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東京都でテニス!
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朝練 早退自由 基礎練習、ダブルスゲーム
| 主催者 | myy0829 さん (女性) |
| 開催日時 |
2026-03-12(木) 06:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2026-03-12(木) 03:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 2 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 稲城市北緑地公園テニスコート （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
| 主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません | |
iCalendarテニスオフ詳細情報
遅刻早退自由 【日時】 ３/12 木曜日 朝 6:00～8:25 (早退 遅刻ありですが事前にお知らせお願いいたします) 【募集対象】男子 スクール中級以上 女子 スクール初中級以上 主催者が日陰固定に寛容な方 1面4～5人 (最大5人) 【練習内容】⚪練習60分 ◇アップを兼ねたショートラリー ボレーボレー ◇ストロークラリー( クロス) ◇ ボレスト (クロス)。 ◇サーブ リターン 練習 etc ⚪ 試合 70分 ◇ ダブルスゲーム 試合球は新球ではないです。 【開催場所】 稲城北緑地公園 〒206-0802 東京都稲城市東長沼2996 京王線 稲城長沼駅 下車15分 【参加費用他】 ◇ 参加費 500円 ( 5名の場合) 450円(6名の場合) 700円(4名の場合) 多少前後します
- 3/29 (日) 8:00 朝練 稲城市大丸テニスコートでダブルス練習 参加者募集中
- 3/13 (金) 6:00 朝練 早退自由 基礎練習、ダブルスゲーム 締切
- 3/6 (金) 6:00 朝練 早退自由 基礎練習、ダブルスゲーム 全て終了
- 3/5 (木) 6:00 朝練 早退自由 基礎練習、ダブルスゲーム 全て終了
- 3/4 (水) 6:00 朝練 早退自由 基礎練習、ダブルスゲーム 中止
- 3/2 (月) 6:00 朝練 早退自由 基礎練習、ダブルスゲーム 全て終了
- 2/27 (金) 6:00 朝練 早退自由 基礎練習、ダブルスゲーム 全て終了
- 2/26 (木) 6:00 朝練 早退自由 基礎練習、ダブルスゲーム 全て終了
- 2/25 (水) 6:00 朝練 早退自由 基礎練習、ダブルスゲーム 中止
- 2/24 (火) 8:00 朝練 早退自由 基礎練習、ダブルスゲーム 全て終了
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ザムスト(ZAMST) 肩 サポーター ショルダーラップ テニス 野球 Mサイズ 左右兼用 ブラック 374802
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スタイル：Mサイズ◆商品名：ザムスト(ZAMST) 肩 サポーター ショルダーラップ テニス 野球 Mサイズ 左右兼用 ブラック 374802【肩の軽い圧迫・保護に】肩のトラブルに。簡単に装着でき、肩を軽くホールドします。【高いフィット性を実現】独自の裁断、縫製が立体形状を生み出し、高いフィット性を実現。的確にサポートしながらも肩のダイナミックな動きに対応できます。【快適な装着感を実現】本体内側に薄く吸湿・吸水性のある素材を採用。かさばらない上、プレー中もムレにくく快適です。【圧迫力の調節が可能】ジョイントパーツにより、圧迫力の調節が可能。また、左右どちらに装着する場合も着脱が簡単です。素材：ナイロン・ポリエステル・ポリウレタン・綿・ポリスチレン【良くある質問】 Q:肩のサポーターですが、女性の私でも使用できますか? (30代・女性・バレーボール) A:肩用サポーター「ショルダーラップ」についてですが、女性の方でも使えるよう、できるだけ胸が邪魔にならない設計を考えています。 サイズはフィット性を考えて腕の付け根で選んでください。 Q:テニスでヒジの後ろが伸ばした時に痛いのですが? (30代・男性・テニス) A:テニスをやっていてヒジの外側が痛むということで、いわゆる「バックハンドテニスひじ」である可能性があります。バックハンドテニスひじの場合は、手首から伝わる動きや衝撃が原因の場合が多いので「エルボーバンド」や「リストバンド」で負担を減らすのがおすすめです。またストレッチ・トレーニングによる予防やアイシングでのケアも有効です。 Q:手首の保護には「リストラップ」と「リストバンド」どちらが良いですか? (50代・女性・テニス) A:手首の保護についてですが「リストバンド」も「リストラップ」も同じ手首の保護用のサポーターです。 「リストバンド」は伸びない素材でしっかり固定するのに対し「リストラップ」は伸縮する素材で圧迫をかける感じになります。 固定力だけで言えば「リストバンド」の方が高いです。