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栃木県でテニス!
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練習からのダブルス マッチ練 あけぼの公園 3番コート10時から14時の4時
| 主催者 | mesa さん (男性) |
| 開催日時 |
2026-01-24(土) 10:00
から 4時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2026-01-23(金) 20:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 4 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | あけぼの公園 （栃木県） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
開催場所 あけぼの公園 3番コート 10時から14時 直接コートにお越しください。 集合場所 小山市 あけぼの公園テニスコート 3番コート 募集者 成人男性59歳以下 中級以上 小山市で週末練習しています。 テニスしましよう！ 興味のある方は是非ご参加を 内容 練習後はダブルスマッチ練を予定しています。 参加人数が 3名以下であればシングルス、4名以上であればダブルスのマッチ練になりますのでご了承下さいませ。 4ゲーム先取や1セットマッチなど状況によって変えてきます。 使用ボールはこちらで用意します。 参加費は500円です。 練習中での怪我やアクシデントなどは自己責任でお願いします。 御参加お待ちしております。
- 2/22 (日) 10:00 練習からのダブルス マッチ練 あけぼの公園 3番コート10時から14時の4時 中止
- 1/11 (日) 11:00 練習からのシングルス ダブルス 鹿窪運動公園 9時から12時の3時間 全て終了
- 1/10 (土) 10:00 練習からのシングルス ダブルス マッチ練 原の内公園 5番コート10時から14時の4時 中止
- 1/10 (土) 10:00 練習からのシングルス ダブルス マッチ練 原の内公園 5番コート10時から14時の4時 全て終了
- 12/7 (日) 10:00 練習からのダブルス マッチ練 あけぼの公園 3番コート10時から14時の4時 全て終了
- 12/6 (土) 10:00 急募です。練習からのダシングルス ダブルス マッチ練 あけぼの公園 2.3番コート10時から14時の4時 全て終了
- 11/23 (日) 10:00 練習からのダブルス マッチ練 あけぼの公園 3番コート10時から14時の4時 全て終了
- 11/1 (土) 11:00 練習からのシングルス ダブルス 鹿窪運動公園 11時から14時の3時間 全て終了
- 10/25 (土) 11:00 練習からのシングルス ダブルス 鹿窪運動公園 11時から14時の3時間 全て終了
- 9/21 (日) 8:00 練習からのダブルス マッチ練 あけぼの公園 3番コート8時から12時の4時 中止
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ザムスト(ZAMST) 足首 ソフト サポーター FA-1 ソフトサポート スポーツ全般 左右兼用 LLサイズ 370104
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スタイル：アウタータイプ(FA-1)/左右兼用◆商品名：ザムスト(ZAMST) 足首 ソフト サポーター FA-1 ソフトサポート スポーツ全般 左右兼用 LLサイズ 370104サイズ:シューズの大きさ(28~31cm)素材:ナイロン・ポリエステル・ポリウレタン薄く通気性に優れた本体素材ストラフレックス。動きにフィットする独自のフロント立体縫製。固定力の調節が可能なインナーサポート。【良くある質問】 Q:足首の保護に適したサポーターはどれですか? (20代・男性・フットサル) A:足首の安定が狙いであるなら、薄くてフィットしやすい「FA-1」がおすすめです。プラスチックの素材等を使用せず、靴内のかさばりも最小限に抑えられております。また、通気性の良い素材を使用しております。ただ、ネンザが癖になっており、しっかり捻らないようにしたいのでしたら、「A1-ショート」のようなステー(支柱)を内蔵した商品が向いています。 Q:サポーターは両足に着けたほうがいいですか?片足だけでも問題ないですか? (10代・男性・バレーボール)A:ザムストでは両足の装着をおすすめしております。理由としては、足首のネンザはいつ起こるかわからないため、予防でご使用いただきたいからです。 「A1-ショート」「A1」「A2-DX」は、一度ネンザしてしまった足首の再発予防と、一度もネンザをしていない場合の予防としてご使用いただけます。ただし、片足だけに着けても問題はございません。実際にトップ選手でも片足のみ着用してプレーをしている選手もいます。安心してご使用ください。 Q:ヒザと足にサポーターを使用しています。同じ足にヒザと足首のサポーターを装着しても問題ないでしょうか? (30代・男性・バスケットボール) A:ヒザと足首にサポーターを装着することについてですが、両方を装着していただくことについては問題ありません。ただ、ケガをした部分はどちらも筋力が落ちています。反応も鈍っていますので、より念入りにストレッチをして、筋肉を呼び覚ましてから運動に入るようにしてください。また、足首のサポーターはガチガチに締めなくても、十分に動きを抑制してくれます。強く締めすぎるとしびれなどの原因にもなりますので、ご注意いただくよう、お願いいたします。 Q:たまに走っているときに内反ネンザを起こします。その他はあまりケガをしないのですが、サポーターを使用したほうが良いのですか? (10代・男性・ハンドボール) A:サポーターはケガしたときに着けるだけでなく、ケガをしにくくするためにも着けます。 足首をひねるのは、人とぶつかったり、ジャンプした後など予想もしない時が多いので、ケガをしない時から着けておくことをおすすめします。もし着けっぱなしでいるのが不安な場合は、ケガしやすい試合や複雑な練習のときだけ着けてランニングなどの場合ははずしておくと良いと思います。商品ですが内反へのひねりへの対応やケガ防止でしたら「A1」がおすすめです。もし固定が強すぎるようでしたら、サポート力が一段階軽い「A1-ショート」になります。