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トップ > 大阪府でテニス!
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【テーマ別：ラリー力アップver.1.1】シングルス形式の練習とゲーム形式。

開催番号 3148041
主催者 isa_teni さん (男性)
開催日時 2026-01-07(水) 11:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2026-01-07(水) 09:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 1 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 南天満庭球場 （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません
2026-05-26 22:46現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 1 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 1 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
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テニスオフ詳細情報

主催者のisa_teniさんのプロフィールはこちら

追加情報も含めて全て確認したうえでお申し込みください。 ※プロフィール欄のレベルとテニス歴が未記載の方はご遠慮ください。申請される際は自分のプロフィールをご確認ください。今回からは保留せず待つ時間が無駄なので即拒否します。 見落とす方が多いので最初に記載しておきます。 今回のテーマはシングルス形式の【ラリー力アップ】練習です！ ダブルスでも応用できんじゃね？と思ったダブルスプレイヤーさんもどうぞ！ 参考動画はYouTubeから youtube.com/watch?v=NcfE1gWl3nU 【テニス】こんな方法で？簡単過ぎるラリーが安定する練習方法大公開！元全国3位が教えるラリー講座レッスン〈ぬいさんぽ〉 を当日入りまでにご覧ください。 募集レベル スクール初級～初中級相当で、上達目的の方。 もしくはレベルをあわせていただけるならレベルは問いません。が、練習にならないと思いますよ？ 当方テニス歴10か月、スクール初級です。 年齢：20歳から。ただし通常のテニスでも足元がおぼつかない運動年齢の方はご遠慮ください。 性別：不問 参加費用（コート代、ボール代込み）800円固定 参加費をもう少し安くできなかと色々と計算しましたが、ボールの状態管理とテーマによって備品を要することもあり当面はこの価格とします。 現金のみ、なるべくお釣りのないようお願いします。 習内容、時間は目安で当日調整あり。 0:00 - 0:05（5分） ウォーミングアップ 。ミニラリー、 0:05-0:15（10分）基礎練習：センターラリー 0:15-1:05（50分）半面 vs 全面（振り回し練習） 半面側に2人。逆サイドに来たボールも返球してラリー継続。 基本サービスラインより奥に返球。 アウトの場合はアウトコールもしくはハンドサインをしてから基本そこで積極的に区切ってください。区切れるだけの球数は用意しているはずです。アウトなのに無判定で続けてもそれはなあなあなだけで練習にならないと思います。 持ち時間は1人5分ぶっ通しのローテを2セットで少々ハード目ですので、上達目的ではないきゃっきゃうふふ系を求めている方はご注意を。 1:05-1:25（20分）全面 vs 全面（攻撃意識と守備意識） 守備側 ・持ち球5球を持ってスタート。10回以上ラリーが勝利条件。5球使い切ればローテ。 攻撃側 ・自分が3回返球した後、「攻撃はじめ」など攻撃意思を伝えてから相手が10回返球するまでに決めること。2回ミスでローテ。 1:25-1:55（30分）今テーマ【ラリー力】を意識したシングルスのゲーム形式。2ゲームノーアド、1-1の場合は引き分け。 サーブ練習は入っていないのでサーブやるかどうかは任意。サーブしない場合はサーバー球出しでリターン側の返球からスタート。 1:55-2:00（5分）コート整備と撤収。コート出てお会計。 自分のプレイを動画で撮影して確認したい人は個人で確認する程度ならOKですが、SNSなど第三者の目に触れるような使用は厳禁です。 参加申し込みの際に、上記に同意するか拒否するかをお伺いするので必ずどちらかでお答えください。 使用ボールは開封1か月以内のHDを30球かセントジェームス混かセントジェームス30球のいずれか、開封1.5か月以内のHDとセントジェームス混の20球ほど用意し、特に球数が必要なければ1か月以内のHDを使います。ノンプレッシャー球、内圧の低いボールは使いません。 ラケット、シューズなどレンタルはございません。途中ガット切れなどご注意下さい。 コート番号は後ほどお知らせさせていただきます。 直接コートへおこし下さい。 南天満庭球場は砂入り人工芝コートになります。 1時間前に雨が降っていれば中止判断します。コートまでの移動時間によって判断時間は変更しますのでご希望どうぞ。それ以外は現地に集合して判断します。 ※ほかでも募集しているので期限までに募集終了する可能性あり。 ※プロフィール欄のレベルとテニス歴が未記載の方はご遠慮ください。申請されても保留ではなく待つ時間が無駄なので即拒否します。 ※プレイヤー同士のコーチングは原則禁止です。自分の意志でプレイしてください。 ※オフレポ不要です。 ※人として頭のおかしい奴、相手はもちろん自分にキレる迷惑精神異常者は即お断り&退場。 ※怪我や器物損壊などは自己責任で。

主催者より追加の情報:2025年12月30日 14:43

参加人数に関して原則定員数を途中で増やすことはありませんし、当日になって知らない人が増えるということは一切ございませんので、練習したいテーマでしたらお早目の応募をおすすめいたします。 募集定員は練習純度を考えて設定しております。

主催者より追加の情報:2026年1月4日 12:53

使用ボールは開封1か月以内のセントジェームス30球にセントジェームスプレイミアム混か、開封2か月以内のHD30球ほど用意し、特に球数が必要なければHDは使わず1か月以内のS.Jを使います。コンクリート1.7ｍ自然落下からバウンド90cm以上バウンドテスト済み。ノンプレッシャー球、内圧の低いボールは使いません。

主催者より追加の情報:2026年1月7日 03:09

練習内容の変更。 0:00 - 0:05（5分） ウォーミングアップ 。ミニラリー、 0:05-0:15（10分）基礎練習：センターラリー 0:15-1:05（50分）半面 vs 全面（振り回し練習） 半面側に2人。逆サイドに来たボールも返球してラリー継続。 基本サービスラインより奥に返球。 アウトの場合はアウトコールもしくはハンドサインをしてから続けてください。 アウトなのに無判定で続けてもそれはなあなあなだけで練習にならないと思います。 持ち時間は1人5分ぶっ通しのローテを2セットで少々ハード目です。 1:05-1:55（50分）今テーマ【ラリー力】を意識したシングルスのゲーム形式。2ゲームノーアド、1-1の場合は引き分け。 サーブ練習は入っていないのでサーブやるかどうかは任意。サーブしない場合はサーバー球出しでリターン側の返球からスタート。 1:55-2:00（5分）コート整備と撤収。コート出てお会計。

主催者より追加の情報:2026年1月7日 10:02

天候問題ないので予定通り開催いたします

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