トップ >
大阪府でテニス!
このページのアクセス数
226
ウォッチリストに入れる
Tweet
初中級、中級対象; 単独コートでボレー練習80分+サーブとスマッシュの基礎練習
| 主催者 | nori0459 さん (男性) |
| 開催日時 |
2026-03-01(日) 08:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2026-03-01(日) 06:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: クレー |
| 定員 | 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 四條畷市民グランドテニスコート （大阪府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
|
|
iCalendarテニスオフ詳細情報
市民コートは単独コートでひろびろしてます。 高原のコートみたいでチョット気分転換出来ます。 ベンチに屋根も有るし、時間帯では木陰が出来ます。 単独コートなのでボールが散っても気にせず良いし、 ボールが無くならないのでボール集めも簡単。 クレーコートのコンディションですが、 土を追加した様なので少し緩いコンディションです。 球出し練習やボレー、サービス練習にはもって来いの秘密の練習場所です^_^。 ボールは１50球持って行きます。 今回は ボレーの練習80分とサーブとスマッシュ30分の練習です。 参加者のレベルは問いませんが、中級、中上級者も定期的な基礎練習には良いのではないかと思います。 大人は練習時間に制約が有るからこそ、 1球1球を大切に、目的を明確にして練習しましょう。 最短で最高の成果を出す意気込みで取り組みたいものです。 今回のメニューは アップメニュー 1対1 左右のトスアップ 片脚 各10球 1対1 左右のトスアップ 両脚つけて 各10球 1対1 ボールスロー 各10球 1対1 短く持った1m90度 ボレボレ 3分 1対1 短く持った2m90度腰高 ランジでのボレボレ 3分 ボレー練習 １対１ランジ態勢でのボレーボレー ネット+1.5mストレート 3分 １対１ランジ態勢でのボレーボレー ネット+２.５ｍストレート3分 １対１ランジ態勢でのボレーボレー サービスライン ストレート3分 １対１ボレーボレー サービスライン クロス フォア対バック 3分 １対１ボレーボレー サービスライン クロス バック対フォア 3分 2対2 サービスラインでのボレー回し ５分 2対2 サービスライン+1mでのボレー回し ５分 １対3 ボレスト 5分ｘ4 休憩 １対1 2列でボレーヤー希望のボレスト 5分ｘ4 スマッシュ練習10分 １対１球出し 右へ 20球 １対１球出し 左へ 10球 サービス練習 左右各5分 以上です 主催者は時々左で参加するかも知れません。 費用は 私含めて２人の場合は 500円 ３人は 400円 最近ボールの消耗激しくて170球ほど廃棄しましたので ４人も400円でご協力をお願いします、 駐車場無料です、奥の上の段に停めて下さい。 綺麗なトイレあります 自動販売機は有ります。 4人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします
主催者より追加の情報:2026年2月25日 16:41先に準備運動から始めたいので来れる方は７時45-50分にお越し下さい。
- 5/24 (日) 11:00 初中級、中級と中上級対象、２時間で基礎力付けるストローク練習会 参加者募集中
- 5/17 (日) 13:00 初中級、中級、中上級対象、クレーコート、ストロークとボレーとサーブの基礎練習２時間 参加者募集中
- 5/16 (土) 14:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでボレー練習+しっかりストロークとサーブとスマッシュの練習会 参加者募集中
- 5/16 (土) 11:00 中級、中上級、上級者対象 ストローク練習会 ハードヒットOK 参加者募集中
- 5/10 (日) 14:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでボレー練習+しっかりストロークとサーブとスマッシュの練習会 締切
- 5/9 (土) 15:00 初中級、中級と中上級対象、２時間で基礎力付けるストローク練習会 参加者募集中
- 5/9 (土) 14:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでサーブとボレーとスマッシュの打力強化の２時間練習会 中止
- 5/6 (水) 14:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでしか出来ないアングル、ショートクロス+サーブとスマッシュの練習会 締切
- 5/6 (水) 11:00 中級、中上級、上級者対象 ストローク練習会 ハードヒットOK 参加者募集中
- 5/5 (火) 14:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでしか出来ないアングル、ショートクロス+サーブとスマッシュの練習会 中止
-
主催者指定アラート
nori0459さんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ -
都道府県アラート
大阪府での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ -
地図アラート
↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
テニス Tシャツ レディース フィラ FILA fila 半袖 半そで ショートスリーブ Uネック かわいい 吸汗 速乾 UV VL2880
硬式・ソフトテニスのテニチャン！
3960円
レディースウェア > プラクティスTシャツ ブランド別 > FILA ★メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています 商品説明 晩夏向けの薄地素材を使用したプレフォールシリーズ。ボタニカルプリントをモチーフにF-BOXをアレンジしたグラフィックTシャツ。 ●カラー(03)ベージュ (20)ネイビー (28A)ワインレッド (29A)グリーン●サイズS-XL●素材・材質ポリエステル100%●機能吸水速乾、UV●原産国中国 ●ベージュ アイボリー ネイビー 紺 濃紺 レッド 赤 グリーン 緑 ワイン Sサイズ Mサイズ XLサイズ フィラ FILA ブランド スポーツメーカー おすすめ 人気 レディス用 レディース用 ウィメンズ用 女性用 婦人用 半袖 半そで ショートスリーブ Uネック Tシャツ Tシャツ トップス アウター 上着 ウエア ウェア テニス 吸汗速乾 吸湿速乾 吸汗性 吸湿性 速乾性 吸水速乾 UV対策 通気性 ストレッチ 軽量 洗える 抗菌防臭 ドライ機能 春夏コーデ 練習着 スポーツ観戦 テニスTシャツ スポーツTシャツ フィットネスウェア カジュアルTシャツ アクティブウェア デイリーウェア ルームウェア 旅行用ウェア テニススクール バドミントンウェア 部活動用 スポーティー女子 キレイめカジュアル 学生用 20代 30代 40代 50代 ミセス 大きめサイズ ゆったりサイズ 細身シルエット プレゼント ギフト お誕生日 バースデイ お祝い 卒業祝い 入学祝い 贈りもの 贈り物 贈物 贈答品 お返し 母の日 敬老の日 記念日ギフト 自分へのご褒美 【メーカー品番： VL2880-03 VL2880-20 VL2880-28A VL2880-29A 】 よくご利用いただくシーン ＜季節のイベント＞ 1月 正月 お年玉 成人の日、2月 バレンタインデー、3月 ホワイトデー 卒業 卒園 春休み、4月 入学 進級 新生活 新年度、5月 ゴールデンウィーク こどもの日 母の日、6月 父の日、7月 七夕 8月 夏休み お盆 帰省、9月 敬老の日 シルバーウィーク、10月 孫の日 運動会 学園祭 ブライダル ハロウィン、11月 勤労感謝の日、12月 クリスマス 大晦日 冬休み ＜お祝い・プレゼント＞ 成人祝い 卒業祝い 卒団祝い 入学祝い 結婚祝い 誕生祝い 就職祝い ギフト 贈物 贈り物 贈りもの 贈答品 記念品 誕生日