ある程度強度をお互いにコントロールしながら負荷の高いラリーを継続する事を目標に練習をします。 狙いは ラリーの強弱と縦距離の使い分けで主導権を握る技量を習得する事です。 ラリーの縦距離のコントロールを1番要求する練習をします。 従って、 ハードヒットしたいだけの方の参加はご遠慮願います。 必要な技量は 「確実にスイートスポットで捉える」と 「しっかり止まって打つ」 「縦の距離をコントロール出来る」 事になります。 参加者のレベルは初中級で中級を目指す方と中級者で基礎練習したい方となります。 ゆっくりでしっかりと縦距離のコントロールをしながら、 ラリーを継続します。 何となくあの辺という練習は一切ありませんので宜しくお願いします。 大人は練習時間に制約が有るからこそ、 1球1球を大切に、 目的を明確にして練習しましょう。 最短で最高の成果を出す意気込みで取り組みたいものです。 メニューは、 1対1 短く持った1mボレーボレー 3分 1対1 短く持って2mの腰高ランジでボレーボレー 3分 1対1 ボールトス 左右 10球ずつ 1対1 ボールロングスロー 左右 10球ずつ 2対2 サービスラインからボレー回し 4分 2対2 サービスライン+1mからボレー回し 4分 1対1 手出しの片脚 フォアとバック 各10球ずつ 1対1 手出しの片脚一歩踏み込み オープンスタンス フォアとバック各10球 1対1 片足意識のアレーのミドルラリー フォア とバック 各3分 2対2 スライスのロングラリー 片サイド3分x2 1対1 アレーでロングラリー 4分 1対1 クロスでミドルラリー フォアとバック 各3分 1対1 クロスでロングラリー フォアとバック 各3分 １対3 続けるボレスト 3分ｘ4 １対3 センターから打ち分け 5分ｘ4 サーブアンドリターン 3分x4 以上 主催者はこの頃にはテニスエルボーサーブ以外は治ってると思いますが、 たまに左で練習するかも知れません。 費用は 私含めて２名の場合は６００円 ３人は５００円 ４人は４００円 となります。 ボールは比較的新しいボールを１００球持って行きます。 駐車場は無料です。 公園事務所にトイレ有ります。 自動販売機有ります。 隣はイオンモールです。 ４人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします。 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

参加者リスト
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四條畷市 のテニスコート