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トップ > 大阪府でテニス!
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テーマ別：ラリー力アップ】シングルス形式の練習とゲーム形式。

開催番号 3144555
主催者 isa_teni さん (男性)
開催日時 2025-12-26(金) 11:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2025-12-26(金) 09:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 1 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 南天満庭球場 （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません
2026-03-21 19:06現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 1 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 1 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のisa_teniさんのプロフィールはこちら

追加情報も含めて全て確認したうえでお申し込みください。 今回のテーマはシングルス形式の【ラリー力アップ】練習です！ ダブルスでも応用できんじゃね？と思ったダブルスプレイヤーさんもどうぞ！ 参考動画はYouTubeから youtube.com/watch?v=NcfE1gWl3nU 【テニス】こんな方法で？簡単過ぎるラリーが安定する練習方法大公開！元全国3位が教えるラリー講座レッスン〈ぬいさんぽ〉 を当日入りまでにご覧ください。 募集レベル スクール初級～初中級相当。 もしくは、運動目的などでレベルをある程度あわせていただけるならレベルは問いません。 当方テニス歴9か月、スクール初級です。 年齢：20歳から 性別：不問 参加費用（コート代、ボール代込み）800円固定 参加費をもう少し安くできなかと色々と計算しましたが、ボールの状態管理とテーマによって備品を要することもあり当面はこの価格とします。 現金のみ、なるべくお釣りのないようお願いします。 練習内容 ・0:00 - 0:15（15分） ウォーミングアップ 。ミニラリー、ロングラリー。 下記、後ほど更新時に詳細追記いたします。 ・基礎練習：センターラリー ・半面 vs 全面（振り回し練習） ・全面 vs 全面（攻撃意識と守備意識） ・全面 vs 全面（お互いが打ちやすいラリーではなく、厳しいボールでも自分が耐えるラリー） ・今テーマ【ラリー力】を意識したシングルスのゲーム形式 自分のプレイを動画で撮影して確認したい人は個人で確認する程度ならOKですが、SNSなど第三者の目に触れるような使用は厳禁です。 使用ボールは開封1か月以内のHDを30球、開封1.5か月以内のHDとセントジェームス混の30球ほど用意し、特に球数が必要なければ1か月以内のHDを使います。ノンプレッシャー球、内圧の低いボールは使いません。 ラケット、シューズなどレンタルはございません。途中ガット切れなどご注意下さい。 コート番号は後ほどお知らせさせていただきます。 直接コートへおこし下さい。 南天満庭球場は砂入り人工芝コートになります。 1時間前に雨が降っていれば中止判断します。コートまでの移動時間によって判断時間は変更しますのでご希望どうぞ。それ以外は現地に集合して判断します。 ※ほかでも募集しているので期限までに募集終了する可能性あり。 ※募集人数は主催含め最大4人です。それ以上になることは絶対にありません。 ※プロフィール欄のレベルとテニス歴などが非公開の方はご遠慮ください。 ※オフレポ不要です。 ※人として頭のおかしい奴、相手はもちろん自分にキレる迷惑精神異常者は即お断り&退場。 ※怪我や器物損壊などは自己責任で。

主催者より追加の情報:2025年12月23日 17:29

https://www.youtube.com/watch?v=NcfE1gWl3nU 参考動画のアドレスです、参加申し込みする前に確認ください。

主催者より追加の情報:2025年12月26日 02:10

練習内容、時間は目安で当日調整あり。 ・0:00 - 0:15（10分） ウォーミングアップ 。ミニラリー、 0:10-0:20（10分）基礎練習：センターラリー 0:20-0:40（30分）半面 vs 全面（振り回し練習） 片面側に2人。逆サイドに来たボールも返球してラリー継続。 0:40-1:10（30分）全面 vs 全面（攻撃意識と守備意識） 1:10-1:30（30分）全面 vs 全面（お互いが打ちやすいラリーではなく、厳しいボールでも自分が耐えるラリー） 1:30-1:55（25分）今テーマ【ラリー力】を意識したシングルスのゲーム形式。2ゲームノーアド、1-1の場合は引き分け。

主催者より追加の情報:2025年12月26日 04:37

練習内容、時間は目安で当日調整あり。 0:00 - 0:10（10分） ウォーミングアップ 。ミニラリー、 0:10-0:20（10分）基礎練習：センターラリー 0:20-0:50（40分）半面 vs 全面（振り回し練習） 半面側に2人。逆サイドに来たボールも返球してラリー継続。 基本サービスラインより奥に返球。 0:50-1:10（30分）全面 vs 全面（攻撃意識と守備意識） 攻撃側は5ラリーの内、前半2球はラリーで3～5球までに1回決めに行く。守備側は10ラリー以上が勝利条件。 基本サービスラインより奥に返球。 1:10-1:30（30分）全面 vs 全面（お互いが打ちやすいラリーではなく、厳しいボールでも自分が耐えるラリー） 基本サービスラインより奥に返球。 1:30-1:55（25分）今テーマ【ラリー力】を意識したシングルスのゲーム形式。2ゲームノーアド、1-1の場合は引き分け。 1:55-2:00（5分）コート整備と撤収。コート出てお会計。

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