トップ >
東京都でテニス!
このページのアクセス数
113
ウォッチリストに入れる
Tweet
多摩市諏訪北コートでストロークとダブルスのフォーメーション練習をやりましょう。
| 主催者 | tennis-oji さん (男性) |
| 開催日時 |
2026-02-23(月) 10:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2026-02-23(月) 08:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候(オムニ) |
| 定員 | 1 人 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く) |
| 会場 | 諏訪北公園 A テニスコート (東京都) |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等):
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
|
|
テニスオフ詳細情報
※1名空きができました。追加で募集します。 【自己紹介】 S市の主任コーチを10年、中学校部活の外部コーチを1年、プライベートコーチを10年の経験があります。 得意なレッスンは、生徒個々の悩みの原因を見つけて矯正するレッスンです。 矯正した後は、反復練習で身に付けます。 【募集対象者】 ・ストロークとボレーとサービスのレベルアップを目指す方。 ・ストロークとボレーとサービスに悩みのある方。 【レッスンの内容】 ・球出しで雁行陣後衛のストロークと平行陣のボレーを練習します。 ・試合形式でストロークとボレーを実践します。 ・雁行陣vs平行陣でフォーメーション練習をします。 ※参加者のご希望や悩みにより、内容を少々変更する場合があります。 【参加費用】 1,200円/1人(レッスン代、コート代、ボール代) 【集合場所】 開始時間になりましたらコートにお集まり下さい。 私は、白いキャプを被りボールカートを持っています。 参加お待ちしています。 【駐車場】 有料の駐車場がコートの前にあります。 1時間100円です。 ※永山駅から徒歩で5~6分です。 【中止の判断】 雨などで中止の場合は、1時間前に追加情報を入れます。 それ以降は、携帯にメールします。
- 7/31 (金) 14:30 相模原市淵野辺コートでストロークとボレーの応用と試合練習をしましょう。 参加者募集中
- 7/31 (金) 14:30 相模原市淵野辺コートで中級~中上級の男性&女性でテニスしましょう。 締切
- 7/30 (木) 14:30 相模原市淵野辺コートで中級~中上級の男性&女性でテニスしましょう。 参加者募集中
- 7/29 (水) 16:00 多摩市多摩東コートでストロークとボレーの応用とダブルスのフォーメーション練習をやりましょう! 参加者募集中
- 7/29 (水) 16:00 多摩市多摩東コートで中級〜中上級の男性&女性でテニスしましょう。 参加者募集中
- 7/28 (火) 16:00 八王子市上柚木テニスコートでストロークとボレーの応用と試合練習をしましょう。 参加者募集中
- 7/27 (月) 14:30 相模原市大野台南コートでストロークとボレーの応用とダブルスのフォーメーション練習をしましょう。 中止
- 7/26 (日) 14:00 多摩市諏訪北コートでストロークとダブルスのフォーメーション練習をやりましょう。 締切
- 7/25 (土) 11:00 国立市広場コートで中級〜中上級の男性&女性でテニスしましょう。 締切
- 7/24 (金) 14:30 相模原市淵野辺コートでストロークとボレーの応用と試合練習をしましょう。 参加者募集中
-
主催者指定アラート
tennis-ojiさんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ -
都道府県アラート
東京都での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ -
地図アラート
↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
■チャンスボールが決められない。 ■ストロークが安定しない。 このような方に最適な練習方法があります。 『素振り上達方法』です この練習方法で、緊張した試合でも使えるストロークを身に付けましょう。 【セット内容】 ●素振り上達方法マニュアル[冊子]×1冊 B5サイズ/34ページ/ ●素振り上達方法DVD×1 ●テニス練習機「テニスガイド2」×1 1、試合で使えるショットとは? 緊張した試合で、本当に使えるショットとは、頭で考えてから身体を動かすようなショットではありません。 飛んできたボールに対して、身体が勝手に反応するショットです。 2、どうすれば試合で使えるショットを身に付けることができるか? 基本の反復練習が効果的です。数多く、基本となる動作を繰り返すことで、自然と身体が動くようになります。 歩くときに「右手を前に出しながら左足を前に出そう」と考える人はいません。 日頃、当たり前のように行っている動作のレベルまで、ショットの練習を繰り返すことによって、考える前に身体が動くようになります。 基本練習は単純な練習なので軽視する人が少なくありませんが、黙々と毎日、同じフォームでスイングをする素振りを繰り返し行うことによって、レベルが確実に上がるはずです。 3、効果的な素振り練習方法とは? 漠然とラケットを振るのではなく、実際に飛んで来るボールをしっかりとイメージして、スイングを繰り返すことです。 ボールに合わせてラケットを振るのではなく、必ずフットワークを使って正しい打点に移動し、下半身に蓄えたパワーを開放するように、腕を振り切ったスイングをすることが重要です。 4、テニスガイドを使った効果的な素振り練習 ボールをしっかりとイメージして、正しい打点で、腕を振り切った素振りをするのは、思ったほど簡単ではありません。 間違った素振り練習では、体力や筋力を向上させることはできても、無意識に打つことができる本物のスイングを手に入れることはできません。 テニスガイドは効果的な素振り練習を行うために開発されたテニス上達グッズです。 ボールをイメージして、正しい打点で、しっかりと振り切れるような工夫がされています。 練習マニュアルに沿って、素振りを繰り返すことで試合に使えるショットが自分の物になります。 5、練習マニュアルの内容(DVD、マニュアル冊子) ■I.フォアハンドストロークの基本 1.正しい打点を身につける (1)理想の打点の位置とは? (2)正しい打点を確認する (3)悪い打点の例 2.基本スイング (1)基本的なスイングとは? (2)悪いスイングの例 (3)基本フォーム ■II.バックハンドストロークの基本 1.正しい打点を身につける (1)理想の打点の位置とは? (2)正しい打点を確認する (3)悪い打点の例 2.基本スイング (1)基本的なスイングとは? (2)悪いスイングの例 (3)基本フォーム ■III.ボールに対する正しい入り方 1.前に動いて打つ方法 2.横に動いて打つ方法 3.後ろに下がって打つ方法 ■IV.テニスガイド2を使った様々な練習 1.ボールの高さを変える 2.複数人で同時に練習 3.2台を同時に使って練習 5、全日本4回優勝の本村剛一選手も推薦! ●元全日本ランキング1位 本村剛一 20年前の発売以来、累計販売台数5000台 多くの選手に使われています。 テニス雑誌に出ていたテニスガイドに大変興味をもち、すぐに購入しました。 私は、二人の子どもがいるのですが、二人とも毎朝、部屋においてあるテニスガイドを使ってボールを打っています。 実際にボールを打てることもあって、退屈そうに素振りしていたのですが、今では、二人ともすっかりテニスガイドにはまったようです。 私も、フォームの矯正やスイングのイメージ作りにテニスガイドを使用しています。 ●東京都テニス協会 強化委員長 中村吉人 ショットを安定させるためにはボールを捕らえる打点を一定にする必要があります。 闇雲に練習してもなかなか打点は安定しません。 いくらフォームが良くても打点が前後にぶれてはコントロールがつかないどころか最悪の場合、テニスエルボーや腱鞘炎の原因になります。 このテニス練習機は繰り返し練習することにより打点のイメージを体に覚えさせることができます。打点のイメージさえ掴めれば来たボールに対して体が自然と反応しますのでチャンスボールでの力みによるミスや緊張によるミスショットが急激になくなります。 ■使用用途 硬式テニス フォームの矯正 自主練習 自主トレ ストローク練習 反復練習 基礎練習 打点の位置確認 スイング練習 大人用素振り練習 子供テニス練習 初心者練習 中級者練習 部活 学校 テニスクラブ テニススクール テニスのトレーニング テニスのトレーニンググッズ テニス室内練習 自宅で練習 庭で練習 トレーニング器具 トレーニングマシン 硬式テニス練習 子供テニス練習機 硬式テニス練習用 ジュニアテニス練習機 テニス用品のプレゼント 小学生練習 中学生練習 高校生練習 部活の練習 ■商品分類 様々なシーンでご利用いただけます。 素振り練習器 部活の練習道具 自主練習用マシン テニス練習 テニス上達グッズ 硬式テニス練習機 テニス練習器具 硬式テニス練習グッズ キッズテニス練習器具 ジュニアテニス練習器具 父の日 母の日 クリスマス 誕生日 敬老の日 記念品 卒業記念品 大会景品 コンペ景品 景品 賞品 粗品 年始挨拶 ギフト バースデープレゼント 入学祝い 卒業祝い 就職祝い 昇進祝い硬式テニス 素振り 練習方法マニュアル + 練習機セット 緊張した試合でも使えるストロークを身につけるための 『素振り練習方法のマニュアル』と『テニスガイド2』を 販売しております。 詳しくは以下のページをご確認ください。



iCalendar