トップ
ログイン
テニスオフネットID新規登録
テニスオフネットID新規登録 テニスオフを開催する
ログイン
テニスオフネットID新規登録

トップ > 東京都でテニス!
このページのアクセス数 5 ウォッチリストに入れる

【中級くらい】前半練習＋後半ダブルス★最大5人★400～500円＠上井草スポーツセンター

開催番号 3143596
主催者 nm1210 さん (男性)
開催日時 2026-01-05(月) 13:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2026-01-05(月) 12:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 4 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 上井草スポーツセンターBコート （東京都）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません
2025-12-22 12:18現在の情報です
参加者を募集中
定員 4 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 0 人
= 定員まで残り 4 人
(受付保留 0 人)
参加申し込みはこちら
参加申込書へ
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のnm1210さんのプロフィールはこちら

<前半> 基礎練習（ショートラリー、ボレーボレー 、ボレー＆ストローク、ロブ＆スマッシュ、クロスのロングラリー、平行陣vs雁行陣の練習、サーブ＆リターン） <後半> ゲーム ノーアド4ゲーム消化（2ゲームでコートチェインジ） 会費：400円（5人の場合）～500円（4人以下の場合） 雨天中止の連絡は，40分前までに，するようにします。 有料駐車場あり

参加者リスト
オフレポ掲示板
参加者(ランダム順)
お名前(性別) ひとこと
参加承認済みの申込者はまだいません
主催者枠による参加者
お名前(性別) 備考
主催者枠の参加者はまだいません
ピクニック気分で草トーナメントに行ってみよう!
草トーナメントならテニスマッチ
1/29(木)09:00 女S ビギナーズ 満員
会場 南部テニスクラブ
主催者のnm1210 さんは ほかにもこんなテニスオフを開催しています アラート機能のご案内
  • 主催者指定アラート
    nm1210さんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ
  • 都道府県アラート
    東京都での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
  • 地図アラート
    ↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ

リストラップ筋トレ安定感のループ付きリストラップウェイトトレーニング手首サポーターベンチプレスリフティング手首サポート固定軽量のループ付きリストラップ初心者~上級者手首…
ショップアンドアンド 1970円

【サイズ】フリーサイズ。長さ約50cm、幅約8cm、約80cmまで伸ばせます。 【粘着面】強力なマジックテープを採用し、手首の動きが激しくてもしっかりと滑り止め、持ち心地も抜群です。 【装着簡単】親指に巻き付けるだけ。長めのデザインが手首をしっかりとサポートし、手首をまっすぐに保ち、トレーニング効率を向上させます。 【トレーニングパフォーマンスが飛躍的に向上!】ベンチプレスの必需品。プレス系に威力を発揮します。トップ選手がこだわったのは質感と伸縮性。硬過ぎず柔らか過ぎず手首への馴染みが良いのが特徴。その使用感は一般的なリストラップとは一線を画します。 【筋力トレーニングと筋肉増強の効率向上】本体はポリエステル繊維80%+弾性繊維20%で作られており、筋力トレーニング中の安定したサポート力を重視しています。開発者は自身の筋力トレーニング経験に基づき、既存のリストバンドのサポート効果に満足できず、この製品を開発しました。ウェイトトレーニングと筋肉増強の効率を向上させるため、1kgのトレーニングでも、1回のトレーニングでも、より多くのトレーニングを行うことができます。

杉並区のテニスコート
上井草スポーツセンター テニスコート
杉並区のテニスの試合