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茨城県でテニス!
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シングルス練習で鍛えて練り上げよう！『庭王道』
| 主催者 | forever57ivan さん (男性) |
| 開催日時 |
2026-03-08(日) 15:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2026-03-07(土) 19:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | つくば市下岩崎2160-10 茎崎運動公園テニスコート （茨城県） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
シングルスコート1面で打ち合うことを中心に行います。シングルス経験のない方やまだ経験の浅い方でも楽しめます。 定員：3名(〆切後、1名の場合でも開催の方向で考えております⇒その際は、内容等連絡・ご相談させていただきます) 参加者3名の場合⇒1人¥1.800 2名の場合⇒1人¥2,200 (コート代、ボール代、諸費用込⇒練習用ボールと試合球を用意します。使用後、主催者が回収致します） 対象とレベル：年齢・性別不問、中級～シングルス歴の有る無しは問いません(やってみよう！という気持ちがあれば大丈夫！) 内容 ①アップのショートラリーとロングラリー、ボレー・スマッシュ ⇒そこそこ温まり汗も出ます（人によってはいい感じで出来上がった状態になります） ②フォアのクロスラリーからの1面練習 ⇒約10分でローテーション 平均で10球はストロークの応酬になるかもしれません ③バックのクロスラリーからの1面練習 ⇒①と②の練習で疲労が出始める頃 ここからが折り返し地点踏ん張りどころ 残りの時間で試合（タイブレークマッチ又は1ゲーム交代でローテーションをしながらの試合） 当企画にご賛同いただける方をお待ちしております 《施設情報》 ◎トイレあります ◎自販機あります 《注意事項》 ◎時間厳守でお願いします ◎ドタキャン厳禁 ◎各自で充分にウォームアップをしてください ＊雨天の場合は、1時間前までに有無を決定します(主催者まで確認の℡下さい。明らかな天候不良の場合やコートに水溜りができて使用不可の場合は、早めにこちらから℡致します) ＊コート内での事故や怪我は、自己責任・自己負担となりますので、ご承知下さい 《主催者プロフィール》 現在フリーでコーチをしております。一般のテニス愛好家の方や試合に出てがんばっている方、またジュニアの育成にも携わり幅広く指導して参りました。 日本体育協会公認スポーツ指導者『テニス教師』 ⇒取得後15年以上指導しております 日本テニス協会公認『フィットネストレーナー』 ⇒こちらも取得後15年以上経過し、現場でも指導経験があります 日本テニス協会公認のオープン大会へ10年以上回り続けて・・・ 戦績は、03二子玉オープンダブルス ベスト4 08浜名湖オープンシングルスベスト8 よろしくお願いいたします!!!
- 4/19 (日) 13:00 打ってよし！走ってよし！『庭王道』 参加者募集中
- 4/18 (土) 13:00 シングルス練習で鍛えて練り上げよう！『庭王道』 参加者募集中
- 4/14 (火) 13:00 打ってよし！走ってよし！『庭王道』 終了(オフレポ書き込み可)
- 4/12 (日) 15:00 シングルス練習で鍛えて練り上げよう！『庭王道』 終了(オフレポ書き込み可)
- 4/9 (木) 13:00 シングルス練習で鍛えて練り上げよう！『庭王道』 全て終了
- 4/5 (日) 11:00 シングルス練習で鍛えて練り上げよう！『庭王道』 全て終了
- 4/4 (土) 11:00 『庭王道』カラッ！とシングルス練習 全て終了
- 3/30 (月) 11:00 シングルスコートで打ち合い 魁！『庭王道』 全て終了
- 3/29 (日) 15:00 シングルス練習で鍛えて練り上げよう！『庭王道』 全て終了
- 3/27 (金) 15:00 シングルス練習で鍛えて練り上げよう！『庭王道』 中止
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機能ベージュ Sサイズ、長時間手首や指を酷使するときにやってくるつらい手首の悩みに。手首サポーターは親指の付け根周りと手首全体を柔らかく固定し、日常の親指にかかる負担を軽減サポートします。シリコンゲルの伸縮素材は、指の付け根の関節を適度に圧迫し、親指と手首でお悩みの方の負担を軽減します。 適用人群仕事でキーボードやマウスを長時間使い続けている方。家事、育児など、手を使ったり重いものを長時間持っていると、手首や親指に負担がかかる腱鞘炎でお悩みの方。手首サポーターをスポーツで装着すれば、疲労感や張りを簡単にケアすることができます。重い荷物を運ぶときに手首にかかる負担を減らせケガをしにくくなります。 シリコンゲル素材手首サポーターはシリコンゲル素材を採用しました、軽量性と伸縮性に優れた。超伸縮の特殊なゲル素材が手首から親指までぴったり包み込みしっかりホールドで、腱にかかる負荷が減り回復を助けます。シリコンゲル親指サポーターは水に濡れても良い素材なので、水仕事中も装着可能です。 独特な設計つけるだけで手首が楽に！伸縮性にすぐれているので手の形状にピッタリフィットする手首サポーターです。薄型でベージュや半透明なので目立たず、指先が開いているので細かい仕事も問題ありません。 サイズSサイズ：適応親指周り：～5.5cm、適応手首周り：～15cmまで。適応のサイズを選んで下さい。手首サポーターは伸縮性が高い素材なので、男女でもほとんどの手にフィットします。注意水洗い可能です。いつまでも清潔に使用いただけます。洗った後は日陰で自然乾燥させて、商品がくっつくのを防ぐためにベビーパウダーを平均的にふってご使用ください。