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神奈川県でテニス!
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☆清水ヶ丘公園 9:00~11:00 シングルス（一般中上級以上）☆
| 主催者 | ryoma-kochi さん (男性) |
| 開催日時 |
2026-03-15(日) 09:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2026-03-15(日) 06:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 1 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 清水ケ丘公園 （神奈川県） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
アクセスありがとうございます。（≧∇≦） ＜開催要項＞ 『一般中上級』オフの参加者で、5割以上の勝率がある方、よろしくお願いします 当方、一般中上級あたりだと思います。 お互いのレベルアップのために練習をしていきましょう。 ■流れ：45分くらい練習を行います。 ショートクロス ボレスト ストローク（クロス・逆クロスなど） その後ゲームを行いたいと思います。 ※『練習中心』で行いたい場合は、それに従います。 練習も大好きです！！2時間練習も大歓迎！！ ■ゲーム方法：4，6，8ゲームマッチ、ノーアド、セミアドなど参加者のご希望に添います。 ■費用：1400円になります。 ■備考： ・ボールは、主催者が用意します。 ・プレー中に発生した怪我の責任は負いかねます。 ・天候が不順の場合、1時間前に判断してメールまたは電話で連絡します。 ・遅刻、ドタキャンは避けてください。 体調が悪い時にはキャンセルを早めにお知らせください。 ※ドタキャンした方にはコート代を請求します。 ・新方式の募集の為、先着順ではないこともご了承下さい。 また、仕事の都合上、承認が遅くなることがあります。 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。 お申込をお待ちしています。m(_ _)m
- 5/28 (木) 19:00 ☆三ッ沢公園 19:00~21:00 シングルス（一般中上級 スクール上級以上）☆ 参加者募集中
- 5/26 (火) 19:00 ☆三ッ沢公園 19:00~21:00 シングルス（一般中上級 スクール上級以上）☆ 参加者募集中
- 5/24 (日) 9:00 ☆清水ヶ丘公園 9:00~11:00 シングルス（一般中上級以上）☆ 終了(オフレポ書き込み可)
- 5/23 (土) 9:00 ☆本牧市民公園 9:00~11:00 シングルス（一般中上級以上）☆ 終了(オフレポ書き込み可)
- 5/21 (木) 9:00 ☆三ッ沢公園 9:00~11:00 シングルス（一般中上級 スクール上級以上）☆ 終了(オフレポ書き込み可)
- 5/19 (火) 19:00 ☆三ッ沢公園 19:00~21:00 シングルス（一般中上級 スクール上級以上）☆ 終了(オフレポ書き込み可)
- 5/18 (月) 9:00 ☆ 大黒ふ頭中央公園 9:00~11:00 シングルス（一般中上級 スクール上級以上）☆ 全て終了
- 5/17 (日) 9:00 ☆日野中央公園 9:00~11:00 シングルス（一般中上級以上）☆ 全て終了
- 5/9 (土) 9:00 ☆三ッ沢公園 9:00~11:00 シングルス（一般中上級以上）☆ 全て終了
- 5/7 (木) 19:00 ☆三ッ沢公園 19:00~21:00 シングルス（一般中上級 スクール上級以上）☆ 中止
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地図アラート
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足指小町 歩行らくらくサポーター 外反母趾 内反小指 固定タイプ 足用 1枚入 左 フリーサイズ (22~26cm) ベージュ
Mori Base
2684円
ベージュ/ワンサイズ/-・FlavorName:左・パッケージ個数:1・(b)原材料 :(/b) ナイロン、ポリウレタン・(b)内容量 :(/b) 左足用1枚・(b)アパレルサイズ(対応サイズ) :(/b) 22~26cmAmazonより 外反母趾とは 外反母趾は身体の中心から見て、親指が外側に向くので外反母指と言われています。その原因は様々ですが、主に足底筋肉の衰えによる、足指関節(靭帯)のゆるみが起因する場合が多い。 徐々に進行する場合があるので早めの対処がおすすめ。 対処方法 中足関節がゆるむと扁平足や親指、小指が曲がりやすくなる。靴を履くと指先が押され、さらに曲がりやすくなる。 対策として中足関節を固定すると、足はアーチ状になり外反母趾の痛みや進行の緩和が期待できる。 歩行らくらくサポーターは中足間接を固定し、装着して歩く事で、足の裏の筋肉を鍛え、横アーチを再形成させることを目的にしている。 監修:笠原巌先生' /)監修:笠原巌先生 笠原接骨院院長。数多くの外反母趾の方を処置し、外反母趾の研究をしている。足の不安定は身体全体のバランスに影響する場合があります。足指ぐるぐる体操 現代は舗装された道、靴社会、モータリゼーションの高まりで歩く機会がますます減っています。 ぞうり、下駄など利用していた時代は足指を使い歩いていたので、現在のように足のトラブルはなかったと考えられます。 タコ、ウオノメ、外反母趾など足のトラブルになりやすい方は、足指が曲がりにくく足関節が棒のようになっている場合があります。指関節のストレッチや体操で足指を動かしてみては如何でしょうか。 商品紹介 装着時のご注意: ●サポーター装着時、親指がきつく感じられる場合があります。その場合、指先を無理にださずにサポーターの先端を少し余す様に、装着して下さい。特に巻爪の方は、必ず指先を出さずに使用して下さい。使用上のご注意: ●外傷、しっしん、かぶれ、水虫、アトピーのある方は、使用しないで下さい。肌の弱い方は、短時間の使用で様子を見て下さい。 ●使用中異常を感じられた場合は、直ちに使用を中止し、医師にご相談ください。 ●外反母趾の保護固定用以外の用途で使用しないでください。 ●サイズをよく確認の上、お買い求めください。(対応サイズの表記は平均的なサイズと考えてください。足指の長さや足の形状により、装着しにくい場合があります。) 締め付けがハードで親指だけでなく、小指も広げるタイプの外反母趾保護固定サポーターです。ゆるんだ中足関節をしっかり固定し、外反母趾の痛みを軽減させます。曲がった母趾(親指)・小指を元の位置に近づけます。靴の履ける超薄型。 原材料・成分 ナイロン、ポリウレタン