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大阪府でテニス!
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初中級、中級、中上級対象; 単独コートでボレー２時間でしっかり基礎鍛えます
| 主催者 | nori0459 さん (男性) |
| 開催日時 |
2026-03-22(日) 14:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2026-03-22(日) 08:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: クレー |
| 定員 | 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 四條畷市民グランドテニスコート （大阪府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
市民コートは単独コートでひろびろしてます。 高原のコートみたいでチョット気分転換出来ます。 ベンチに屋根も有るし、時間帯では木陰が出来ます。 単独コートなのでボールが散っても気にせず良いし、 ボールが無くならないのでボール集めも簡単。 クレーコートのコンディションですが、 クレーの追加と路盤固めてくれたのでコンディション上々です。 ボレー、サービス、スマッシュ練習にはもって来いの秘密の練習場所です^_^。 ボールは150球持って行きます。 今回は ボレーだけを徹底して鍛えます。 参加者のレベルは問いませんが、中級、中上級者も基礎練習には良いのではないかと思います。 大人は練習時間に制約が有るからこそ、 1球1球を大切に、目的を明確にして練習しましょう。 最短で最高の成果を出す意気込みで取り組みたいものです。 今回のメニューは アップメニュー 1対1 左右の片脚でのトスアップ 各10球 1対1 両足つけたままでのトスアップ 各10球 1対1 短く持った1m90度 ボレボレ 3分 1対1 短く持った2m90度腰高 ランジでのボレボレ 3分 ボレー練習 １対１ランジでの膝で押すボレーボレー ネット+1mストレート 3分 １対１ランジでの膝で押すボレーボレー ネット+1.5mクロス 3分 １対１ランジでの膝で押すボレーボレー ネット+ 2m クロス 3分 １対１高速ボレーボレーネット+1.5m フォア対フォア、バック対バック各 3分 １対１ボレボレー サービスライン クロス バック対フォア、フォア対バック各 3分 2対2 サービスラインでのボレー回し５分 2対2 サービスライン+1mでのボレー回し５分 １対3 ボレスト デュースサイド 4分ｘ4 休憩 １対3 ボレスト アドサイド ４分ｘ4 １対1 2列でボレーヤー希望のボレスト ４分ｘ4 １対１ハイボレー（スマッシュ可） 5分ｘ2 時間が有れば サービス練習 もしくはクールダウンのボレーボレー 以上 主催者は時々左で参加するかも知れません。 費用は 私含めて２人の場合は 500円 ３人は 400円 最近ボールの消耗激しくて350球ほど廃棄しましたので ４人も400円でご協力をお願いします、 駐車場無料です、奥の上の段に停めて下さい。 綺麗なトイレあります 自動販売機は有ります。 4人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします
今日は練習にご参加ありがとうございました。 皆さん積極的に取り組んで頂けましたので楽しく最後まで出来ました。 充実した練習が出来たかと思います。 又是非ご参加下さい。
今日はありがとうございました。 またよろしくお願いします！
主催者様、練習会参加の皆様へ、ありがとうございました！ 私は初中級から中級を目指して頑張っており、特に苦手なボレーを練習ができて良かったです！ また、タイミングがあえば参加させてください。
- 8/30 (日) 14:00 初中級、中級、中上級対象、単独のクレーコート、球出しでストロークの練習します 参加者募集中
- 8/23 (日) 8:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートでサーブとボレーとスマッシュの基礎練習 参加者募集中
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8/1 (土) 14:00
急募!! 単独コートでサーブとボレーの基礎練習しませんか
終了(オフレポ書き込み可)
オフレポ掲示板の投稿(1) - 7/20 (月) 16:00 初中級、中級、中上級対象; とにかく球数を打とう、単独コートで手出しと球出しの 中止
- 7/20 (月) 11:00 初中級、中級、中上級対象、とにかく球数を打とう、クレーコートで球数打つ練習会 中止
- 7/18 (土) 16:00 初中級、中級、中上級対象、単独のクレーコート、しっかりストロークの練習しましょう 全て終了
- 7/18 (土) 8:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートで手出しと球出しでとにかく球数をたくさん打ちます 全て終了
- 7/12 (日) 16:00 初中級、中級、中上級、上級対象; 単独コートで手出しと球出しのスペインドリルで決定力を養います 全て終了
- 7/11 (土) 16:00 初中級、中級、中上級対象、単独のクレーコート、しっかりストロークの練習しましょう 全て終了
- 7/11 (土) 8:00 初中級、中級、中上級対象; 単独コートで手出しと球出しのスペインドリルで基本決定力を養います 全て終了
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?【高品質保証】高品質のポリエステル素材を使用しているため、丈夫で頑丈なテニスバッグです。防水底と強化ステッチを持っています。?【優れたデザイン】靴を他のアイテムと分けて保管できるように、通気性に優れた別の靴コンパートメントを使用して設計されています。当社のスポーツバッグは、肩への負担を軽減するパッド入りショルダーを備えています。ハンドルはしっかりしていて調節可能です。?【大容量】トレーナーやテニスボールなどのスポーツ用品をたくさん収納できます。当社のテニス バッグは、メイン コンパートメントに最大 7 個のラケットを収納できます。フロントのジッパー付きポケットはタオルに最適で、伸縮性のあるポケットは水筒に使用されます。?【幅広い用途】このテニスラケットバッグは、他の多くのアウトドア活動に使用できます。卓球ラケットバッグ、バドミントンラケットバッグ、ジムバッグ、キャンプバッグ、ピクニックバッグなど。?【ギフトに最適】スポーツ愛好家にとって、このテニスラケットバッグは素晴らしく実用的なギフトになります。ラケットやその他のスポーツの必需品を効果的に保護します。 【原産国／製造国: 中国】 .テニスバッグ ラケットバッグ 靴収納付き リュック バドミントンバッグ 軽量 シューズ収納 乾湿分離 7本収納可 初心者向け テニス バドミントン バッグ テニス用品バッグ スポーツバッグ 大容量 防水 通気性 耐久性 コンパクト 多機能 男女兼用 通学 通勤 遠征 合宿 プレゼント ギフト 旅行用 運動用 アウトドア 折りたたみ 便利 使いやすい 送料無料 父の日用 キャリーバッグ ショルダーバッグ ケース スポーツ収納 バッグ収納 収納バッグ スポーツ用バッグ。 指定された配送時間は承っておりません。【タカミストア】