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トップ > 栃木県でテニス!
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U Tenni 祝日／ ボール出し練習2ｈ（宇都宮／宮原テニスコート）2

開催番号 3191297
主催者 midomio さん (男性)
開催日時 2026-03-20(金) 13:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2026-03-20(金) 10:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 宮原運動公園テニスコート （栃木県）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-05-01 00:26現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 3 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 3 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
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テニスオフ詳細情報

主催者のmidomioさんのプロフィールはこちら

ー Uテニ・ボール出し練習会 ー ☆フットワークを意識したシングルス向け基本練習メニューです。 ☆ウォームUpを含めて10～15メニュー＆ゲーム形式練習になります。個々のレベルで思いっきり打ちましょう。 ※参加者対象：初級～中級／男性・女性／18～∞ ※参加者全員ローテーションで進行します。 （主催者も練習に参加します／主催者自身は中級程度です） ※小まめなボール拾いがあります。並びに主催者の練習時のみ、球出しをお願いする場合がります。 （球出しの上手い下手は問いませんのでお願い致します） ※レッスン教室ではないので、ご自身のレベルで練習メニューをこなして下さい。 ※レベルおよび人数によって多少のメニュー内容の調整があります。 ※傷害保険等は未加入のため、けが等は自己責任になりますのでご理解ください。 （絆創膏、消毒液程度は用意しています） ※使用ボール Wilon Tour Standerd 他 ※参加料 500円／人（なるべく、お釣りのないようにご用意頂くと助かります） 駐車場（無料）、更衣室・トイレ、自販機有 １．コートは 6番 になります。 ２．充分なストレッチ等の 準備運動をしたうえで、ご参加をお願い致します ３．参加中、体調不良を感じた場合は直ぐに中止して下さい ［その他］ ◇少々の降雨でも雲が切れる様子なら開催します。悪天候時の中止連絡は当サイト伝言ページで開催1時間前までに連絡いたします（直前の天候急変による中止は個別連絡します） ◇ご参加の際は、使用するラケット以外のコート内への持ち込みはご遠慮ください。（持参のボールや球拾い道具等） ◇都合で遅刻、欠席の場合は開催前までに当サイト伝言ページに連絡を願います ◇主催者側のやむを得ない理由での中止の場合は、オフを中止にすると共に参加者へ個別に連絡をいたします ◇領収書等は原則発行致しません

参加者リスト
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kiya3238 さん (m) よろしくお願いします。
gomamiho さん (f) よろしくお願いします
goodjob723 さん (m) 宜しくお願い申し上げます。
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ザムスト(ZAMST) 足首 薄型サポーター ボディメイト(BODYMATE) スポーツ全般 Lサイズ 左右兼用 380103
LB77楽天市場店 2180円

スタイル：足首用◆商品名：ザムスト(ZAMST) 足首 薄型サポーター ボディメイト(BODYMATE) スポーツ全般 Lサイズ 左右兼用 380103【足首の軽い圧迫・保護に】独自のサポートラインによって、足首を優しくサポートします。【かさばらず、肌あたりがよく、快適な装着感】薄く、衣類とのかさばりが気になりません。縫い目も少なく、優しい肌あたり。【ストレスフリーな足首まわり】縫い目がなく、また独自の形状により足首まわりが気になりにくい。【ライトスポーツにおすすめ】長時間の着用においても装着感が気にならず、日常生活においても使用できます。素材:ナイロン・ポリウレタン【良くある質問】 Q:足首の保護に適したサポーターはどれですか? (20代・男性・フットサル) A:足首の安定が狙いであるなら、薄くてフィットしやすい「FA-1」がおすすめです。プラスチックの素材等を使用せず、靴内のかさばりも最小限に抑えられております。また、通気性の良い素材を使用しております。ただ、ネンザが癖になっており、しっかり捻らないようにしたいのでしたら、「A1-ショート」のようなステー(支柱)を内蔵した商品が向いています。 Q:サポーターは両足に着けたほうがいいですか?片足だけでも問題ないですか? (10代・男性・バレーボール)A:ザムストでは両足の装着をおすすめしております。理由としては、足首のネンザはいつ起こるかわからないため、予防でご使用いただきたいからです。 「A1-ショート」「A1」「A2-DX」は、一度ネンザしてしまった足首の再発予防と、一度もネンザをしていない場合の予防としてご使用いただけます。ただし、片足だけに着けても問題はございません。実際にトップ選手でも片足のみ着用してプレーをしている選手もいます。安心してご使用ください。 Q:ヒザと足にサポーターを使用しています。同じ足にヒザと足首のサポーターを装着しても問題ないでしょうか? (30代・男性・バスケットボール) A:ヒザと足首にサポーターを装着することについてですが、両方を装着していただくことについては問題ありません。ただ、ケガをした部分はどちらも筋力が落ちています。反応も鈍っていますので、より念入りにストレッチをして、筋肉を呼び覚ましてから運動に入るようにしてください。また、足首のサポーターはガチガチに締めなくても、十分に動きを抑制してくれます。強く締めすぎるとしびれなどの原因にもなりますので、ご注意いただくよう、お願いいたします。 Q:たまに走っているときに内反ネンザを起こします。その他はあまりケガをしないのですが、サポーターを使用したほうが良いのですか? (10代・男性・ハンドボール) A:サポーターはケガしたときに着けるだけでなく、ケガをしにくくするためにも着けます。 足首をひねるのは、人とぶつかったり、ジャンプした後など予想もしない時が多いので、ケガをしない時から着けておくことをおすすめします。もし着けっぱなしでいるのが不安な場合は、ケガしやすい試合や複雑な練習のときだけ着けてランニングなどの場合ははずしておくと良いと思います。商品ですが内反へのひねりへの対応やケガ防止でしたら「A1」がおすすめです。もし固定が強すぎるようでしたら、サポート力が一段階軽い「A1-ショート」になります。

宇都宮市 のテニスコート
宮原運動公園 テニスコート