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トップ > 大阪府でテニス!
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初中級、中級、中上級対象; 単独コートで球出し練習２時間でしっかり基礎鍛えます

開催番号 3190078
主催者 nori0459 さん (男性)
開催日時 2026-03-21(土) 08:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2026-03-20(金) 23:05
テニスコート 1 面 種類: クレー
定員 2 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 四條畷市民グランドテニスコート （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-03-11 09:53現在の情報です
参加者を募集中
定員 2 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 0 人
= 定員まで残り 2 人
(受付保留 0 人)
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テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

市民コートは単独コートでひろびろしてます。 高原のコートみたいでチョット気分転換出来ます。 ベンチに屋根も有るし、時間帯では木陰が出来ます。 単独コートなのでボールが散っても気にせず良いし、 ボールが無くならないのでボール集めも簡単。 クレーコートのコンディションですが、 クレーの追加と路盤固めてくれたのでコンディション上々です。 ボールは150球持って行きます。 今回は 球出し練習でストロークを徹底して鍛えます。 参加者のレベルは問いませんが、中級、中上級者も基礎練習には良いのではないかと思います。 大人は練習時間に制約が有るからこそ、 1球1球を大切に、目的を明確にして練習しましょう。 最短で最高の成果を出す意気込みで取り組みたいものです。 今回のメニューは アップメニュー 1対1 左右の片脚でのトスアップ 各10球 1対1 両足つけたままでのトスアップ 各10球 1対1 短く持った1m90度 ボレボレ 3分 1対1 短く持った2m90度腰高 ランジでのボレボレ 3分 １対１高速ボレーボレーネット+1.5m ３分 １対１ランジでの膝で押すボレーボレー ネット+1.5mクロス 3分 手出しのフォア ストレート 4分x3 手出しのフォア クロス 4分x3 手出しのバック ストレート 4分x3 手出しのバック クロス 4分x3 休憩 球出しフォア ストレート 4分x3 球出しフォア クロス 4分x3 球出しバック ストレート 4分x3 球出しバック クロス 4分x3 以上 主催者は時々左で参加するかも知れません。 費用は 私含めて２人の場合は 500円 ３人は 通常400円なのですが 球出し練習会の時だけ 3人も500円でご協力をお願いします、 駐車場無料です、奥の上の段に停めて下さい。 綺麗なトイレあります 自動販売機は有ります。 3人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは前日までにお願いします 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

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4Monster スポーツタオル アウトドア マイクロファイバー タオル コンパクト 速乾タオル ジムタオル フェイスタオル スイミングタオル 旅行 バスタオル
SKSHOP 2351円

スタイル：シンプル◆商品名：4Monster スポーツタオル アウトドア マイクロファイバー タオル コンパクト 速乾タオル ジムタオル フェイスタオル スイミングタオル 旅行 バスタオル◆ 【強力な吸水性と速乾性】：通常のタオルよりこのマイクロファイバー タオルは3〜5倍の水分を素早く吸収できて、乾燥速度はほかの速乾タオルより速いです.そのため、スポーツタオル、フェイスタオル、プール タオル、ジムタオル、スイミングタオルやバスタオルとしても使用できます.★◆ 【肌に優しい】：このスポーツタオルは超低摩擦のマイクロファイバー(85％ポリエステル+15％ポリアミド)製で、柔らかくて、敏感肌でも使えます。タオルは肌に優しく植物染料で染めて、フェードしにくくて、肌に刺激を与えません.◆ 【持ち運びやすい】：この旅行 速乾タオルには、再利用可能な収納ボックスが付き、吊ることができます。タオルを使用しないときは、収納ボックスに入れるだけで、収納ボックスは小さくて軽いので、手に持ったり、ポケットに入れたり、スーツケースに入れたりできます。非常に省スペース.★◆ 【多くの用途】：このコンパクトタオルはスポーツ、ビーチ、入浴、スイミング、ジム、ボート、水泳、フィットネス、ヨガ、旅行、キャンプ、ハイキング、ピクニック、アウトドアなど活動に最適です。すべての季節にもふさわしいタオルです.★◆ 【各収納ボックスに1枚タオル】：この速乾タオルには10 色あり、各色には6サイズがあります。XSサイズ: 30*50(cm)、Sサイズ: 40*80(cm)、Mサイズ: 50*100(cm)、Lサイズ: 60*120(cm)、XLサイズ: 75*150(cm)、XXLサイズ: 90*180(cm)、各タオルには収納ボックスが付いています。あなたがこれを買うとき、好きな色と望むサイズが選ぶことができます.4Monster 速乾タオル スポーツタオル スイムタオル この速乾タオルはマイクロファイバー(85％ポリエステル+15％ポリアミド)で作ります 肌に刺激がありません 通常の速乾タオルより、このマイクロファイバー 速乾タオルは水分をすばやく吸収できて、乾燥速度も通常のタオルよりも速いです このマイクロファイバータオルの手触りがとても柔らかく快適です 小さい子供でも使えます 子供がシャワーを終えたとき、または水泳の後、このタオルを使って子供の体を拭くことができて、皮膚表面の水分をすばやく乾かすのに役立ちます このスポーツタオルには10色があり、各色は6サイズに対応してます アーミーグリーン、ブルー、レンガ赤、グレー、グリーン、レイクグリーン、オレンジ、パープル、フクシア、ローズ XSサイズ: 30*50(cm)、Sサイズ: 40*80(cm)、Mサイズ: 50*100(cm)、 Lサイズ: 60*120(cm)、XLサイズ: 75*150(cm)、XXLサイズ: 90*180(cm) 好きな色と希望なサイズが選択できます タオルの縁は高品質のステッチング技術で作られており、耐久性に優れています。繰り返し濡れてから絞ることができます この速乾タオルは通常のタオルとは異なり、長時間使用してもしわになりにくい このマイクロファイバー タオルにはループが付いてので、使わないときは、フックに掛けることができます アウトドアスポーツをしているとき、汗を拭いた後、収納ボックスに入れたり、手に持ったり、ポケットに入れたり、手首に巻いたり、首に掛けたりします 旅行に出かけるとき、タオルを収納ボックスに入れて大きなスーツケースに入れることができます このタオルはアウトドア、スポーツ、ビーチ、スイミング、プール、ハイキング、フィットネス、ジョギングなどの場合に適用です 毎日の必須タオルです。使用中に質問がある場合は、

四條畷市 のテニスコート