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東京都でテニス!
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【募集】初心者・初級者歓迎の杉並区上井草スポーツセンターテニスコート
| 主催者 | besttennis さん (男性) |
| 開催日時 |
2026-01-12(月) 17:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2026-01-12(月) 15:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 2 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 杉並区上井草スポーツセンターテニスコート （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
いつも練習でお世話になっております。 毎週末の夕方頃、テニスしている社会人です。 動いて丁度良い具合に体は暖まります。 夕方、ナイターは昼間忙しい方、日焼けしたくない方にお勧めです。また、練習後の食事は一段と美味しくなります。 尚、年齢は50歳位までとさせて頂きます（初参加者）。 テニスの全身運動は美容と健康にも良く１０歳若返るらしい。一緒に健康的にテニスを楽しみましょう。屋外テニスは空気が綺麗で開放されているため自然を肌で感じることができます。 You Tube動画で「ともやんのテニスｃｈ」というのがあります。各種テニスのコーナーがありますのでこれを見て、イメージトレーニングして、参加して実践するのが効果的です。「ともやん テニスch」で検索すると見れます。 当日は直接コートまでお越し下さい。コートNo.は当日、こちらの掲示板にてお知らせします。特典情報として、区内在住者は当日の松ノ木運動場にて区営登録カードの作成をしてもらえると助かります（練習前）。区外在住者はネットから簡単に登録できる都営登録番号でも同様です。番号を提供して頂いた方は特典として練習費を300円、更に次回以降もずーっと使える300円練習券を複数枚発行致します。何も提供ない方の練習費は900円となります。 日時場所 2026/1/12(祝日月) PM 5:00～PM 7:00 上井草スポーツセンターテニスコート 人工芝 雨天中止 はっきりしない天気のときは掲示板でご連絡致します。区営コートの登録カード、または、都営コートの登録登録番号の作成にご協力をお願いします。特典有り。
- 1/11 (日) 13:00 【募集】初心者歓迎の自然が満喫できる練馬区石神井公園Ｂテニスコート 参加者募集中
- 1/10 (土) 15:00 【募集】初心者・初級者歓迎の杉並区松ノ木テニスコート 参加者募集中
- 1/4 (日) 15:00 【募集】初心者歓迎の自然が満喫できる練馬区光が丘公園テニスオフ 参加者募集中
- 12/30 (火) 17:00 【募集】初心者歓迎の自然が満喫できる練馬区光が丘公園テニスオフ 締切
- 12/29 (月) 17:00 【募集】初心者歓迎の自然が満喫できる練馬区光が丘公園テニスオフ 締切
- 12/28 (日) 17:00 【募集】初心者歓迎の自然が満喫できる練馬区光が丘公園テニスオフ＆忘年会 締切
- 12/27 (土) 19:00 【募集】初心者・初級者歓迎の杉並区松ノ木テニスコートのテニスオフ 締切
- 12/27 (土) 17:00 【募集】初心者・初級者歓迎の杉並区松ノ木テニスコートのテニスオフ 締切
- 12/21 (日) 17:00 【募集】初心者歓迎の自然が満喫できる練馬区光が丘公園テニスオフ 中止
- 12/20 (土) 17:00 【募集】初心者・初級者歓迎の杉並区松ノ木テニス＆●忘年会 終了(オフレポ書き込み可)
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◆ こんなシーン・方におすすめ バーベル・ダンベルを使ったウエイトトレーニング 懸垂（チンニング）やディップスなどの自重トレーニング クロスフィットや高強度インターバルトレーニング（HIIT） 手のマメやタコを予防したい方 手首のサポートを求めている方 ジムや自宅で、本格的にトレーニングを行う男女全ての方へ ※注意: 照明やディスプレイ効果により、色にわずかな違いが生じる場合があります。 ※手動測定による寸法にはわずかな誤差があるかもしれません。ご理解いただきありがとうございます！◆ こんなシーン・方におすすめ バーベル・ダンベルを使ったウエイトトレーニング 懸垂（チンニング）やディップスなどの自重トレーニング クロスフィットや高強度インターバルトレーニング（HIIT） 手のマメやタコを予防したい方 手首のサポートを求めている方 ジムや自宅で、本格的にトレーニングを行う男女全ての方へ ※注意: 照明やディスプレイ効果により、色にわずかな違いが生じる場合があります。 ※手動測定による寸法にはわずかな誤差があるかもしれません。ご理解いただきありがとうございます！