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トップ > 大阪府でテニス!
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初中級、中級、中上級対象、クレーコート、ストローク安定の基盤を作る練習します

開催番号 3172726
主催者 nori0459 さん (男性)
開催日時 2026-03-07(土) 11:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2026-03-07(土) 06:05
テニスコート 1 面 種類: クレー
定員 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 四條畷清滝運動広場 （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-02-13 06:15現在の情報です
参加者を募集中
定員 3 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 1 人
= 定員まで残り 2 人
(受付保留 0 人)
参加申し込みはこちら
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テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

初中級と中級と中上級レベルを対象としたストロークを安定して発揮出来る身体の基盤作りです。 しっかり腰を落として同じ打点で打つ身体の基盤を作りましょう。 目標は 『全てのショットにおいて高さと縦距離をコントロールして安定したショットを繰り返せる』 様になる為に どんな体勢でも 「下半身の力でラケットを振る」 そして体幹でラケット面のコントロールが出来る事です。 参加者のレベルは初中級と中級、中上級となります。 何となくあの辺という練習はしません、狙った場所に球を送るこれがテニスでは1番大事な技術と考えていますので宜しくお願いします。 大人は練習時間に制約が有るからこそ、 1球1球を大切に、目的を明確にして練習しましょう。 最短で最高の成果を出す意気込みで取り組みたいものです。 飯盛山の中腹にある清滝市民コートは誰も知らない（笑） くらいのコートです。 四條畷霊園の入り口から入ります。 ナビは大学の方からを指示するので無視して直進して下さい、 ナビには従わない様にお願いします。 大学入口を越えると、 四條畷霊園の大きな看板が163沿いに見えますので、 そこが進入路でコートへの正式な進入路です。 進入路を400mほどくねくね進むと、 霊園入り口が右に見えますので、 そこを左に曲がると まずフットサルコート、 その先に３面のコートがあります。 車はフットサルコートの前に停めて下さい。 クレーコートですが、 コートコンディションは市民グランドより固くて ストローク練習可能です。 3番コートが1番奥でコンディションも良いので原則3番コートを使用します。 2番コートは草が一部生えてるので時間のある時に抜いて整備していこうかと思ってます笑、 白線の張り具合も良いので軽いラリーなら可能です。 ここをストローク練習の秘密基地にする事にしました。 ボールは１５０球持って行きます。 メニューは、 1対1 短く持ったボレボレ1ｍ90度 ３分 1対1 短く持ったボレボレ2ｍ90度 ３分 1対1 トスアップ 片脚バランス左右10球 1対1 トスアップ 両脚つけて 左右10球 1対1 ボール投げ 10球 １対１ランジ態勢でのボレーボレー 1mストレート 4分 １対１ランジ態勢でのボレーボレー 1.5mストレート 4分 １対１ランジ態勢でのボレーボレー サービスラインストレート 4分 2対2 サービスラインでのボレー回し5分 2対2 サービスライン+1mボレー回し5分 1対1 ミドルラリーストレート10分 1対1 ミドルラリー クロス 10分 休憩 2対2 スライスのラリー両サイド 4分ｘ2 1対1 ロングラリー ストレート フォア対フォア 5分 1対1 ロングラリー ストレート バック対バック 5分 1対1 ロングラリー クロス フォア対フォア 5分 1対1 ロングラリー クロス バック対バック 5分 2対2 フリーラリー 8分 1対3 センターから打ち分け 5分x4 以上 主催者は時々左でプレーする事があるかも知れません。 費用は 私含めて２人の場合は 500円 ３人は 400円 最近ボールの消耗が激しくて３５０球ほど廃棄しましたので ４人も400円でご協力をお願いします、 駐車場無料です、フットサルコートの横に停めて下さい。 トイレは霊園事務所のトイレを借ります、 使用の際は土を落としてからご利用下さい。 自動販売機は有りませんので、飲み物は多めにご持参下さい。 4人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

参加者リスト
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gaku2017 さん (m) 宜しくお願いいたします
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【中古】ヘッド グラフィン タッチ インスティンクト MP 2017年モデルHEAD GRAPHENE TOUCH INSTINCT MP 2017(G2)【中古 テニスラケット】
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フレーム両面とも全体的に大小の擦れキズが多くありトップバンパーの摩耗による擦れも目立ちます。また、ラケットの使用感もあります。ただ、キズは多いですがご使用には問題ありません。新しいINSTINCT MPは、高性能と、全く新しいフレーム構成による使いやすさを備えています。プレーのしやすさが際立つ秘密は、安定性を高めスイートスポットを大きくすることで一層のパワーを簡単に生み出す、独自設計のクロスセクションにあります。新しいグラフェンタッチ技術により、卓越したタッチと振動を抑えつつもしっかりしたフィールを実現し、ラケットの使いやすさとコントロールを両立させています。新たなサウンドグロメットがラケットを精巧に構成する一部となり振動を抑えていることも、特筆すべき点です。それだけではありません。ラケットのバンパーとブリッジをフレームに埋め込むことで独自の外観を生み出し、ポップなカラーを組み合わせた専用のミッドナイトブルーの配色で、男女を問わないデザインとなっています。プレーのしやすさとゴージャスな外観が楽しめるラケットです。ソニーのスマートテニスセンサー対応のラケットになります。分類／ランク： 中古テニスラケット/B:目立つ傷あり当時販売価格：　− フェイス面積：100平方インチ長さ：27.0インチフレーム厚：23-26-23mm重量：297g（フレームのみ）張り上げガット状態：ガット無しグリップサイズ：G2装着グリップ：元グリップ交換済み付属品：無し※ラケット詳細の見方は、をクリックしてください。 ※スペック表示の重量は、実測の数値になります。 ▼ガット張り追加の方はこちら▼ガット張り申込み手順はこちら■別売りラケットケースご希望の方は→こちら<検索用タグ>【ランクB】【ランクBNORMAL】【フェイス96-100】【重量291-310】【グリップ2】【ガットなし】【フレーム厚25-27】【ブルー】【ネイビー】【2022年1月13日入荷】 <商品分類>(ラケット 硬式用 中古ラケット 中古テニスラケット 硬式テニスラケット テニスサークル 部活 テニス用品 硬式テニス 硬式ラケット テニス部 テニスクラブ テニス教室 硬式 初心者 大人 用 ブランド プレゼント 練習用 学生 東京 通販 販売 大学生 高校生 中学生) ■注意事項　※必ずご確認ください。 ●当商品は弊社が運営する複数のネット通販店舗と在庫を共有しております。そのためご注文いただいた時点で在庫切れが発生している場合がございます。 ●万が一、欠品により在庫確保が困難な場合、ご連絡後、キャンセル処理をさせていただく場合がございます。 ●受注可能な場合には、改めて正式な承諾通知メールをお送りします。

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