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大阪府でテニス!
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茨木市若園テニスコート 中上級練習会
| 主催者 | kei0911 さん (男性) |
| 開催日時 |
2026-01-06(火) 11:00
から 3時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2026-01-06(火) 10:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 1 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 茨木市若園テニスコート （大阪府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
楽しくゲームできる方を募集します。 3時間頑張りましょう。 ●募集レベル 市民大会や草トー等に積極的に参加されて、過去を含めて入賞経験のある方を希望します。 ●募集人数 一般中上級か上級の男性 試合の出来る中級女性 ●内容 1時間位アップ後に、4先ノーアドのダブルスゲーム。 試合球は、セントジェームス新球使用 コート整備ご協力ください。 ●参加費 1人 1000円 （メンバー800円） 主催者枠の参加者が増えれば、募集人数を変更する事があります。 ●集合場所 後日連絡します ●注意事項 準備体操は事前に各自でお願いします。 事故及び健康管理については自己負担でお願いします。 ご参加お待ちします。 ○ 怪我は自己責任でお願いします ○ 天気が怪しい場合は1時間前に 追加情報でお知らせします。 小雨は決行する場合があります。 ◯前当日のキャンセルは、100%参加費かかります
| お名前(性別) | ひとこと |
| ----- さん (f) | 今年もヨロシクお願いします♪ |
| お名前(性別) | 備考 |
| 主催者枠の参加者はまだいません | |
- 6/26 (金) 11:00 茨木市若園テニスコート 中上級募集 参加者募集中
- 6/23 (火) 11:00 茨木市若園テニスコート 中上級募集 参加者募集中
- 6/19 (金) 11:00 茨木市西河原南テニスコート 中上級 終了(オフレポ書き込み可)
- 6/5 (金) 11:00 茨木市西河原南テニスコート 中上級 全て終了
- 6/5 (金) 11:00 茨木市西河原南テニスコート 中級中上級女子募集 全て終了
- 5/26 (火) 11:00 茨木市西河原南テニスコート 中上級 中止
- 5/26 (火) 11:00 茨木市若園テニスコート 中上級募集 全て終了
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5/26 (火) 11:00
茨木市若園テニスコート 中級中上級女子募集
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) - 5/20 (水) 13:00 茨木市桑原テニスコート 中上級 全て終了
- 5/20 (水) 13:00 茨木市桑原テニスコート 中級女子募集 全て終了
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ザムスト(ZAMST) ひざ 膝 サポーター RK-2 スポーツ全般 日常生活 左右兼用 Mサイズ 372902
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スタイル：左右兼用/ヒザお皿下が不安な方(RK-2)◆商品名：ザムスト(ZAMST) ひざ 膝 サポーター RK-2 スポーツ全般 日常生活 左右兼用 Mサイズ 372902【ランニング時のヒザ（お皿の下）にかかる負担を軽減】お皿の形に沿って設計されたバタフライパッドとストラップにより、ヒザ下にかかる負担を軽減します。【快適な装着感を実現】ヒザ裏を含めた本体に薄く通気性の良い素材を採用。ランニング中もかさばらず、ムレにくく快適な装着感を実現します。【ランニングの動きに合わせた立体裁断】ランニングの動きに合わせた独自の立体裁断を採用。高いフィット性を実現します。【動きを妨げずにしっかり安定】ヒザの曲げ伸ばしをスムーズに行えるように設計された、独自のアクティブ樹脂ステーを採用。ヒザへの負担を軽減します。素材：ナイロン・ポリウレタン・ポリエステル・クロロプレン・アクリル・ポリエチレン【良くある質問】 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか? (30代・女性・マラソン) A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか? (20代・女性・スノーボード) A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方(横方向)へのグラつきを抑える機能がある「ZK-3」をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは? (30代・男性・マラソン) A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース(走りすぎ)が主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめは「RK-1」で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。 腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。