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埼玉県でテニス!
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【越谷】サーブ練習会（3/7）
| 主催者 |
srixon-revo40
さん
(男性)
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| 開催日時 |
2026-03-07(土) 14:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2026-03-07(土) 13:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: クレー |
| 定員 | 5 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 越谷総合公園庭球場(クレーコート) （埼玉県） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
【注意事項】 ① 練習会参加後のオフレポへ感想や練習メニューの提案等を書き込んでいただける方と練習したいので、テニスオフのプロフィール欄に自己紹介等の記載がない方からの申込みは参加承認しません。 ② ボール集めの際にでも、適宜、水分補給等、各自タイミングを見計らってお願いします。 ③ 練習中のケガや事故等については、自己責任でお願いします。 ④ 撮影は不可とします。 ⑤ 参加後のオフレポを投稿しない方は、ご縁がなかったものとして、次回の参加をお断りするため、ブラックリスト入りとなる場合があります。 【日時】 ３月７日（土）午後２時から午後４時までの２時間、集中してサーブ（サーブリターン）の練習を行います。 【募集レベル】 初中級以上 ゲームは行いませんので、たくさんサーブを打ちたい方は、お気軽にどうぞ。 【練習メニュー】 ウォームアップがてら、ショートラリーの後、ベースラインからサーブ練習を始めます。 故障しないように、最初は肩慣らし程度から打ち始めましょう。 デュースサイド、アドバンテージサイドから、それぞれ１人ずつ、好きな立ち位置から、コース・球種・スピードなどを考えて、自由にサーブを打ってください(２〜３球)。 レシーバーは、サーブに対して、打たれてきた方向（クロス方向）へリターンしてください(ラリーなし)。 逆サイドの参加者に邪魔になるため、サーブ&ボレーは禁止です。 サーブとレシーブのサイドは順次交代します。 最後の30分程度はサーブリターンに続けてラリーありとする予定です。 なお、参加者の状況によっては、練習メニューを変更する場合があります。 【会場】 越谷総合公園庭球場Ｇコート (トイレ側のクレーコート) 【集合場所】 開始時刻にコートに集合してください。 開始時刻に遅れてくる場合は、直接コートに入って来てください。 【募集人数】 ５名程度 【参加費用】 参加人数・参加時間帯にかかわらず、一律一人当たり５００円を、当日、練習開始前、会場にて徴収させていただきます。 【使用球】 YONEX TOUR 【中止の場合】 雨天等によるコートコンディション不良や、ウェザーニュースで風速６m以上の場合は開催を中止します。中止する場合は、できるだけ開催１時間前までに追加掲載します。 【その他】 参加申込後のキャンセルは、できるだけ早く、「伝言ページ」でお知らせください。 ご質問、お問い合わせも、「伝言ページ」を御利用ください。
主催者より追加の情報:2026年3月7日 11:20風が強くなりそうですが、予定どおりサーブ練習会を開催します。
【越谷】サーブ練習会（3/7）参加者の皆さん、お疲れ様でした。▽100球のボールを使ってのサーブ練習会でしたが、珍しく参加者２名のみで、たくさんのサーブが打てましたね。▽参加人数が少ないので、急きょ、50球分のサーブ練習をビデオ撮影しましたが、撮影結果は課題克服に活用してください。(明日は11m/sの強風予報で少し優越な主催者より....)
皆様、お疲れさまでした。◆本日は、参加者が少ないのでどうなるのかな？と思っていましたが、その分たくさんボールが打てましたので、これはこれで良かったです。ただ、練習終盤のサーブ＆ラリーが無かったのは、少し残念でした。◆本日は、フラットサーブの確立が、ここ最近で一番良かったですが、スピードはイマイチでした。
◆参加人数が少ない、ということで、ビデオ撮影していただきましたが、帰宅後見てみると、予想通り、フラットもスピンも、全く体幹が使えていませんでした。フラットは若かったころよりスピードが乗らず、スピン系はバウンド後の伸びが無く、原因として、体幹が使えていないことを、元々、感覚的に予想していました。今回、映像で見て、やはり、体幹が使えていないことを確信するとともに、分かっていましたが、そこそこ衝撃でした。原因も分かっていて、フラットについては、トスアップしたボールが落ちてくるのを待てずに腕からラケットを振ってしまっている為。スピンサーブは、要求されるのが強い縦回転ですが、縦回転をかける打ち方では体幹が使いにくく、スピンサーブを習得するさなかで、腕の力とラケットの振り（フォロースルー）での打ち方を覚えてしまった為。
◆今後の改善策として、フラットについては、今より高いトスを心掛けて、落ちてきたボールをリラックスした状態で叩くように打つ。スピンサーブは、2つ案がありますが、一つ目は、❶縦回転を若干斜め回転に変更する。これですと、体幹も使いやすく、斜め回転とはいえ、縦回転成分も含まれているので、ボールを下方向に曲げて落とすことも可能。ただ、スピンサーブというより、トップスライスになりますね。二つ目は、➋手首でラケットヘッドをコントロールして回転を掛けるのではなく、腰を使ってラケットを上方に打ち上げる打ち方で、その際のラケットヘッドが上昇する際にボールに縦回転を掛ける打ち方。本日、ビデオ撮影に関係なく、練習序盤から双方試していました。両方とも、もう少し体に覚えさせて熟練させないと、どちらがいい、という判断がまだ出来ないレベルなので、今後の練習で練度を上げていき、双方、適切に使えるようになりたい、と思います。
皆様お疲れ様でした。 強風の予報でトスが乱れまくるのではと憂鬱でしたが、あまり強い風は吹かず、3人でとても良い練習ができました。各サイドから50球連続でサーブ練習ができ、いろいろな打ち方を試すことができました。50球分のサーブの撮影もしていただき、また別の人の撮影中のリターンではサーブをストレートに打ち返す練習もできました。
レシーバーがいない打ちっぱなしのサーブ練習もあったので、レシーバーを気にすることなく、ネットまで届かないようなかすれた回転で打ってみたり、やってみたかったフレーム打ちをやってみたり、思い切りワイドにアウトするような打ち方をしたりと色々な練習ができて有意義でした。
先ほど撮影した動画を見たのですが、サーブを振り切っていないのでそこを改善したいのと、トスをどうにかしたいと思いました、明日覚えていたら改善練習したいと思います。とても良い練習ができました。ありがとうございました。
- 5/30 (土) 8:00 【越谷】サーブ練習会（5/30） 参加者募集中
- 5/24 (日) 15:00 【松伏】サーブ練習会（5/24） 参加者募集中
- 5/24 (日) 14:00 【沼辺】サーブ練習会(5/24） 中止
- 5/24 (日) 12:00 【沼辺】初中級シングルス30分２試合（5/24） 中止
- 5/23 (土) 11:00 【松伏】がっつりラリー練習会（5/23） 参加者募集中
- 5/23 (土) 8:00 【東越谷第二】初中級シングルス30分２試合（5/23） 締切
- 5/17 (日) 14:00 【沼辺】サーブ練習会(5/17） 締切
- 5/17 (日) 12:00 【沼辺】初中級シングルス30分２試合（5/17） 締切
- 5/16 (土) 13:00 【松伏】サーブ練習会（5/16） 締切
- 5/16 (土) 11:00 【松伏】初中級シングルス30分２試合（5/16） 締切
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