トップ > 東京都でテニス!
このページのアクセス数 80 ウォッチリストに入れる Tweet

東京都光が丘公園/初中級～中級/ダブルスゲーム

開催番号 3186972

主催者	tenne さん (男性)
開催日時	2026-03-08(日) 17:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2026-03-08(日) 16:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（オムニ）
定員	4 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	都立/光が丘公園テニスコート（東京都）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されていません

2026-05-31 05:05現在の情報です

テニスオフは全て終了しました

	定員	4	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	0	人
=	定員まで残り	4	人
(受付保留 0 人)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のtenneさんのプロフィールはこちら

性別不問、初中級～中級くらいの方を募集します。アップ練習後ダブルスゲームします。【日時】2026.3.8(日)17:00-19:00 【人数】Max6人/面【参加費】ひとり 800円使用コートは当日判明します。判りましたら追加情報でお知らせします。天候不良等で中止の場合は、一時間前を目途に追加情報でお知らせします。 4人に満たない場合練習になります。 ※申し込み最終日(開催当日)の承認作業は昼頃になります。東京都光が丘公園サービスセンター練馬区光が丘4-1-1 電話：03-3977-7638 テニスコート：090-7230-4012(08:30～21:00)

参加者リスト

オフレポ掲示板

参加者(ランダム順)

お名前(性別)	ひとこと
参加承認済みの申込者はまだいません

主催者枠による参加者

お名前(性別)	備考
主催者枠の参加者はまだいません

ピクニック気分で草トーナメントに行ってみよう!

テニステップ早朝男子シングルス大会✨草加(ほぼ足立区)

3/20(金)05:50 男S 誰でも◎！残枠あり

会場スポートピア

主催テニステップ

主催者のtenne さんはほかにもこんなテニスオフを開催しています

6/7 (日) 17:00 東京都光が丘公園/初中級～中級/ダブルスゲーム参加者募集中
6/6 (土) 17:00 練馬区土支田庭球場/初中級～中級/ダブルスゲーム参加者募集中
5/31 (日) 15:00 東京都城北中央公園/初中級～中級/ダブルスゲーム参加者募集中
5/31 (日) 13:00 東京都城北中央公園/初中級～中級/ダブルスゲーム締切
5/24 (日) 19:00 練馬区夏の雲公園庭球場/初中級～中級/ダブルスゲーム全て終了
5/24 (日) 17:00 練馬区夏の雲公園庭球場/初中級～中級/ダブルスゲーム全て終了
5/16 (土) 17:00 東京都光が丘公園/初中級～中級/ダブルスゲーム全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1)
5/16 (土) 15:00 東京都光が丘公園/初中級～中級/ダブルスゲーム全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1)
5/10 (日) 19:00 夏の雲公園/～初中級まで/練習多めダブルスゲーム全て終了
5/10 (日) 15:00 東京都城北中央公園/初中級～中級/ダブルスゲーム全て終了

アラート機能のご案内

主催者指定アラート
tenneさんが新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ
都道府県アラート
東京都での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
地図アラート
↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ

ザムスト(ZAMST) 足首サポーターフィルミスタアンクル FILMISTA ANKLE サッカーフットサル Sサイズ右足用ブラック 370201
LB77楽天市場店 3425円

スタイル：インナータイプ(フィルミスタアンクル)/右足◆商品名：ザムスト(ZAMST) 足首サポーターフィルミスタアンクル FILMISTA ANKLE サッカーフットサル Sサイズ右足用ブラック 370201サイズ:ヒール(かかと)囲 27~30cm シューズ/ 22~24.5cm足首の底背屈を妨げない設計を採用伸縮性の違う2種類のウレタンフィルムを圧着素材:ポリウレタン・ナイロン・ポリエステル肌に密着し、ズレにくいサイズ: S【良くある質問】 Q:足首の保護に適したサポーターはどれですか? (20代・男性・フットサル) A:足首の安定が狙いであるなら、薄くてフィットしやすい「FA-1」がおすすめです。プラスチックの素材等を使用せず、靴内のかさばりも最小限に抑えられております。また、通気性の良い素材を使用しております。ただ、ネンザが癖になっており、しっかり捻らないようにしたいのでしたら、「A1-ショート」のようなステー(支柱)を内蔵した商品が向いています。 Q:サポーターは両足に着けたほうがいいですか?片足だけでも問題ないですか? (10代・男性・バレーボール)A:ザムストでは両足の装着をおすすめしております。理由としては、足首のネンザはいつ起こるかわからないため、予防でご使用いただきたいからです。「A1-ショート」「A1」「A2-DX」は、一度ネンザしてしまった足首の再発予防と、一度もネンザをしていない場合の予防としてご使用いただけます。ただし、片足だけに着けても問題はございません。実際にトップ選手でも片足のみ着用してプレーをしている選手もいます。安心してご使用ください。 Q:ヒザと足にサポーターを使用しています。同じ足にヒザと足首のサポーターを装着しても問題ないでしょうか? (30代・男性・バスケットボール) A:ヒザと足首にサポーターを装着することについてですが、両方を装着していただくことについては問題ありません。ただ、ケガをした部分はどちらも筋力が落ちています。反応も鈍っていますので、より念入りにストレッチをして、筋肉を呼び覚ましてから運動に入るようにしてください。また、足首のサポーターはガチガチに締めなくても、十分に動きを抑制してくれます。強く締めすぎるとしびれなどの原因にもなりますので、ご注意いただくよう、お願いいたします。 Q:たまに走っているときに内反ネンザを起こします。その他はあまりケガをしないのですが、サポーターを使用したほうが良いのですか? (10代・男性・ハンドボール) A:サポーターはケガしたときに着けるだけでなく、ケガをしにくくするためにも着けます。足首をひねるのは、人とぶつかったり、ジャンプした後など予想もしない時が多いので、ケガをしない時から着けておくことをおすすめします。もし着けっぱなしでいるのが不安な場合は、ケガしやすい試合や複雑な練習のときだけ着けてランニングなどの場合ははずしておくと良いと思います。商品ですが内反へのひねりへの対応やケガ防止でしたら「A1」がおすすめです。もし固定が強すぎるようでしたら、サポート力が一段階軽い「A1-ショート」になります。

練馬区のテニスコート
光が丘公園テニスコート
練馬区のテニスの試合