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【4人で強打なしのラリー練習です！】目白台公園テニスコート 一般中級～ 区内在住在勤の方の募集です！

開催番号 3146116
主催者 fukuokakenn さん (男性)
開催日時 2026-01-12(月) 08:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2026-01-11(日) 20:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 文京区目白台公園テニスコート （東京都）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2025-12-26 23:24現在の情報です
参加者を募集中
定員 3 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 0 人
= 定員まで残り 3 人
(受付保留 0 人)
参加申し込みはこちら
参加申込書へ
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テニスオフ詳細情報

主催者のfukuokakennさんのプロフィールはこちら

文京区内 在住、在勤の方の募集です。 （区コート使用規則により、証明できる身分証、免許証等の受付での提示が必要です） 以下内容です ４人で強打なしの基本的ラリー練習です。 強打なし、オーバーやネットミスなしで、安定したラリーを続ける練習がメインになります。ある程度ゆっくりしたペースでコントロールを重視した練習をしたい方、よろしくお願いします！ そのため、ペースを落として頂くようお願いすることがあるかもしれません。ご了承ください。 ■募集する方は ※ 一般中級～ 位で 強打せず つなぎのボレー&ストロークがある程度安定して打てる方、 遅いボールも打てる方 概ね経験10年～、 老男女不問ですが、男性は年齢40才〜、コンスタントにテニスなさってる方 ※ ボールは4個なので、ネットが多いと相手が練習出来ません。 ラリーが続くように相手に合わせて打てる方、 ｛ 上手な方は、お互い練習になるよう、ペースを落とし相手に合わせて打って頂ける方｝ ※ あまり休みがなくても、大丈夫な方 ■基本メニューは 相手を替えながら大体以下のような感じです 10分 ショートラリー 15分 ストレートロングラリー ( 15分 ボレーストローク） 20分 クロスロングラリー 20分 サービスからクロスラリー 残りの時間（20分位?） は ゲーム形式 ■雨天等の場合、45分位前に詳細情報を追加します。コンディションが悪い場合、キャンセル可能な場合は極力中止にいたします。 ■参加4名の場合、料金は550円、ボール4個とコート代を人数割りです。 諸事情により3名以下になった場合、料金、練習内容が変更になります。 ■もしお断りすることになった場合、限られた情報の中ですので、大変申し訳ありませんがご了承ください。 申込書に未記入部分がある、プロフィールページの記載がない、アクセスが少ない等の方はお断りしています。 リピートの方を優先することや、参加者のレベルを合わせることがあるかも知れません。 尚、お断りは定型文とさせていただきます

参加者リスト
オフレポ掲示板
この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です （承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）
参加者の方はログインすると 投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。
ピクニック気分で草トーナメントに行ってみよう!
草トーナメントならテニスマッチ
1/22(木)09:00 女S 初中級 満員
会場 南部テニスクラブ
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膝 サポーター 変形性膝関節症 サポーター 膝 膝固定 V型ベルト 膝蓋骨ケア 夏用 登山 作業用 高通気性 薄手 左右兼用 半月板損傷 関節靭帯保護 変形性膝関節症 高齢者 痛み 関節痛 男女兼用 高齢者メッシュ サッカー ランニング M￣XXL 1枚入 ホワイト ブラック
辻雑貨店 1875円

商品詳細 ・商品名：サポーター 膝 ・カラー：ブラック、ホワイト ・サイズ展開：M/L/XL/XXL（左右兼用） ・素材：ナイロン、ポリエステル、ネオプレン繊維 ・枚数：1枚入り ・適用対象：レディース、メンズ こんな膝の痛みを抱えていませんか？ ・膝への負担は体重の約3倍から4倍と言われている ・床を拭き掃除する時膝が心配 ・立ち座りがつらい ・スポーツをする時、ひざに負担がかかる ・膝の痛みを放置すると膝のクッションの役割をしている軟骨がすり減り、膝関節が変形して「変形性膝関節症」になってしまう可能性もある ・変形性膝関節症が悪化すると歩行困難になる ・足のしびれ、痛み、捻挫、靱帯損傷など。 ■そんな悩みを抱えている方に【スターダスト ホーム】の膝サポーターがおすすめです。 ポイント1.【再発防止と痛み対策の両方にアプローチ】 傷ついた筋肉、靭帯、腱にテーピングやサポーターを用いることで、その部位の補強ができ、怪我の再発防止や悪化防止につながります。 ポイント2.【効果的な保護をしてくれる膝用 サポーター】 膝の皿の両側に月形パッドにより、膝関節の圧力が大幅に低減し、半月板損傷を緩和できます。 ポイント3.【関節や筋肉、靭帯、腱をがっちり補強】 膝に巻くV型マジックテープを2本追加し、膝の上下に交差して、膝蓋骨の安定に役立ちます。左右のぐらつきも防止しながら、今までにない最高のホールド感を体験できる膝サポーター。 ポイント4.【デュアルスタビライザースプリング】 膝サポーターの両側に2本ずつのスプリングを内蔵し、関節の自然な動きとともに流れるように設計されており、運動や激しい活動時に着用するのに理想的なブレースです。 ポイント5.【人間工学的なひざ用サポーター】 曲げ伸ばしの多い膝頭や裏側は、食い込みを防いでカーブカット構造になっています。メッシュ生地採用ですので、ムレにくいのもポイントです。 ポイント6.【フロントオープンのデザイン】 膝蓋骨のカーブに360°完全にフィットし、損傷の回復とスポーツによる怪我に。 ポイント7.【幅広のマジックテープを採用】 マジックテープ式なので、サポーターの締め付けを簡単に調整することが可能です。 ポイント8.【いつでも快適な着用感】 このひざサポーターは通気性、吸汗速乾性に優れ、汗をかいてもサラッと快適です。 ポイント9.【簡単に着け外しOK】 ボトムを履いたまま簡単に着け外しできるフルオープンタイプの膝サポーターです。 ポイント10.【様々なシーンに最適】 ランニング、ジョギング、ジム、ウェイトリフティング、バスケットボールなど、数多くのスポーツで幅広く使用されている膝用サポーターです。また、手術後の回復のために運動する方や、長時間立ったり歩いたりする方にもお勧めです。日常生活で使用すると、24時間一日中サポートが受けられます。 サイズの選び方 普通に立った状態でメジャーでヒザのお皿の中心から、10cm上の太ももの太さに合わせ計測 ■着用方法 1.膝を伸ばした状態で、膝の裏側からサポーター本体を当てます。 2.膝を屈する時、サポーターの穴を膝のお皿の位置に合わせて、上下側の面ファスナーを引っ張り、サポーター本体にとめます。 3.加圧ベルトを後ろにまわし、膝下に当ててクロスさせます。 4.ベルト止めで固定します。

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