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兵庫県でテニス!
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2/7土 4時間 ミックスダブルス練習会 芦屋公園
| 主催者 |
sakura7
さん
(女性)
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| 開催日時 |
2026-02-07(土) 09:00
から 4時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2026-01-31(土) 20:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 2 ペア （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 芦屋公園 （兵庫県） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
MIXダブルスの練習会です スクール中級〜中上級位のペアさんお待ちしてます 6G先取ノーアド （天候・人数等により変更有り） 参加費 3ペア開催・・・1人1700円 【雨天中止決定について】 1時間位前にオフ詳細情報へ追記します。 微妙な場合は施設へ確認後（8:45）の為、判断が遅くなります。追記があるまでは開始予定時間にお集まりいただく準備をお願いします。 ご参加お待ちしています ご覧いただきありがとうございました♪ ■ タイムズ芦屋公園テニスコート(駐車台数：24台) 30分100円 ※ 芦屋公園有料公園施設をご利用のお客様は 最初の30分まで無料 2時間以上ご利用の場合は最大400円
- 5/16 (土) 9:00 5/16土☆女ダブ4時間 西宮浜(NICC) 参加者募集中
- 5/10 (日) 9:00 5/10日☆女ダブ4時間 西宮浜(NICC) 参加者募集中
- 5/9 (土) 9:00 5/9土☆女ダブ4時間 西宮浜(NICC) 締切
- 5/6 (水) 9:00 5/6水祝 GWラスト〜 中級ダブルス 西宮浜(NICC) 締切
- 5/2 (土) 9:00 5/2土 GW 4時間 ミックスダブルス練習会 灘浜 締切
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4/29 (水) 9:00
4/29水祝☆女ダブ4時間 西宮浜(NICC)
終了(オフレポ書き込み可)
オフレポ掲示板の投稿(2) - 4/26 (日) 13:00 4/26日 中級ダブルス 西宮浜(NICC) 中止
- 4/26 (日) 9:00 4/26日☆女ダブ2時間 西宮浜(NICC) 中止
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4/26 (日) 9:00
4/26日 中級ダブルス 西宮浜(NICC)
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(3) - 4/25 (土) 9:00 4/25土☆女ダブ2時間 西宮浜(NICC) 全て終了
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3000円
スタイル：ひざ用◆商品名：ザムスト(ZAMST) ひざ 膝 薄型 サポーター ボディメイト(BODYMATE) 左右兼用 スポーツ全般 日常生活 Sサイズ 380001 ブラック【ヒザの軽い圧迫・保護に】独自のサポートラインによって、ヒザを優しくサポートします。【かさばらず、肌あたりがよく、快適な装着感】薄く、衣類とのかさばりが気になりません。縫い目も少なく、優しい肌あたり。【ストレスフリーなヒザまわり】縫い目がなく、また独自の形状によりヒザまわりが気になりにくい。【ライトスポーツにおすすめ】長時間の着用においても装着感が気にならず、日常生活においても使用できます。素材:ナイロン・ポリウレタン【良くある質問】 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか? (30代・女性・マラソン) A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか? (20代・女性・スノーボード) A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方(横方向)へのグラつきを抑える機能がある「ZK-3」をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは? (30代・男性・マラソン) A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース(走りすぎ)が主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめは「RK-1」で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。 腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。