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東京都でテニス!
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調布市緑ヶ丘でダブルス中級〜2/28(土)18-20時
| 主催者 |
taka4649
さん
(女性)
|
| 開催日時 |
2026-02-28(土) 18:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2026-02-28(土) 16:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 4 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 調布市緑ヶ丘テニスコート （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
|
|
iCalendarテニスオフ詳細情報
主催者含め最大5名でダブルスゲームを行います。 一般中級•スクール中上級くらい〜のレベルを募集します。年齢性別不問です。承認後のキャンセルはご勘弁ください。次回の申込みをお断りor費用を請求する事があります。ペア練習、複数名で参加を希望される方は各々お申し込みください。熱中症対策をしてお越しください。 ４ゲーム消化、ノーアド、2-2の場合は+1ゲーム コート オムニ 募集人数 4名 費用 満員御礼=1000円位 練習•試合球は用意します。 軽くアップ後、試合前４球のサーブ練習をしてゲームをします。 主催者含め4名にならなかった場合は練習会にする予定です。シングルスでもOKです。費用は少し上がります。 京王線 仙川駅から徒歩10分くらい 更衣室•シャワー有 無料駐車場有 ★コート番号は承認時にお知らせします。当日のお知らせはありません。時間になりましたらコートにお入りください。 天候が微妙な場合は追加記載にてお知らせします。勝手なキャンセルはお控えください。 ケガ等は自己責任でお願いします。 遅れそうな場合は、メッセージ等でご一報頂ければ大丈夫です。
| お名前(性別) | ひとこと |
| ----- さん (f) | よろしくお願いします |
| ----- さん (f) | よろしくお願いいたします。 |
| ----- さん (m) | テニスオフ初心者ですが、よろしくお願いいたします。 |
| ----- さん (m) | よろしくお願いします！ |
| お名前(性別) | 備考 |
| 主催者枠の参加者はまだいません | |
- 6/6 (土) 18:00 調布市緑ヶ丘でダブルス中級〜6/6(土)18-20時 全て終了
- 6/6 (土) 16:00 調布市緑ヶ丘でダブルス中級〜6/6(土)16-18時 全て終了
-
6/6 (土) 14:00
調布市緑ヶ丘でダブルス中級〜6/6(土)14-16時
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) -
5/30 (土) 18:00
調布市緑ヶ丘でダブルス中級〜5/30(土)18-20時
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(2) -
5/30 (土) 16:00
調布市緑ヶ丘でダブルス中級〜5/30(土)16-18時
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(4) -
5/16 (土) 16:00
調布市緑ヶ丘でダブルス中級〜5/16(土)16-18時
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(3) - 4/29 (水) 16:00 調布市緑ヶ丘でダブルス中級〜4/29(水)16-18時 中止
- 12/28 (日) 18:00 調布市染地でダブルス中級〜12/28(土)18-21時 中止
- 12/20 (土) 18:00 調布市染地でダブルス中級〜12/20(土)18-21時 中止
-
12/20 (土) 16:00
調布市染地でダブルス中級〜12/20(土)16-18時
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(2)
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スタイル：JKバンド ヒザお皿下が不安な方/バンドタイプ◆商品名：ザムスト(ZAMST) ひざ 膝 サポーター JKバンド 左右兼用 スポーツ全般 日常生活 Lサイズ 371003【ヒザのお皿の下のトラブルに】お皿の下のトラブルを手軽にサポートできるよう設計。お皿の下を適度に押さえ、お皿への負荷を軽減します。【装着が簡単】バンド形状なので、ヒザ下に巻くだけ。シューズを履いたままでも簡単に装着できます【お皿の下を適度に圧迫】本体内側に取りつけられたPTパッドがお皿の下を適度に圧迫。これによってヒザ下にかかる負担を軽減します。【どのようなスポーツにも対応】硬質樹脂を使用していないので、どのような種目のスポーツにも対応。プレーヤーの動きを妨げずにヒザをサポートします。素材：ナイロン・ポリエステル・ポリウレタン・天然ゴム(ラテックス含む)・ポリエチレン【良くある質問】 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか? (30代・女性・マラソン) A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか? (20代・女性・スノーボード) A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方(横方向)へのグラつきを抑える機能がある「ZK-3」をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは? (30代・男性・マラソン) A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース(走りすぎ)が主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめは「RK-1」で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。 腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。